¿Cómo es su aptitud mental? Contesta estas preguntas y verás

¿Cómo ajuste se considera usted? Puede estar en forma en cualquier número de escenarios - financiera, la salud, física, etc Usted consultar médicos, planificadores financieros, quiroprácticos, CPA, analistas fiscales, banqueros, corredores de bolsa, nutricionistas, profesionales del tenis, profesionales del golf, terapeutas físicos, fitness entrenadores y cualquier otra persona que podría ser capaz de ayudarle a aumentar su cociente de la aptitud particular.

Pero, ¿ha pensado alguna vez en el nivel de su aptitud mental? ¿Se ha detenido a considerar que podría tener sentido para hacer un inventario de su aptitud mental?

Fitness Mental y usted
mayoría de las personas saben que su coeficiente intelectual, pero ¿cuántos saben su MFQ? (su aptitud mental Quotient). La aptitud mental no es sobre el propio nivel de inteligencia o sobre el propio nivel de educación. La aptitud mental o el bienestar mental es el estado de ser robusta resistente al estrés, lo suficientemente resistentes para desafiar de cabeza los muchos desafíos de la vida, y que tiene la capacidad para disfrutar de todo el proceso y esperamos más.

Top Diez aptitud mental Factores
En mis años como entrenador, investigador, formador y consultor, he identificado estos diez factores como muy contributiva a la aptitud mental de artistas pico. Estas personas de alto rendimiento usan sus mentes intencionalmente, de manera específica y mirar el mundo de una manera estratégica.

Para encontrar su MFQ, simplemente leer cada factor y se da una calificación en él de 1 (que hago no tienen esta habilidad) a 5 (tengo esta habilidad un poco) a 10 (Realmente tengo esta habilidad), o en cualquier lugar en el medio. Sume el total y ver la tabla al final de su MFQ

Ellos ven la vida como una aventura:. Ellos han reflexionado sobre lo que quieren de la vida y han decidido que la vida es ser una aventura emocionante, y que recuerdan a sí mismos de ese diario

Los amantes de la vida con un sano sentido de Urgencia:.. Se dan cuenta de que la vida es corta y que van a escurrir toda la emoción, la calidad y la vida grandeza tiene que ofrecer

Hacen Significado De un mundo a menudo sin sentido: Ellos saben que para la vida para mantener importancia, deben formar una visión del mundo que tiene sentido con sus valores y prioridades

Se cultivar y mantener un sentido fuerte. de humor: Muchas personas no han desarrollado la capacidad de reírse de sí mismos o en la vida cuando sale mal. Esta es una habilidad que los artistas pico utilizan como un amortiguador importante estrés

Coloque las cosas en perspectiva:. Ejecutantes Peak utilizan "Pensamiento Porcentaje" a ver las cosas en su contexto para que puedan elegir cómo reaccionar ante los acontecimientos en su día . Saben todos los artículos no causan el mismo estrés

Se Desarrollar fuerza mental: los artistas Peak viven por este credo: ". No esperar una vida fácil; se esfuerzan por ser una persona fuerte". ¿Se puede aplicar esto a tu vida

Son Supremo solucionadores de problemas:? Ellos tienen la flexibilidad y adaptabilidad para resolver, evitar o reducir los problemas que todos enfrentamos. Dan la bienvenida a estos como vías para el crecimiento

Mantienen Focus Bajo presión:.. Top artistas viven en el momento presente, ya pesar de que reflejan con fines de planificación, que viven en el aquí y ahora

Ellos recuperarse del estrés intencionalmente:. Utilizan el principio de periodización para renovar sus reservas para que puedan salir de nuevo y "dar la batalla"

Ellos continuamente reinventarse a sí mismos: los artistas Peak infinitamente re-formular metas y su visión de la vida, ya que lograr cada paso en su plan maestro.
Puntaje Tu MFQ
Si su puntaje de 0-25 que están en las primeras etapas de aprendizaje de cómo ser más fuerte mentalmente. Absorbe todo lo que pueda.

Si su puntaje 26-50 que están haciendo algunos progresos, pero todavía tiene mucho que aprender. Saltar de cabeza.

Si su puntaje 51-75 usted está construyendo un programa de la aptitud mental sólida. Sigan con el buen trabajo.

Si su puntaje 76-100 usted tiene bastante un fuerte perfil aptitud mental. ¡Enhorabuena!

El siguiente paso es el suyo
¿Va a tomar la decisión de mejorar su aptitud mental a partir de ahora? Si lo hace, los resultados le sorprenderán

Comience haciéndose estas preguntas:.?

¿Qué factores de la lista anterior puedo comenzar a hacer o mejorar en este momento

¿Qué cambios más grandes hacen que necesito hacer en mi vida para llegar a los niveles superiores de una MFQ sólida?
quiero saber cómo estás haciendo. Estoy interesado en su progreso. ¡Buena suerte !.

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