Bajar de peso con hipnosis

adelgaza abajo con la hipnosis suena tan simple. Relájate; el hipnotizador habla; y el exceso de libras, simplemente se desvanecen, ¿verdad? La verdad es que la pérdida de peso natural era, es, y siempre será una cuestión de calorías en comparación con las calorías que salen. Más calorías deben ser quemados que se consume. Con o sin la hipnosis, con el fin de perder peso, debemos comer menos, hacer más ejercicio, o ambos.

La hipnosis, sin embargo, permite que estos comportamientos a ser más agradable y más fácil de lograr, por lo que es más probable que continuará estos hábitos saludables para el largo plazo. De hecho, varios estudios mostraron que más peso se pierde por los que recibieron hipnosis junto con la modificación del comportamiento y mdash; y el peso se quedaron fuera para una mayor duración y —. Que por los que se sometió a la modificación del comportamiento solo

Debido a que los comportamientos son impulsado principalmente por la mente subconsciente, no importa lo fuerte que su voluntad consciente podría ser hacer ejercicio y comer más sano, tan pronto como su enfoque es sacado de su plan de pérdida de peso, usted inmediatamente regresa a los patrones y hábitos establecidos establecidos en su subconsciente mente.

Así que, ¿cómo perder peso con la hipnosis?

La hipnosis es un estado muy relajado de conciencia que permite la nueva información para tomar fácilmente raíces en la mente subconsciente, transformando así las viejas creencias y patrones de pensamiento que ya no les sirven bien. La hipnosis permite que el hipnotizador para comunicar sus creencias conscientemente elegidas al subconsciente con el fin de aumentar sus posibilidades de éxito y la facilidad con que se lleva a cabo su objetivo. Por ejemplo, si su subconsciente cree que y" la pérdida de peso es difícil, y" y" la comida sana es aburrida, y" y" ejercicio está drenando, y" entonces será encontrar maneras de crear esas experiencias para usted

A través de la hipnosis, las creencias de este tipo puede ser reemplazado por “. me gusta comer alimentos nutritivos y" y" el ejercicio es divertido y energizante, y" y así estas creencias elegidas convertirán en sus nuevas experiencias y, a continuación, tener una percepción mucho más positiva del proceso de pérdida de peso. Baja de peso con mayor facilidad, no porque la grasa se derrite mágicamente fuera de su cuerpo, pero ya no porque tu subconsciente es resistir el estilo de vida requiere cambios que está tratando de lograr.

Con la hipnosis, comer bien y hacer ejercicio llegado a sentirse más natural y deseable que los hábitos no saludables anteriores. Los antojos de alimentos grasos o azucarados son reemplazados con el deseo de elegir alimentos más saludables y comer porciones de tamaño adecuado. Los viejos hábitos de pasar las noches en el equipo o los fines de semana viendo la televisión se reemplazan con las ganas de salir a caminar, andar en bicicleta, ir a bailar, o participar en otros activos, la quema de calorías, persecuciones.

Si usted quiere perder peso viviendo un estilo de vida más saludable, pero les resulta difícil renunciar a sus viejos hábitos y abrazar la alimentación saludable y el ejercicio, la hipnosis puede ser una poderosa herramienta de cambio Hotel  .;