Ver Seres no Cuerpos

Cuando nos encontramos con alguien, por lo general la mente ranuras de forma automática a la persona en una categoría: hombre, mujer, tu amigo Tom, el chico de al lado, etc. Mira esto suceda en su propia mente y cuando cumpla o hablar con un co- trabajador, vendedora, o miembro de la familia

En efecto, la mente resume y simplifica toneladas de información en un solo Lo
-. una cosa humana para estar seguro, pero una con una etiqueta general que hace que sea fácil saber cómo actuar. Por ejemplo: "Oh, eso es mi jefe (o madre-en-ley, o novio, o agente de tránsito, o camarero) y ahora saben qué hacer Bueno....."

Este proceso de etiquetado es rápido, eficiente, y llega a lo esencial. A medida que nuestros ancestros evolucionaron, rápida clasificación de amigo o enemigo era muy útil. Por ejemplo, si usted es un ratón, tan pronto como se huele algo en la categoría de "gato", eso es todo lo que necesita saber: congelación o correr como locos

Por otra parte, la categorización tiene un montón de problemas. Fija la atención en las características superficiales del cuerpo de la persona, como la edad, el género, el atractivo, o papel. Conduce a otros objetivantes (por ejemplo, "Pretty Woman", "figura de autoridad") en vez de respetar su humanidad. Nos engaña pensando que una persona formada por cambiar complejidades es una entidad unificada estática. Es más fácil sentirse amenazados por alguien que haya etiquetado como esto o aquello. Y categorización es el inicio de la pendiente resbaladiza hacia "nosotros" y "ellos", los prejuicios y la discriminación

Voltear a su alrededor, también:. ¿Qué se siente por usted cuando se puede decir que otra persona te ha ranurado en alguna categoría? En efecto, te han thingified, se convirtió en una especie de "eso" que será gestionado o utilizado o despedido, y perdido de vista a usted como un "tú". ¿Qué es esto siente? Personalmente, no me gusta mucho. Por supuesto, es una calle de doble sentido: si no nos gusta que cuando se hace a nosotros, esa es una buena razón para no hacerlo a los demás

The Practice
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Esta práctica puede conseguir abstracta o intelectual, por lo que tratar de llevarlo a la tierra y cerca de su experiencia
.

Cuando se encuentre con o hablar con alguien, en vez de reaccionar a lo que su cuerpo se parece o está haciendo o qué categoría cae en:

  • Sea consciente de la muchas cosas
    son, por ejemplo: hijo, hermano, padre, tío, maestro de escuela, agnóstico, jubilados , americana, pescador, políticamente conservador, sobreviviente de cáncer, amable, inteligente, donante a la YMCA, lector de novelas de detectives, etc. etc.
  • Reconocer algunos de los muchos pensamientos, sentimientos y reacciones que giran alrededor de la la mente de la otra persona. Conocer la complejidad de su propia mente, trate de imaginar algunos de los muchos contenidos burbujeantes-up en su flujo de conciencia
  • Ser consciente de sus propios cambios -. De alerta en un momento y otro sueño, nerviosa y calmar tarde - ver los cambios que ocurren en la otra persona
  • Sentir cómo las cosas caen sobre ti, sintonizar con el sentido de las cosas que aterrizan en la otra persona.. Hay una experimentando las cosas por allá - el placer y el dolor, la facilidad y el estrés, la alegría y la tristeza - al igual que hay en ti. Esta subjetividad inherente a la experiencia, esta cualidad de-ción sea, subyace y trasciende cualquier atributo en particular, la identidad o rol que una persona puede tener.
  • Sabiendo que hay más para ti que cualquier etiqueta jamás podría abarcar, y que hay un misterio en el corazón de ustedes - tal vez una sagrada en ese - ofrecer a la otra persona el don de saber esto sobre ellos, así

    Al principio, trate de esta práctica con alguien que. es neutral a usted, que usted no conoce bien, al igual que otro conductor en el tráfico o una persona de acuerdo con usted en la tienda de comestibles. Luego probarlo tanto con las personas que están cerca de usted - como un amigo, familiar o compañero -. Y con las personas que son un reto para usted, como un pariente crítico, jefe intimidante o adolescente rebelde

    La más significativa es la relación, más que ayuda a ver a los seres, no cuerpos Hotel  .;

  • psicología positiva

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