Ver Progreso

Siempre hay cosas que están empeorando. Por ejemplo, durante el año pasado, es probable que conoce a alguien que se ha convertido en desempleados o enfermos, o ambos, y no hay más carbono en la atmósfera calentando inexorablemente el planeta
.

Pero si usted no reconoce lo que está mejorando en su propia vida, entonces te sientes estancado o en declive. Esto engendra lo que los investigadores llaman "indefensión aprendida" - una pendiente peligrosamente resbaladizos: en los experimentos originales sobre los perros, cuya motivación neuronal sistemas son como la nuestra de manera importante, era muy fácil de entrenar en el desamparo, pero muy, muy
difícil enseñarles más tarde que en realidad podría caminar unos pasos para escapar de una descarga eléctrica dolorosa.

Si usted no reconoce lo que está cada vez mejor en la gente que te rodea, entonces usted continuará sentirse decepcionado - y van a seguir sintiendo criticado, no se ve, y ". ¿por qué molestarse"

Si usted no ve las tendencias positivas en nuestro mundo en los últimos decenios - como el final de la Guerra Fría, la mejora de la atención médica y el acceso a la información, y una creciente clase media en muchos países del tercer mundo - entonces usted quedó ahogada por todas las malas noticias, y renunciar a tratar de hacer de este mundo un mejor
<. p> No es que se supone que debes mirar a través de lentes color de rosa. El punto es ver la vida como es - incluyendo las formas que está mejorando

The Practice

Esté al tanto de las pequeñas maneras de seguir adelante cada día... Como llegar al fondo de un fregadero de platos o al final de una pila de mensajes de correo electrónico. Conociendo un poco más cuando se va a la cama de lo que hizo cuando despertaste. . La obtención de un día de salario, o un agradecimiento o un gesto de respeto

Entonces considere un plazo más largo: ¿Cómo se ha avanzado en los últimos doce meses? ¿Qué has crecido, construido, aprendido? ¿Qué cosas problemática has caído?

Vea algunas de las muchas maneras en que sus circunstancias materiales son mejores de lo que eran hace un año (no importa si han empeorado en otras maneras). Observe cualquier arbustos que han crecido, vallas remendados, ropa nueva adquiridos, más poder adquisitivo, la mejora de patrimonio neto.

Vea cómo las cosas han mejorado en sus relaciones. ¿Con quién te sientes más amable o más cerca o más confiado ahora que hace un año? Y lo ha vuelto mejor en un sentido diferente: un paso atrás de la gente que no te tratan tan bien

Reconocer las sinceras intenciones, buenos esfuerzos y capacidades de crecimiento en los niños que usted plantea o enseñar, y en las personas con quien usted vive y trabaja.

Considere nuestra dulce planeta, suave. Dadas sus valores, lo que ha vuelto mejor en los últimos 20 años? 50? 100? 1000? 10.000 años? Claro, nos enfrentamos a desafíos sin precedentes. Pero todos los grandes problemas de nuestros antepasados ​​tuvieron que resolver eran por definición sin precedentes, cuando aparecieron por primera vez!

¿Prefieres hacer frente a nuestros problemas globales de hoy. . . o - buscar más y más atrás en el tiempo - con la amenaza de una guerra termonuclear entre Estados Unidos y la Unión Soviética; con niveles de Dickens de la pobreza y la miseria en todo el siglo 19; con milenios de señores feudales, la esclavitud generalizada y el abuso de mujeres y niños que llegan de nuevo al desarrollo de la agricultura hace 10.000 años; o por el hambre generalizada y el dolor y la violencia en las bandas de cazadores-recolectores en el que, como Thomas Hobbes dijo, la vida era generalmente "desagradable, brutal y corta"?

En lo personal, estoy cansado del meme generalizada - "en estos tiempos oscuros" - sin embargo, se expresó. Es ignorante, derrotista, ya menudo se utiliza para promover una agenda. Cada vez que en la historia humana ha sido oscuro en algunos aspectos - y brillante en muchos otros. Dentro de cien maneras, la vida cotidiana es mejor para la persona promedio en todo el mundo de lo que nunca.

Tenemos nuestro trabajo por nosotros. Pero para seguir adelante necesitamos sentir que estamos haciendo progresos. ¡Ánimo: zigging y zag, tres pasos adelante y dos pasos atrás, lenta pero seguramente podemos y a
hacer de nuestro mundo un lugar mejor Hotel ..