*** Navegación Pena

El duelo es una misteriosa criatura. Se esconde desapercibido en los rincones oscuros de nuestro corazón sólo para ser un-atados por la más simple de las provocaciones y hellip; escuchando una canción, mirando una foto, ver una película, un breve pensamiento o memoria parpadea a través de nuestra mente que nos recuerdan nuestra pérdida . De repente, un torrente de lágrimas brota dentro y viene borbotones, sin previo aviso. Con asombro, nos preguntamos, y" ¿De dónde viene eso? Pensé que había terminado el duelo y" Justo cuando pensamos que hemos llorado todo lo que podamos, aún hay más.

No hay rima o razón para el proceso de duelo. Es diferente para cada persona. Lo que sigue siendo el mismo es nuestra elección sobre cómo navegamos ella. Podemos expresar nuestro dolor y por lo tanto permite que se abra nuestro corazón, liberando a nosotros vivir plenamente. O, con miedo de sufrir otra derrota, podemos cerrar nuestros corazones y esconderse de la vida. Ahora, no sólo hemos perdido a alguien que amamos, hemos de morir dentro. Nuestro creativo energía vital es aspirado seco causando nos sentimos ansiosos, deprimidos, cansados ​​y sin cumplir. Caminando a través del día, nos preguntamos, y" Qué y'? S el punto de estar y"

La pena ha sido un compañero constante en mi viaje desde que era una niña. A la edad de diez, Recuerdo haber llorado en la cama solo por la noche por la pérdida de mi perro, Cinder, que yo consideraba mi mejor amigo, y luego poco después, cuando mi padre se mudó y mis padres se divorciaron. Me acompañó cuando mi hermano, Kyle, fue diagnosticado como un bebé con fibrosis quística y murió quince años más tarde, y después de tres años después, cuando mi padre murió inesperadamente de cáncer. Como I &'; he desgastada cada tormenta, I &'; he convertido más fuerte. Ya no tiene miedo de la pena de mi corazón se ha abierto y soy capaz de experimentar, junto con mi dolor la alegría de vivir.

Se necesita coraje para mantener el corazón abierto y reconocer nuestro dolor. Cuando honrado y deja fluir, puede moverse a través rápidamente, como una tormenta eléctrica en verano que ilumina el cielo y empapa la tierra. En cuestión de minutos, un arco iris aparece cuando el sol hace su presencia. Como lloramos y liberamos nuestro dolor, nuestras lágrimas se convierten en un agente alchemizing, convirtiendo nuestra tristeza en alegría. Nos damos cuenta de que no estaríamos tristes en el primer lugar si no fuera por el amor que tan profundamente sentimos por quien estamos de duelo.

Invitar a nuestro pesar de la oscuridad y permitiendo que fluya, lo damos una salida, no sólo a través de nuestras lágrimas, pero nuestros esfuerzos creativos. Cuando mi hermano murió, mi madrastra se adentró en la alfarería y vidrio joyería. Me comprometí más con mi escritura. Como expresamos nuestro dolor, la muerte que estamos de duelo se convirtió entonces en una nueva vida. Este es el proceso de la alquimia. Llegamos a ser los agentes de transformación y en el proceso nos transformamos. Sentirse vivo dentro, nuestra energía vital se renueva y nos restaura a una vida con propósito y alegría

“. La muerte no es la pérdida más grande en la vida. La mayor pérdida es lo que muere dentro de nosotros mientras vivimos y"..
- Norman Cousins ​​cita Hotel