Estrés Hipnoterapia

El estrés, en forma de presión, puede ser útil. Se puede enfocar la mente, mejorar la motivación y, en última instancia, conducir a la consecución de objetivos. En esta luz positiva que tiende a ser conocido como y '; ustress y ' ;. Pero, la presión excesiva durante períodos prolongados de tiempo puede conducir a estrés y sentimientos de angustia.

El estrés puede ser el resultado de cualquier número y combinación de fuentes tales como las exigencias del trabajo, inseguridades, el cambio y la incertidumbre, el dolor a largo plazo o la mala salud, expectativas familiares y las preocupaciones financieras.

No hay una sola persona y' s causa es exactamente lo mismo que la siguiente. Las personas interpretan y reaccionan a las cosas de manera diferente; lo que una persona podría considerar un reto apasionante, otro podría encontrar en conjunto abrumador. Si una persona va a reaccionar negativamente o no a situaciones específicas, personas o eventos, depende en gran medida de sus experiencias de vida; lo que les ha sucedido en el pasado, cómo se han interpretado esos acontecimientos, y, lo más importante de todo, la naturaleza de las emociones en torno a las memorias almacenadas de esos eventos.

El exceso de estrés experimentado durante períodos prolongados de tiempo puede ser perjudicial tanto fisiológica como psicológicamente. Individuales y' s respuestas corporales al estrés (la lucha y la respuesta de vuelo) tienden a variar, pero por lo general las personas se dejan sentir físicamente tenso, incapaz de dormir o descansar, fuera de control, sintiéndose impotente, incapaz de hacer frente y vulnerable a la mala salud. A menudo, las emociones, la percepción de confianza en sí mismo y sentimientos de autoestima también se ven afectados negativamente, en última instancia, influir en decisiones y comportamientos. Capacidad de trabajo, las relaciones y la calidad de vida en general, tienden a verse afectada

Christine Woolfenden ofrece un enfoque integral para ayudar a las personas a manejar el estrés de manera más efectiva; el Programa de Tratamiento Hipnoterapia estrés.

En primer lugar, el individuo y' s situación única se evalúa para identificar y explorar las causas, síntomas y factores desencadenantes de estrés, ya que son experimentados por el individuo. Las ramificaciones físicas, emocionales, cognitivos y conductuales de que el estrés se investigan en profundidad
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El Programa de Tratamiento Hipnoterapia Estrés emplea la hipnosis profunda relajación para reducir la respuesta al estrés físico y contrarrestar los efectos secundarios dañinos del estrés, aliviando la tensión de distancia para permitir que el cuerpo la oportunidad de descansar y reparación y así operar de manera óptima. Por el anclaje de las sensaciones físicas y psicológicas de relajación profunda, la gente se les enseña cómo volver a crear esos sentimientos siempre deseable o necesario. Sugestión positiva directa y sugestión post hipnótica se utilizan para reeducar a la respuesta cognitiva al estrés, y para inculcar alternativa, formas más eficaces de hacer frente a los factores estresantes específicos que puedan surgir, por lo que la ampliación de la zona de confort ustress.

Los recuerdos del pasado que están interfiriendo con la presente son re-visitado y re-enmarcado a través de un proceso de regresión, por lo que las influencias emocionales y cognitivas sobre el presente y futuro son desafiados y sensibilizados DE.

El Programa de Tratamiento Hipnoterapia estrés también aplica técnicas como el ensayo mental, creativo, imágenes visuales, futuro ritmo y pseudo-orientación en el tiempo para reducir el estrés, fomentar la confianza y aumentar la autoestima Hotel  .;