Letting Go of Grief

El duelo. It &'; s muy real. Se presenta en diferentes formas, a veces sutiles, flotando justo por debajo de la superficie, y en ocasiones como una manta gris sofocando nuestros corazones.

Recientemente he recibido un correo electrónico de una madre llena de lágrimas y dolor. Su dolor se deriva de la pérdida de su hijo y hellip; no por la muerte, sino por pasar a la universidad. Por lo que pude ver, que había estado ausente durante un tiempo y, sin embargo, su dolor era tan real que era como si él acababa de abandonar. . Esta madre estaba desesperada y pidió encontrar una manera de liberar su dolor una vez por todas

que recibo preguntas como esta mamá y' s sobre una base regular. Si alguien está sufriendo la pérdida de un hijo de pasar, en duelo de un divorcio, o de duelo por la muerte de un ser querido, tan a menudo, pueden los &'; t dejar ir

Si está aferrando a algún tipo de dolor. , I &'; d como para ofrecer algunas ideas para ayudarle a dejar ir. En primer lugar, os invito a pedir lo que esta persona o situación que dio que todavía anhela. Por ejemplo, en este mom &'; s caso, le pregunté lo que su hijo le dio a ella que ella ahora tiene que dar a sí misma? ¿Se le diera un sentido de propósito? ¿Hizo reír? ¿Se dan sus muchos abrazos y ahora ella tiene que darles a sí misma? Usted tiene que hacerse estas preguntas. Lo hicieron a la persona o situación que necesita para liberar de su vida le dará? ¿Cómo llegó a llenar para arriba?

No importa qué tipo de dolor que está experimentando, es un don para crear una conexión con tu corazón. Permítete sentir el dolor. Y luego, cuando usted y' re listo, pregunte lo que el dolor está tratando de mostrar de ti mismo.

Yo sentía gran dolor cuando mi difunto esposo, Steve, falleció hace dos años. Nuestra familia ya no era todo. Mi mejor amigo se había ido. Y ahora era una madre soltera. Sin lugar a dudas, yo sabía que era Steve &'; s tiempo para ir. Había luchado el cáncer y golpeado él. Sin embargo, su cuerpo estaba rompiendo rápidamente debido a los tratamientos de radiación intensa. Su mayor temor era que iba a llegar a ser como su padre y morir una muerte lenta que tomó casi diez años para que finalmente se vaya. Había oído Steve dice muchas veces en los 19 años que estuvimos juntos que él sólo quería ir rápidamente. Él no y' t quiero morir como su padre lo hizo. Bueno, Steve consiguió su deseo. Murió de un ataque al corazón que le quitó la vida en cuestión de segundos de que se dispare.

Yo estaba tan agradecido de que Steve consiguió su deseo. Sin embargo, mi dolor seguía siendo inmensa. Mientras caminaba por el dolor, a veces superando a mi cama en la ira, a veces acurrucado en una bola, miré profundamente dentro para ver lo que estaba sosteniendo a. El hilo que se quedó conmigo el más largo era mi miedo a tomar decisiones de negocios. Me perdí Steve &'; s sabiduría y guía. Me he perdido que nunca tuve que pensar en negocios demasiado, porque siempre podría depender de él. Irónicamente, el día después de que Steve pasó di un paseo e invité a su espíritu para venir conmigo. Sentí su presencia y le pregunté, y" Steve, ¿cuál es el regalo de su fallecimiento? ¿Qué se supone que debo estar aprendiendo de esto? Podía esperar diez años y mirar hacia atrás en este tiempo y entenderlo, pero quiero que caminar a través de este con la gracia. ¿Qué está tratando de enseñarme y"?

En mi mente escuché Steve dice, y" Usted va a rodearse de mujeres. Y, usted y' re va a ser una mejor mujer de negocios y"

Steve tenía razón en todo lo anterior. Sin embargo, fue el viaje de confiar en mí mismo en la toma de importantes decisiones de negocios que me dolió más. Steve había sido un empresario y estaba involucrado en muchos proyectos empresariales. Cuando pasó, me encontré rodeado de abogados y hombres de negocios, tomar decisiones que nunca habría imaginado haciendo por mí mismo, debido a la legalización de un testamento que mi abogado considera y" una rata y' s nido y" Esto fue realmente uno de mis regalos favoritos de Steve &'; s que pasa. Me basa en el hecho de que soy una mujer capaz de hacer la vida y' s importantes decisiones de negocios. Y a pesar de los errores cometidos en el camino, soy más feliz y centrada en lo que soy que nunca!

Cuando te aferras a la pena, saber que hay un tremendo regalo que se le presenta. Pregunte lo que usted y' re sosteniendo y luego tomar medidas para sanar. Para mí, que tuve que tomar pequeños pasos en la confianza, ganando mi confianza. Para la mamá que escribí acerca de antes, ella tendrá que ir dentro y ver lo que está anhelando ser sanadas. Pero lo que sé con certeza es que como ella toma la acción, se convertirá en más conectados con su corazón, y sentir más alegre y vivo de lo que ella y' s que nunca sintió antes Restaurant  !;