¿Puede TEPT hacer que la grasa? Cómo Publicar tramatic estrés afecta la salud física

Las personas que sufren enfermedades mentales graves (como el trastorno de estrés postraumático) viven vidas más cortas que la población general. De acuerdo con The Journal of Clinical Psychology (2007; 68 [Suppl 4]: 26-33), pierden de 13 a más de 20 años de vida en comparación con las personas mentalmente sanas. Muchos factores contribuyen a la reducción de la esperanza de vida para las personas con enfermedades como el trastorno de estrés postraumático, ansiedad y trastornos de pánico.

Uno de los problemas principales es las múltiples barreras que hacen que sea difícil para las personas con enfermedades mentales graves para conseguir la atención de salud de buena calidad. Muchos son incapaces de adquirir y poseer, empleo regular a tiempo completo por lo que, a menos que puedan calificar como dependiente de un cónyuge o padre con seguro médico, tienen que depender de los programas médicos de asistencia pública o pagar en efectivo (mucha de ella).

Luego está también el problema de que, en comparación con el promedio de América, las personas con enfermedad mental grave son más propensos a involucrarse en prácticas de estilo de vida poco saludables.

personas -Mentally enfermos a menudo no hacer ejercicio físico regular, participar en los malos hábitos alimenticios (incluyendo comer en exceso), y tienen más probabilidades de ser fumadores y el uso /abuso de otras sustancias controladas (incluyendo el alcohol).

-Se suelen tener hábitos de sueño irregulares que conducen a la falta de sueño.

-Y muchos no programar o presentarse a las citas con sus profesionales de la salud.

Estos comportamientos no saludables, combinados con los efectos secundarios de los medicamentos antipsicóticos muchos dan, aumentan su riesgo de sufrir cardíaco y enfermedades metabólicas.

Las personas con enfermedad mental grave se consideran una población en riesgo, con una morbilidad elevada médica (enfermedades) y mortalidad (muerte) tasas, debido principalmente a las enfermedades cardiovasculares y, cada vez más, las complicaciones de la diabetes.

Debido a estos factores, la terapia debe incluir la evaluación de los factores de riesgo médicos, a partir de su evaluación psiquiátrica inicial. Antes de iniciar el tratamiento antipsicótico, el terapeuta debe explicar los riesgos de los medicamentos y los tratamientos alternativos, agregue las estrategias de prevención y evaluación física y monitoreo permanente.

Puesto que incluso las personas mentalmente sanas comen por razones distintas de hambre, no es ninguna sorpresa que las personas que sufren de ansiedad, el pánico y el estrés comen más que sus cuerpos necesitan y comen alto contenido de grasa y azúcar comida "chatarra". Usar la comida como una forma de automedicación, sólo están tratando de sentirse mejor!

Y es un círculo vicioso. El deterioro de la salud física contribuye a la mala imagen de sí mismo y sentimientos de aislamiento. Y todos sabemos, menos se hace ejercicio, menos queremos ser físicamente activo. Se hace más fácil y más fácil para sentarse, solo, delante de la televisión con sus patatas fritas y refresco en lugar de salir a dar un paseo o visitar amigos.

modelos de terapia que ayudan a las personas con trastornos de estrés y ansiedad en la toma de decisiones informadas acerca de los hábitos de vida más saludables, incluyendo el consumo de tabaco, consumo de alcohol y el exceso de peso están evolucionando. El desafío es cómo integrarlos en la atención de salud del comportamiento de rutina.

Los pacientes deben ser educados y motivados para participar en su propia recuperación. El estrés revivir beneficios del ejercicio regular y el control de peso son abrumadoras. Además, el costo de los preventivos como zapatos y membresías en gimnasios caminar son minúsculos en comparación con los costos de la intervención médica para tratar los síntomas. Consulte con su médico, pero si no te apoyan, encontrar uno que le ayudará a ponerse en forma física y mentalmente.

Los crecientes problemas de muerte prematura y enfermedad física crónica, como la diabetes y la obesidad, las llamadas para todos los proveedores de atención de la salud, tanto mental como física, que trabajan con los pacientes que sufren de estrés, ansiedad y otras enfermedades mentales de una manera más integrada.

Todo depende de la terapeuta, los pacientes y sus familias para exigir un enfoque holístico enfoque para reducir la brecha existente entre la salud mental y física que mejora y salva vidas. Pero en este momento, levantarse y dar un paseo, ir a dar un paseo en bicicleta o participar en una clase de yoga! Lo que usted puede hacer para levantarse y movimiento le ayudará a protegerse de lo mental afecta el estrés, la ansiedad e incluso TEPT y los problemas físicos de la obesidad Hotel  .;