Para llorar o no Grieve, esa es la cuestión

Si te dieran a elegir entre bucear libremente en las profundidades más oscuras del océano totalmente equipada con todo el equipo adecuado que se necesita para manejar cualquier cosa que se puede encontrar o estar lentamente arrastrado por un ancla ochenta libras que está encadenado a sus piernas mientras frenéticamente avanzar en el agua tratando de mantener la cabeza fuera del agua, ¿cuál elegiría

Bueno cuando y'? s puso de esa manera, I &'; Tendría que elegir libremente el buceo en las profundidades. El duelo es muy parecido a sumergirse en las profundidades de un océano desconocido oscuro. Cuando se nos arroja la pena, nos tememos que una vez que se desciende en la oscuridad, nunca seremos capaces de volver, así que elegimos para pisar frenéticamente agua arrastrando un ancla de ochenta libras que arrastra lentamente nuestro ser agotados al lugar que muy están tratando de evitar. Qué ridículo es eso?

El año pasado, tuve un final amistad muy importante. Me zambullí a la derecha en la oscuridad de mi dolor y apretó mis ojos! Yo era patético. Lloré delante de todos que me encontré y hasta lloré durante una presentación que hice acerca de todas las cosas, compartir y estar abierto sobre One &'; s dolor. Yo, literalmente, era un desastre sollozando durante ocho días. Cuando miro hacia atrás, me doy cuenta de que tomó una gran cantidad de coraje para dejarme expresar cómo me sentía. Estaba abierto y honesto acerca de mis sentimientos y compartí mi tristeza con el corazón abierto. Entonces ocurrió algo curioso. El llanto se detuvo y me sentí ligera y libre.

Si yo hubiera elegido a fingir que estaba bien o traté de reprimir mi dolor, flotando en el agua con esa ancla encadenado a mis piernas en un intento de mantener mi cabeza fuera del agua, que habría sido arrastrado hacia abajo en el oscuridad de todos modos. Mi corazón y alma habrían sido maltratadas y agotado. Estoy seguro de que todavía estaría triste tenían Traté de luchar contra mi dolor. Pero elegí a sumergirse en las profundidades de mi dolor, confiando en que tuve el tren que tenía que enfrentarse a todo lo que necesitaba para hacer frente. Incluyendo asumir la responsabilidad de mi parte en la creación de las circunstancias que pusieron fin a la amistad y el entendimiento de que yo no estaba y' ta víctima. Como resultado, me hice más fuerte y era lo suficientemente ligero para resurgir rápidamente. Fue una experiencia muy enriquecedor.

Estoy usando una pérdida menor con el fin de darle una simple ilustración. Yo sé que las principales pérdidas son complejas y más difíciles de la cara, pero el mismo principio se aplica. En julio de 2004, mi hermano murió, cinco meses más tarde, mi hija pequeña murió también. Era como si mi alma sabía que los dos pérdidas combinadas fueron más de lo que podía manejar así que me dejase y' t realistas y poner el dolor por mi hermano en espera. Tomó una gran cantidad de energía sólo para pasar el día y me sentí muy pesado y cansado todo el tiempo.

En el tercer aniversario años, me di cuenta. Mi hermano se había ido. Es entonces cuando empecé a procesar realmente mi dolor. Me zambullí en por escribir, leer y compartir acerca de mi pérdida. It &'; s han pasado seis años y he hecho más que empezar a resurgir. Mi energía comenzó a volver sólo por esta semana! Estoy seguro que la gente cree, y" honestamente, y' s sido años, shouldn &'; t que sea más que por ahora y "?; Puedo los &'; t evitar preguntarme si no me había y' t poner mi tristeza por mi hermano en espera y me da el tiempo para llorar, ¿habría comenzado a resurgir antes? Mi conjetura es que sí. Tener procesada mi dolor del doesn &'; t significa que gané y'. T nunca más te pierdas mi hermano, mi bebé y hasta mi amigo, pero siempre y cuando me permito sentir mi tristeza y dejar que llegue arriba y hacia fuera, voy a continuar estando facultada

Don y' t tenga miedo a sumergirse en su dolor. Obtenga las herramientas y el apoyo que necesita para trabajar a través de su tristeza y se puede evitar gastar una lucha de por vida para llegar a los vivos luz en la oscuridad. Si desea apoyar o le gustaría aprender más acerca de las herramientas necesarias para tener el poder de la transformación de su dolor, no dude en ponerse en contacto conmigo por correo electrónico o teléfono Hotel  .;