La pérdida de peso no siempre se trata el componente físico

La pérdida de peso es difícil para muchas personas, no sólo a causa de los cambios de estilo de vida que necesitan para tomar para crear el más delgado, más sano, más feliz auto están motivados para convertirse; sino también por el aspecto mental que a menudo crea obstáculos para alcanzar el éxito. Muchas veces estos obstáculos mentales se centran en los sistemas anteriores de creencias o el miedo o el éxito y /o fracaso. Estos obstáculos también pueden estar vinculados a lo que una persona cree que es su identidad.

Cuando este tipo de desafíos en el camino, la pérdida de peso puede llegar a ser muy difícil y dar lugar a diferentes formas de auto-sabotaje inconsciente. Ya sea consciente o inconsciente; autosabotaje eventualmente puede conducir a problemas con la autoestima o la autoestima, y ​​en última instancia le impiden alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.

Es por estas razones que la pérdida de peso no siempre se trata de hacer las elecciones correctas de alimentos y la ingesta de agua, así como la producción de ejercicio.

Es por estas razones que los entrenadores y los hipnoterapeutas salud /bienestar son grandes recursos para ayudar a superar sus obstáculos para bajar de peso. Ayudan nos fijamos en el aspecto mental y muchos de ellos mirar la situación de manera integral para que tenga una mejor all-around experiencia. Si la mente, el cuerpo y el alma son todos a bordo con la fabricación de este cambio en su vida es difícil fallar.

Su mente, el cuerpo y el alma están vinculados. Por la razón que sea que usted eligió (consciente o inconscientemente) para ganar el peso lo que la elección para eliminar el peso también es algo que puede hacer. El trabajo puede ser difícil, pero las recompensas no tienen precio.

Así que la próxima vez que se llega a un estancamiento o un aumento de su régimen de pérdida de peso, pregúntese si este obstáculo es físico o mental. Física puede requerir que volver a evaluar su rutina de ejercicios y el consumo de alimentos /bebidas. Mental puede requerir que usted busque ayuda para superar los bloques que están causando un posible comportamiento auto-sabotaje. Si usted está comiendo las partes equivocadas, por lo que la elección de alimentos equivocados, a escondidas alimentos o bebidas que no están en su plan, evitar el ejercicio entonces usted es consciente o inconscientemente sabotear sus resultados. Ahora la pregunta va a por qué.

Encontrar el entrenador o terapeuta adecuado para ayudarle a superar los obstáculos mentales puede convertirse en un proceso de ensayo y error. Los entrenadores tienen diferentes personalidades y motivar a sus clientes múltiples formas; encontrar el que funciona bien con usted es importante. Lo mismo ocurre con los hipnoterapeutas. Algunos hipnoterapeutas utilizan un enfoque de crianza otros un enfoque autoritario. No hay nada malo con cualquiera; la elección es simplemente que el enfoque y la motivación que funciona mejor para usted.

Lo que nos lleva al punto de partida, el logro de sus objetivos de pérdida de peso depende de ti; mental, física y emocionalmente. Su deseo de cambiar los comportamientos que le ha dado estos resultados, su motivación para hacer estos cambios, ya su compromiso de hacer que suceda. Por ahora usted ha oído probablemente no hay ninguna píldora milagrosa que te hacen delgado (mientras que algunos pueden ayudar a bajar de los cambios de estilo de vida de peso son necesarios para mantener el peso). Se trata simplemente de un compromiso a hacer a ti mismo para encontrar el éxito sin importar los obstáculos en tu camino. Puede hacerlo si esto es lo que quieres. Simplemente diversificarse y encontrar los procesos que trabajan para usted. Esté dispuesto a probar cosas que afectan a la mente, el cuerpo y el alma y usted se sorprenderá de lo que los resultados que se pueden encontrar Hotel  .;