Culturismo y Hipnosis

El músculo del edificio es tanto una actividad mental como físico. La mente controla el cuerpo. Si tu mente no quiere ir a través de entrenamientos duros y pesados, su cuerpo no va a querer tampoco. Usted va a terminar únicamente pasando por los movimientos y el entrenamiento sin la intensidad necesaria para el máximo de ganancias.

Muchos culturistas profesionales y atletas de alto rendimiento ya utilizar técnicas psicológicas para darles esa "ventaja". Arnold Schwarzenegger utiliza para visualizar sus músculos cada vez más grande y más grande, hasta que, literalmente, y" llenaron la sala y " ;. La ruptura de registros y campeón olímpico de 400 metros Lee Evans le debe parte de su éxito a la visualización de cada paso de la carrera. Su estrategia consiste en "buscar y corregir las debilidades en cada paso que doy". Entrenador mental de Tiger Woods, Jay Brunza, le hipnotiza a bloquear las distracciones para que pueda centrarse exclusivamente en su campo.

Hay una razón oculta por la que muchas personas no logran construir el músculo o mejorar sus atributos físicos. Esa razón es que su mente inconsciente no les permite

El Bodybuilding requiere cantidades supremos de la disciplina personal en la cara de la tentación. Exige disciplina sobre la mente y el cuerpo, según se mira el dolor y la fatiga en cada sesión de entrenamiento en un intento de superar a sí mismo. Exige disciplina para seguir trabajando y avanzando hacia sus metas para muchos años. Hay un dicho que el y '; voluntad se da por vencido antes de que el músculo y ' ;. Si usted puede aumentar su voluntad con técnicas mentales, entonces usted puede aumentar su intensidad de entrenamiento, y así aumentar sus ganancias.

El Bodybuilding también requiere atención. Usted debe ser consciente de los alimentos que usted come y cómo esto afectará a su mente y cuerpo
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Estar presente en el momento en que la formación, y ser conscientes de lo que está haciendo turnos de levantamiento de pesas en una búsqueda de meditación. Centrándose en el músculo que se contrae y relaja crea una poderosa conexión mente-cuerpo. Esto le permite mover y apretar los músculos de una manera que maximiza su potencial de crecimiento.

Cada vez que levanta un peso, tu mente debe levantarla primero. Debe verse levantándola, y creer que puede levantarla. He visto muchas veces que alguien recogiendo accidentalmente un peso pesado que se proponían y completar sus conjuntos de entrenamiento con él. Ellos pensaron que podían levantarla, por lo que este quitaron el bloqueo mental que tenían anteriormente.

A veces se oye decir que quieren lograr algo que sólo entonces seguir con excusas, como “ Yo sólo don &'; t creo que y'. s posible y" Or “ I don &'; t tiene la genética y" Ellos ya han derrotado mentalmente. Mucha gente compara su talento a otra persona, y cuando ven lo lejos que están de alcanzar esto, se dan por vencidos. La persona que cree y- logra. ¿Cómo se puede lograr nada sin la creencia? Usted simplemente de hacerlo a medias, en todo caso.

La hipnosis puede ayudarle a mejorar todos estos enfoques mentales. La hipnosis puede ayudarle a establecer sus metas claramente a través de la visualización. También puede ensayar y practicar con la visualización. La hipnosis también puede ayudar a que usted cree que puede lograr sus metas, y mantendrá motivado para seguir con su plan. También hay alguna evidencia que sugiere que a través de la hipnosis, puede dirigir su cuerpo y' s energías a los lugares que desea desarrollar. Arnie estaba simplemente diciendo a su cuerpo para construir sus músculos cuando se visualizó que crezcan más y más grande.

Está también ampliamente documentado que la hipnosis puede aumentar las respuestas emocionales en el cuerpo. Estos pueden ser aprovechadas para liberar la testosterona, que puede ayudar a un mayor desarrollo muscular. Si usted es serio sobre el aumento de su musculoso, o de hecho cualquier otro habilidades deportivas, a continuación, la hipnosis puede ayudar a desbloquear el potencial e ir ese patio extra que necesita para el éxito Restaurant  .;