Dr. Romance vídeo: Cómo ser civil a un ex marido

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El divorcio fue feo, él era un idiota, pero usted todavía tiene que tener contacto con él a causa de sus hijos o las finanzas . Usted odio tener que tratar con él, pero usted tiene que. ¿Qué se puede hacer para que sea mejor para usted y sus hijos? Tina B. Tessina, PhD, "Dr. Pareja" psicoterapeuta con licencia y autor, le da la manera de ignorar su loutishness y hacer que la relación funcione para usted.

Dr. Románticos y' s 3 consejos para tratar con un ex difícil:

1. Elija sus batallas. Uno de mis clientes dijo y" I don &'; t quiero morir en esa colina y" Quería decir: esa batalla isn y' t vale lo que me va a costar y- I &'; ll ignorar ese problema y guardarlo para uno más grande. Don y' t entrar en posiciones antagónicas con su ex cuando y' s no es necesario. Incluso si él o ella te vuelve loco, don &'; t se convierten en oposición. Guarde su energía para las grandes cuestiones.

2. Don y' t reaccionan, responden. Piense con cuidado acerca de todo lo que dice antes de decirlo. Calcula tus palabras para obtener la respuesta que quiere de su ex, en lugar de crear un problema que usted y' ll tiene que limpiar después. A menudo funciona mejor tratar con exes difíciles por mensaje de teléfono o correo electrónico, en lugar de en persona. Todo el mundo se queda más tranquilo.

3. Déjelo en la corte de divorcio. You &'; has luchado su batalla, que salió sin embargo, lo hizo, ahora déjalo ir. Recuerde que una vez que eligió este socio, y tiene cosas que aprender acerca de sus opciones. Enfoque en el aprendizaje de sus lecciones, y don &'; t volver a pelear las viejas batallas que ya están asentados. Haga su parte en el acuerdo de custodia, y si él no y' t hacer el suyo, sólo mantener un diario de todas las veces que él no y' t. Si ella crea escenas, simplemente en silencio escuchar y cinta de grabarlos. Si recibe un mensaje de teléfono desagradable, cinta adhesiva y guardarlo. Si necesita, usted puede traer toda esta evidencia a su abogado para llevar a los tribunales, y ganar sus grandes batallas no

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