Conductas de evitación son peligrosas

No sólo son conductas de evitación comunes para aquellos que experimentan el trastorno de estrés postraumático; las personas en general tienen una tendencia a evitar lo que ellos no saben qué hacer con. Conductas de evitación giran en torno a nuestros miedos. ¿De qué tienes miedo? Evita como la peste Apuesto! Aquellos de nosotros que han sido diagnosticados con trastorno de estrés postraumático e incluso las personas con depresión tienen un nivel muy alto de la práctica de conductas de evitación de conseguir a través de cada día.

No sólo yo personalmente evito lo que no puede hacer frente con; millones de personas como yo están luchando contra el impulso de evitar a cada momento de sus días y sus noches. Es difícil, pero como he aprendido la mayor exposición que podemos conseguir hacia el elemento o acción temido, más fácil será para los evasores que se enfrentan en realidad el miedo!

La razón de este tema es tan importante es que nosotros que practican conductas de evitación puede arruinar todo lo que tenemos por no vencer la tentación de evitar. Las relaciones son muy frágiles y no se necesita mucho tiempo para que la persona que evita tratar con problemas de relación para hacer grandes problemas con los que el más acerca de la atención. El matrimonio es lo suficientemente duro, agregue evita y tienes la muerte instantánea! Debemos aprender cómo forzar a nosotros mismos para practicar lo que más tememos.

En lo personal tengo una fobia electrónico. Tengo tanto miedo de abrir cartas importantes que realmente he tenido que pagar veinte dólares a un abogado abrir una carta buscando importante para mí para decirme lo que decía. Esto es lo que quiero decir con frente a sus miedos. Si no puede abrir la carta a ti mismo - que otra persona de su confianza o un abogado que lo abra para usted. Hay información de que la carta más probable es que usted debe saber, por lo menos tratar de resolver el problema en vez de evitar toda la situación. Como la reina de la evitación Les puedo asegurar que tengo un gran montón de cartas que parezca importante que no puedan abrir.

¿Cómo se puede desarrollar este tipo de miedo y evitación de comportamiento? Yo estaba traumatizado a través de un caso de alienación parental en una pelea la custodia de mi hijo. Llegó a ser que mi ex marido y su esposa habían mentido tantas veces que cada letra importante que tuvo que ser abierta era demasiado difícil para mí hacer frente. La alienación parental es una experiencia muy difícil y doloroso. Así que cada vez que me ponía una carta de un abogado, no pude abrirla porque temía lo que iba a decir que me haría daño mayor. Trauma viene en muchas formas y tamaños y nunca se sabe lo que va a hacer que se activa cuando usted tiene un trastorno de estrés postraumático.

Si evitamos problemas en nuestras relaciones, el tiempo puede hacer que las dificultades tan difíciles de superar que uno puede decidir conseguir justo fuera de la relación en vez de intentar repararlo. Si usted se siente que comienza a evitar problemas en sus relaciones, encontrar un consejero que pueda hablar o un amigo cercano y dejar que ellos ayudan a que se enfrenta su miedo.

Lo que he descubierto es que lo que tememos resulta ser más fácil de lo que nunca pensamos que sería a cara. Una vez que ha enfrentado el mismo miedo algunas veces y que reciben un resultado positivo de la experiencia, antes de saber que va a dejar que el miedo detrás de usted en vez de evitar constantemente. Por cada temen a superar, a construir la confianza y se sienten más seguros en sus procesos de toma de decisiones. Pedir ayuda. Hay tanta gente por ahí que quieren ayudar a los demás, pero son demasiado miedo de simplemente preguntar a alguien si necesitan ayuda con cualquier cosa.

Llegar puede funcionar de dos maneras - ayudando al necesitado y al que necesita ayuda! También es importante enseñar a sus hijos cómo hacer frente a sus miedos en lugar de dejar que se desarrollan la urgencia de evitar las cosas. Cuando los niños son pequeños, es mucho más fácil construir hábitos saludables. Enseñe a su hijo a enfrentarse a sus miedos y hacerles saber lo que significa evitar la situación que temen. La mayoría generalmente les causará más problemas de los que saben qué hacer con si empiezan a evitar sus problemas y sus miedos.

Piense acerca de ser un modelo a seguir para sus hijos como usted les muestra cómo se trata de enfrentar sus miedos en lugar de plegarse a la necesidad de evitar sus miedos y problemas. Explique su progreso a su hijo (a) para que puedan ayudar a construir su confianza al elogiar sus acciones positivas! Los niños son grandes animadores de los padres!

Busque más artículos que venir en relación con conductas de evitación. Hay muchas técnicas de relajación que usted puede aprender que ayudará a combatir el miedo y quiero compartirlas con ustedes en un futuro próximo. Mucha suerte y si desea más información sobre conductas de evitación, visite mi página de evasión en la red de sentimientos emocionales de los sitios! Escriba el siguiente link en su navegador para ir allí ahora ~ http://emotionalfeelings.tripod.com/emotional_feelings/id163.html
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