Vivir en Gratitud

Un atisbo de algo para estar agradecidos por se pueden encontrar en casi todas las situaciones que experimentamos. Es una rara circunstancia de que can &'; t se dio la vuelta y mdash; incluso ligeramente — cuando se mira a través del lente de los ojos agradecidos. Es cierto que se necesita una elección consciente para estar agradecidos en vez de centrarse en los acontecimientos o las emociones negativas.

Uno de los mejores regalos de la gratitud es que es imposible sentir ambas emociones positivas y negativas al mismo tiempo. La gratitud produce sólo sentimientos positivos, como el amor, la alegría y la esperanza. Cuando nos enfocamos en ser agradecido, el miedo, la preocupación y la ansiedad milagrosamente se desvanecen con poco esfuerzo.

Pero vivir en gratitud es realmente más que pensar positivamente. Cuando una persona se concentra en ser agradecido, le da algo que en realidad para y prestar atención. Cosas asombrosas se revelan cuando somos conscientes, y esto puede proporcionar mucha inspiración.

Una de las mejores maneras de mejorar su vida es tomar la decisión de centrarse en lo que está agradecido. sobre ser agradecido nos hace mejores personas

Las investigaciones indican que el ser agradecido marcas nosotros mejores personas, tanto personal como profesionalmente. Considere lo reciente de los estudios académicos han demostrado.

1.People que se describen como sentirse agradecido tienden a tener mayor vitalidad y más optimismo, sufren menos estrés y experimentar menos episodios de depresión clínica.
2.Grateful la gente tiende a ser menos materialista
3.Those que guardan a “. diario de gratitud y" lograr una mejor salud física, son más optimistas, más ejercicio con regularidad, y se describen como más feliz.
personas 4.Grateful son más propensos a apreciar la interconexión de toda la vida.

Mejora Gratitud

It &'; s fácil ser agradecido cuando la vida tararea — cuando el dinero está en el banco, cuando el romance es divino, y cuando está sano. Pero cuando usted don &'; t sabe cómo se pagarán las cuentas, él dice que doesn y' t te amo, o usted y' re recuperándose de un diagnóstico devastador, y" gracias y" generalmente isn y' t la frase que viene inmediatamente a la mente.

Estas son las claves para la mejora de su percepción de la gratitud.

Hacer una elección consciente para estar al tanto de las cosas que tocan el corazón

En otras palabras, se hace responsable de cómo ver su vida y su experiencia de ella. It &'; s su elección a “ ver y" las cosas que tocan el corazón. En cualquier reto, allí y' sa punto crítico cuando decide comenzar a caminar el sendero de la gratitud y dejar de centrarse en lo que y' s no trabajar. En las conversaciones iniciales con los clientes de coaching, que normalmente comparten lo que y' re no contento en sus vidas, y que es donde se centra su visión. Como resultado de la experiencia como entrenador, hacen una elección consciente para centrarse en ser agradecido.

Preste atención a lo que te da energía y asombra usted

En algún nivel que usted y' re consciente de las muchas cosas que agradecer, incluso en el peor de los días. ¿Estas prestando atención?

La quietud + Conciencia = Intuición y Synchronicity

Siendo aún y siendo conscientes están en el núcleo de una persona y' s intuición saliendo a la superficie y permitiendo que las sincronicidades que sucedan. Tener una práctica diaria de sentarse por un minuto de silencio y de comprometerse a apagar la televisión son dos ejemplos de cómo se puede relajar su mente.

Busca a las coincidencias significativas en la vida

Estos se conocen como de “ momentos ah-ha, y" cuando, sin razón explicable, las estrellas y los planetas se alinean para enviarle un mensaje o para darle una señal muy necesaria.

Después de una larga caminata en Sedona, Arizona, a menudo referido como el Disneyland Místico, me registré en mi habitación de hotel. Llamé a mi marido para hacerle saber que había llegado y le da el número del hotel. Al leer la lista de los números, los dos nos quedó sin aliento, porque nos dimos cuenta de que los últimos cuatro dígitos de mi número de teléfono de oficina eran exactamente lo mismo: 4700. Dijo, y" supongo que estaba destinado a estar allí y". Este tipo de cosas suceden todo el tiempo.

Captura los momentos por escrito

Al escribir sobre su gratitud es un paso muy importante para poner gratitud en uso práctico. Una vez que una persona toma la decisión de ser conscientes, prestar atención, y buscar coincidencias, allí y' s no hay tiempo que perder. Escríbelo, o será olvidado

Hace unos años, yo personalmente empecé lo que me refiero como y". Grati-toodling y" — grabo actos aleatorios de gratitud en un cuaderno durante todo el día. Cuanto más busco, más me encuentro! A veces anoto una palabra y otras veces muchas palabras. Yo llevo el portátil conmigo dondequiera que vaya. Miro hacia atrás en esas cositas, y son una fuente constante de inspiración en mi vida —. Que está lleno de conexiones, ajá momentos y sincronicidades

Con el compromiso de escribir sobre lo que está agradecido , que aumentará su conocimiento de todas las cosas maravillosas que suceden todos los días. Esto tiene la capacidad de cambiar su mentalidad, en gratitud a diario.
Inspírese con gratitud y compartir sus dones con los demás

Vivir en la gratitud es una fuente de inspiración para usted y los demás. Encuentre su manera única de compartir el don de la gratitud con el mundo. Contar las historias que inspiran y empoderan. La energía más agradecido que usted envía, más atraerá.

El coche Diablo

Usted tiene la responsabilidad de mejorar el nivel de gratitud en tu vida. Sin embargo, a veces la gratitud se revela a través de los ojos de otra persona.

Hacia el final de la universidad, me ha hecho una, cuatro puertas azul Pontiac Grand Am que se refiere cariñosamente por los amigos, la familia, e incluso a mí mismo como y" el Diablo Car &"; En un período de tres años estuve involucrado en no uno, sino cinco accidentes de tráfico, incluyendo un hit-and-run. Parecía que cada pocos meses, yo estaba haciendo la serie de las llamadas telefónicas y los acuerdos de reparación molestos. Mi agente de seguros y yo hablamos con regularidad y estaban en un nombre de pila.

Después de la quinta accidente decidí que era el momento de vender, con la esperanza de que el próximo vehículo marcaría un registro de conducción mejorada. Mientras esperábamos a que los nuevos propietarios para conducir el coche de distancia, mi marido-a-ser y me recordaba el pasado sobre todos los lugares que y" el Diablo Car &"; nos había tomado. Me preguntó, y" ¿Alguna vez se lesiona en cualquiera de los accidentes y "?; Dije, y" No. y" Él me miró y me dijo sin dudarlo, y" Entonces su ISN car &'; t &';. El Diablo Car &'; It &'; s realmente y ';. El Ángel Car &'; Se le ha protegido y salvado su preciosa vida y "!; Yo estaba muy agradecido por ofrecerme una nueva perspectiva sobre este coche propenso a los accidentes.

¿Qué y' s y" el Diablo Car &"; en su propia vida? ¿Cómo puedes ver como y" el Ángel Car &" ;? ¿Cómo usted expresa su gratitud cada día a las personas que te rodean en el trabajo y en casa — sus clientes y compañeros de trabajo, amigos y familiares, e incluso extraños? It &'; s importante comunicar dos palabras simples que pueden hablar volúmenes y hacer que las personas se sientan apreciados. Y, sobre todo, ser sincero.

Diviértete haciendo gratitud una parte de su vida cotidiana, y ver la grandeza despliegan!

** Este artículo es una de las 101 grandes artículos que se publicaron en 101 Grandes maneras de mejorar su vida. Para obtener detalles completos sobre “ 101 Grandes maneras de mejorar su vida y " ;, visite http://www.selfgrowth.com/greatways2.html Hotel  .;