El perdón fortalece la capacidad de elegir

La belleza del Año Nuevo ya está sobre nosotros! It &'; es el momento perfecto para la reflexión personal sobre el año y' s altos y bajos junto con él y' s retos y triunfos. It &'; s una oportunidad para afirmar lo que salió bien y se siente agradecido por ello. Tal como se viene el próximo año, y' ll todo ser capaz de aprender de lo dejase y' t bastante ir tan bien como queríamos.

¿Usted está llevando a cabo un resentimiento de algún tipo de algo que ocurrió durante este último año? Si es así, y' s un tiempo a propósito para considerar cómo el proceso del perdón puede liberar su energía creativa para centrarse en esfuerzos positivos y relaciones saludables. Por lo que yo puedo decir, suena como una muy buena fuera del comercio. Por supuesto, en realidad, el perdón no siempre es tan sencillo como parece. Es muchas veces suscita intensas reacciones emocionales que residen en la resaca cuando se piensa en el objeto /persona podemos elegir a perdonar.

Cuando se habla de la naturaleza de y" el perdón y" hay una ironía aparente en el sentido conceptual, sobre todo, ¿por qué íbamos a querer a “ perdonar y" lo que ha causado ese daño a nosotros? La respuesta es que cuando dejas ir de ese dolor, en realidad se está desahogo a sí mismo de reciclaje pegado energía. It &'; s no sobre el pésame se hizo o de alguna manera lo que parece correcto. It &'; s realmente hacerte derecho recalibrar su cuerpo emocional. El perdón es un regalo que usted se da

y'. Re todos humanos, por lo que todos tienen a alguien o algo que perdonar. Todos tenemos una capacidad inherente a perdonar si estamos dispuestos a dejar de examinarnos a nosotros mismos primero; cuando creemos en sus virtudes, encontramos la manera de dejar de lado nuestra queja. Como se hace esto, sentimientos como la ira, el resentimiento y la amargura pueden surgir. Esto es normal, ya que actúa como una espiral para limpiar los canales energéticos. A medida que estas emociones se liberan, se disuelven y le permiten volver a alinear con su verdadera naturaleza

El perdón requiere un cambio de conciencia para liberar viejas heridas, ya sea que y'. Re desde hace 10 años, hace 10 meses incluso sólo 10 hace minutos. Los cambios en la mentalidad y el corazón son pilares fundamentales para promover el movimiento durante el proceso de perdón. Se puede requerir una gran cantidad de auto-indagación, la auto-inventario, reprocesamiento y, finalmente, la reintegración de dicho evento. No hay manera correcta de hacer esto, aunque puede haber estrategias útiles a fin de acelerar el proceso. Resolución real mejor se produce a través de un proceso de duelo individual que es el camino natural para llegar a un acuerdo con la queja. Técnicas orientadas Insight también ayudan, pero el verdadero trabajo es experimental. Cada individuo necesita para llegar a sus propias conclusiones y curación emocional a su manera oportuna. El permiso que se da para hacer esto es un regalo para su ser superior. Confiar en su corazón compasivo permanezca abierto para ti mismo es para sanar verdaderamente. Es el auto-cuidado y auto respeto esencial por lo que eres.

investigación inmunológica Psych- apoya la afirmación teórica que el perdón alivia la depresión y mejora la auto y- estima; Sin embargo, el falso perdón deja a uno con la ira residual y odio a sí mismo. Los que compulsivamente perdonar puede tener miedo subyacente de abandono en cuyo caso van junto con cualquier cosa y don &'; t mantenerse firmes cuando sea necesario. Perdón sana como un enfoque holístico es una experiencia saludable y significativa que no esté basado en problemas de apego patológicos y la ansiedad de separación.

Algunas personas simplemente no están listos para completar el proceso. No hay tal cosa como el perdón parcial o estados ambiguos. Esto se basa en el nivel de comodidad, siempre y cuando usted todavía puede seguir siendo receptivos al cambio, ya que esto no es un proceso lineal. Usted puede encontrarse balanceándose e incluso retrasar como sea necesario para acceder a sus propios recursos a ver las cosas bajo una luz diferente. Los estados cognitivo-afectiva deben resonante con otros para el verdadero perdón que se produzca. Como autora Jeanne Safer, Ph.D. estados en su libro y" Perdonar &Amp; No Perdonar: ¿Por qué a veces It &'; s mejor no perdonar y " ;. Ella elegantemente captura esta ambivalencia con la siguiente analogía, y" No puede hacerse perdonar más de lo que puede obligarse a enamorarse y" (p.53). El proceso del perdón se produce muchas veces de forma gradual en el transcurso natural del tiempo. We &'; Todos hemos oído decir una y otra vez que y '; El tiempo cura todas las heridas y ' ;.

Lo más importante, el Dr. Jeanne Safer se refiere a la etapa de la reinterpretación que implica la búsqueda de un significado del sufrimiento. Sufrimiento pasivo puede ser doloroso, aunque puede ser transformado en una aceptación activa como la manera de llegar a un acuerdo con la persona /situación. El perdón en esta capacidad se disfraza como una forma de crecimiento personal. Cuando usted es capaz de encontrar la verdad más profunda bajo el dolor inicial, se puede encontrar una buena razón para perdonar y seguir adelante en su propio viaje sagrado.

El perdón es una elección. Perdone usted mismo y perdonar a los demás para fortalecer su capacidad de elegir
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