Living on the Edge: Trastorno de Ansiedad Generalizada

Como se escribe este artículo, yo, el escritor, estoy teniendo dificultad para tragar, mis manos son un poco sudoroso y me siento la tensión en algunos de mis músculos. La razón de los síntomas impares, es este autor, junto con 18% de los americanos, se ve afectado por un trastorno de ansiedad. Hay varios tipos diferentes de trastornos de ansiedad, pero a los efectos de este artículo, nos centraremos en el trastorno de ansiedad generalizada. Trastorno de ansiedad generalizada conocido como TAG tiene parte de su definición en su nombre. Es un sentimiento general de ansiedad y el miedo que es crónica, excesiva y puede interferir significativamente con una vida cotidiana personas.

Las personas con trastorno de ansiedad generalizada tienen sentimientos de miedo y aprensión acerca de la mayoría de los eventos en sus vidas. El sello distintivo de GAD es un sentimiento de y" la ansiedad anticipatoria y ldquo ;. En otras palabras, estos individuos están constantemente preocupados por el futuro. Ellos piensan o imaginan lo peor y creen la mayoría de las cosas van a terminar mal. Su común que la gente se siente preocupado por cosas de la vida ya se trate de una entrevista de trabajo o una prueba próxima. De hecho, un poco de miedo y la ansiedad es saludable. Las personas con trastorno de ansiedad generalizada, sin embargo se sienten temerosos y ansiosos la mayor parte del tiempo. Ellos saben que se preocupan demasiado pero simplemente can &'; t parecen controlar el flujo constante de preocupaciones. Ellos rara vez son capaces de usar la lógica para ayudarles a no torturar a sí mismos sobre un evento futuro. Ellos y' ll suelen tener dificultades para tomar decisiones; pensar en un gran número de posibles resultados finales, la mayoría de los que se imaginan que será malo. Aun cuando una persona con el TAG no finalmente tomar una decisión, ellos y' ll pasan una enorme cantidad de tiempo que se preocupa de que dejase y' t tomar la decisión correcta. También pueden tener síntomas como: sentimientos de inquietud, cansarse fácilmente, tiene problemas para concentrarse, irritabilidad y tener problemas con el sueño

Existen varias teorías de por qué las personas sufren de TAG pero nosotros y' ll justo. mira dos: 1. Parenting estilos-Algunos psicólogos teorizan más un padre enseña a un niño a tener confianza en diferentes situaciones, es más probable que y' ll ser capaz de manejar situaciones aterradoras a medida que crecen. Lo opuesto también es cierto. Si un padre es más de controlar y no enseña a sus hijos a dominar su entorno, un niño puede llegar a ser temeroso y ver el mundo como una amenaza e incontrolable. 2. Las creencias positivas acerca de la preocupación: Como hemos mencionado antes la preocupación tiene su lugar. Sin embargo las personas con TAG parecen depender de la preocupación. Creen preocupación ayudará a prepararlos para un evento negativo o algunos incluso piensan que preocuparse en exceso hará que el caso menos probable que ocurra.

Entonces, ¿cómo puede uno saber realmente si pueden tener este trastorno. Pues los expertos (psicólogos) nos dicen que una persona debe experimentar preocuparse más días que no, experimentar esta continua preocupación por al menos seis meses y tienen dificultad extrema conseguir la preocupación bajo control con el fin de ser diagnosticado GAD. Pero antes de seguir y diagnosticar a ti mismo, hable con un profesional. Su profesional médico le puede sugerir un tratamiento cognitivo-conductual. El tratamiento cognitivo-conductual puede incluir: pensamiento reconstrucción: hacer pensamientos parecen, técnicas de exposición menos estresantes para ayudar al individuo a sentirse menos ansiosos durante ciertas situaciones y relajación muscular porque las personas con TAG pueden estar tenso; ellos y' será capaz de darle más información sobre la enfermedad, determinar si realmente tiene y entonces usted lleva en el camino a una vida llena de un poco menos de ansiedad
Artesia McNair es un Master &';. s estudiantes de nivel internar bajo Dr. Sadie Sheafe, Ph.D., LCSW, ABS
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