Crea Tu Mantra Personal - Funciona de maravillas

Si alguna vez pasó más de 6 meses en una fila ir al gimnasio (o hacer cualquier otra cosa para el caso), que son muy conscientes de la saturación de esta repetición constante de la actividad puede crear. Llega un día en que no se puede obligar a usted mismo fuera de la cama y en ese rancio sala de torturas salió al aire por una nueva ronda de dolor. Así es como veo mi gimnasio en estos días y tengo que admitir - me pongo muy irritado por mi propia actitud. Por lo tanto, necesitaba algo que me ayudara a través de esta mala racha, pero yo no era capaz de encontrar lo que estaba buscando: Nunca estaba considerando drogas o esteroides como medio para alcanzar cualquier meta y la mayoría de los suplementos que prometen estos efectos (como quemadores de grasa y NO-boosters) me dejó agotado después de que sus efectos desaparecen. Necesitaba algo sostenible y química libre. Así, en lugar de entrar en una farmacia me decidí a encontrar las respuestas en una librería. La suerte quiso que me encontré con mi amiga Laura, que pasa a ser uno de mis escritores favoritos también. Hablamos de mi problema con una taza de té y después de una breve pausa, ella acaba de rodar a cabo esta solución simple pero muy eficaz:

"¿Por qué no vienes con un mantra que le ayudará a motivar a ti mismo "?

Bueno, yo nunca habría pensado en eso a mí mismo, sobre todo porque nunca fui una especie literaria un chico. Yo no sabía por dónde empezar, qué concentrarse, qué palabras debo usar, ... es casi parecía una tarea imposible. Por suerte, tuve Laura me encajarse a presión fuera del bucle millón de excusas-no-a-hacer-y me ayude a empezar.

Lo primero que tenía que hacer es pensar en lo que se supone que este mantra para ayudarme a hacer. La respuesta fue fácil -. Yo necesitaba más fuerza de voluntad para empujarme a entrenar duro, incluso cuando no me siento como si

"Muy bien, ahora me dicen si se puede pensar en algo simbólico que incorpora esta noción "
, dijo Laura.

Bueno, eso no era demasiado duro, así ya que el símbolo obvio para mí era - un guerrero. Inmediatamente me imaginé a un hoplita espartano defensa de su ciudad-estado con escudo y lanza en sus manos, de pie firme entre los dos extremos de una pared rota. Este iba a ser la piedra angular de mi mantra

"Ahora, imagino que la versión perfecta de sí mismo -.. La persona que desea llegar a ser con todas las cualidades y habilidades esta mejora de la proyección posee Su mantra debe autorizarle cada paso del camino para convertirse en el nuevo "que" a través de la repetición y la impronta del mensaje en su mente subconsciente. A partir de ahí que se mantendrá retroalimentando todo lo que incorporar en ella ".

Y ese fue el la parte mas dificil. Hice lo menos 30 versiones antes de venir para arriba con algo que no me importaría decir frente al espejo cada mañana, al tiempo que mi cara de tipo duro - me tomó tres días para llegar a esto:

Mi mente es mi fortaleza, mi cuerpo es mi legión. He caído innumerables veces y levantado de mis propias cenizas. Se me ha roto por los demás y por mi propia mano pero cada vez que yo reconstruido más grande, más rápido, mejor. No sufro derrotas, les celebro porque ellos son mi fuerza de conducción definitiva. No pierdo - aplazo mis victorias. He cruzado asombroso sobre mis propias limitaciones, andrajoso y desgarrado, bañado en mis propias sudor, sangre y lágrimas, pero lo hice y ahora tengo otras nuevas para tambalean sobre una vez más. Hoy voy a añadir una piedra a mi fortaleza y un soldado a mi legión - hoy crezca más fuerte
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