Cómo ser un gran bailarín de poste-Cómo ser un buen bailarín de poste

cómo ser una gran bailarina de barra; Polo Consejos de seguridad Baile Todo el mundo debería prestar atención
Cómo ser una buena bailarina de barra; Baile del tubo para la aptitud es una forma gratificante de ejercicio y divertida. Como bailarina polo principiante, puede tentar a precipitarse y el polo bailar tu vida, pero además de la diversión, hay una preocupación más importante - la seguridad. Todo tipo de accidentes pueden suceder, y usted no quiere arruinar su diversión con una lesión. Estos consejos de seguridad pole dance te protegerán mientras que usted tiene toda la diversión del baile de tubo

¿Cómo ser un buen bailarín polo; Fácil trucos baile del poste paso a paso a avanzado; Una guía completa para aprender todo acerca de Pole Dancing se proporciona al final de este relato (Bio de Autor), mientras tanto vamos a construir los cimientos.

1. No hay lociones o aceites

Cuando estás en el polo, el agarre es lo más importante - que no quiere caer, deslizarse o caerse, especialmente cuando usted está haciendo giros o tratando de aferrarse a ti mismo al revés abajo. Aceites borrarse en el polo, lo que es más resbaladizo y difícil para usted para agarrar correctamente, y una caída de éstos cooperan posiciones podrían ser potencialmente mortal. Así que no hay lociones o aceites en cualquier parte de su cuerpo dentro de las 24 horas cuando se planean bailar.

2. Tome una clase

Puede ser tentador para obtener sólo un poste y comenzar balanceando su alrededor en casa, pero hay una buena razón por la seguridad para tomar una clase. Forma inadecuada y el método pueden causar lesiones y no tienen el fundamento básico de la jugada puede acumularse y causar problemas más adelante en la línea.

Un instructor adecuado puede detectar errores de forma y hacer las correcciones necesarias. Esto es algo que un DVD o un vídeo de YouTube no pueden hacer. Si usted se preocupa por la salud de su cuerpo y hacer las cosas de la manera correcta y segura, invertir el dinero en al menos un par de clases con un instructor capacitado.

3. Limpie El Polo

Sus aceites naturales del cuerpo frotar en el poste y lo hacen resbaladizo, por lo que es importante limpiar su caña con regularidad durante la sesión, cada 20 minutos más o menos.

Afortunadamente la limpieza no requiere ningún equipo de lujo. Algunos sencilla alcohol roce se rocía en un paño hará el trabajo muy bien, y simplemente limpiar la mayor cantidad de superficie del polo como puedas. Es simple y tarda unos 30 segundos, si eso.

4. Lleve apropiada Vestimenta

El uso de poca ropa no es sólo por diversión. Cuanto más la piel que ha expuesto, más que su cuerpo es capaz de pegarse a la pole. El exceso de tejido reduce la resistencia - lo que significa más el deslizamiento. También evite joyas colgantes como collares y aretes. Estos potencialmente podrían ponerse en el camino y ofrecer en el mejor de una distracción, y en el peor, un grave riesgo

Lo mismo va para los zapatos -. Saltar zapatos que tienen un exceso de pedrería, tachuelas, hebillas o cordones, o que no tienen una correa de tobillo seguro. Calzado inadecuado puede interferir con su puño en el poste, así como caída o volar y usted u otras personas cercanas dañar. Así que cuando se trata de accesorios de baile de poste, siga esta regla - Debe ser sencillo

5!. Tener una estera o Spotter

No intente ningún movimiento difíciles sin por lo menos una alfombra de seguridad debajo de ti. Esto reducirá el impacto en caso de que caiga, que le protege de lesiones desagradables a la cabeza y el cuello.

Incluso mejor, asegúrese de que tiene un socio que detectar para la práctica de un movimiento que se siente inseguro acerca de o que es potencialmente peligroso. Tener una pareja manchas se reducen en gran medida el riesgo de que se lastime, y en el caso de que usted necesita ayuda, alguien estará allí para darle ayuda.

Baile del tubo puede ser una gran actividad para su nivel de condición física general así como su feminidad y sensualidad. Usted puede conseguir un cuerpo más fuerte, más saludable mientras aprenden cómo mostrar esfuerzo sex appeal magnético. Interesado en aprender más sobre consejos de seguridad baile de tubo y otros aspectos de cómo empezar con esta hermosa forma de arte? Echa un vistazo a Bailar Principiante Polo para su punto de referencia en todas las cosas el baile en barra, creada especialmente para el principiante pole dance Hotel  .;