5 consejos que usted puede hacer para ayudar al duelo !!

¿Quién hasn y' t oído o dicho a sí mismos y" Yo sólo don &'; t sabe qué decir y" Or “ Me siento tan impotente y- allí y' s no puedo hacer nada !! y" Bueno, hay cosas que usted puede hacer o decir para ayudar a los que están en el dolor debido a la muerte de un ser querido. . Podemos ayudarle, y no sólo en pequeñas maneras, y hace una gran diferencia a los que vemos en el dolor

Aquí están algunos puntos a considerar cuando usted está tratando de ayudar a alguien que está de duelo:

1. Primero y muy importante - hablar de la persona que ha muerto. Parece que nunca queremos mencionar su nombre. Sé que se trata de un lugar de interés y el deseo de no molestar a alguien que te importa. Sin embargo, que el pensamiento es equivocado y la gente le encanta hablar el nombre de la persona que ha muerto y hablar de ellos. Para no hablar de ellos como si nunca han existido es muy doloroso para la persona que está de duelo. Puede producir lágrimas, pero a menudo es más reconfortante que la sensación de que la persona y' s nombre no puede ser mencionado.

2. Pregunte a las personas cómo se sienten y- Me refiero a realmente pido. Don y' dejes que se salgan con y" I &'; m Fine &" ;. Estamos tan amable en nuestra sociedad que ponemos y' t quiere ser una carga para los demás con nuestros problemas. Y pedirles que muchos meses después de que se produce la muerte. En principio la gente están en estado de shock y el dolor a veces lleva meses y meses para realmente empezar a golpear a la gente. Para entonces el mundo se siente usted debe ser y" superarlo y" !!! Esto incluye pedir no sólo cuando los vea en el trabajo o en una función social. Coger el teléfono. Cuando la gente tiene miedo de hablar o don &'; t sabe qué decir a alguien que está de duelo que terminan aislarlos al no mantenerse en contacto. Esto no es una enfermedad contagiosa.

3. Se necesita una enorme cantidad de energía a “ ser fuerte y" o buscar y" la normalidad y " ;. Muchos ganar premios Oscar por sus actuaciones, mirar y actuar como lo hicieron antes, así que sus amigos no sería incómodo. En la actualidad están tratando de descubrir lo que su nuevo y" la normalidad y" es y que tiene una cantidad considerable de tiempo. El hecho de que la gente busca buenos doesn &'; t significa que se sienten bien. Don y' t dejar que el fa y ccedil; ade te engañe. Gente don &'; t tienen la presión añadida de poner buena cara a los demás cuando están luchando con todos los efectos emocionales, físicas, cognitivas y conductuales en algún momento de dolor. Sólo necesitan a alguien para reconocer que este es un momento difícil para ellos.

4. El cliché y eacute; s de que la gente oye como “ seguir adelante con la vida y" y" superarlo y" irritar los de duelo, ya que saben que estas expresiones no representan la realidad de la situación. No van a superarlo, pero van a aprender a vivir con ella o que acostumbrarse al nuevo mundo en el que se han hundido. No es sólo la ausencia de la persona que amaban, sino también la forma en que la persona afectada su vida y la pérdida de los planes de futuro y, posiblemente, los sueños. Ellos nunca serán la misma persona como lo fueron antes y ahora es el momento doloroso cuando tienen que empezar a determinar lo que su vida se vería sin esa persona en ella. Así que seguir amando a esa persona a medida que cambian y adaptarse a su nuevo mundo.

5. I &'; estoy seguro de que todos hemos dicho a alguien en un funeral, y" llamar si necesitas algo, I &'; estaré allí y" Bueno, yo apuesto a que dejase y' t te llaman. La frase se dice con la mejor de las intenciones, pero el duelo no es probable que te llame. Ellos don &'; t sabe lo que necesitan y tratando de decidir lo que sería tomaría más energía que la que tienen disponible. Así que sería mejor si usted averiguar lo que necesita su amigo y Just do it !! Ahora que sería apreciada !! Si se trata de una invitación para ir a alguna parte, don &'; t se ofenda si usted es rechazado. Sigue preguntando. Cada día es diferente y continuando a pedir te vas a quedar en contacto y conexión con alguien que está en el dolor. Continuando invitar a alguien lo deja o ella sabe que usted está allí para él o ella y que te importa.

El tema común a través de estos consejos es que hay que dejar que la persona que está de duelo saber que te importa, usted está tratando de entender cómo es la vida para ellos y no te abandonará.

La gente a menudo se sienten muy solos y creen que son y" volviendo loco y" superar este momento difícil y confuso. En muchos aspectos de su vida que están fuera de equilibrio y tener un amigo estable para estar allí, independientemente de la recepción será muy apreciada

Sé que don &';. T queremos que la gente lloran, pero a veces eso es lo que se necesita . Espero que podamos aprender a ayudarse unos a otros al hablar de esto más y poner nuestras palabras en hechos.

© 2012 Jane Galbraith
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