EMDR: una nueva terapia de gran alcance para la curación del dolor emocional

EMDR fue desarrollada hace 13 años para hacer frente a las secuelas de trauma. Fue utilizado y probado sobre todo en los veteranos de Vietnam que sufrían de recuerdos intrusivos de la Guerra. Desde entonces, se ha convertido cada vez más popular debido a su capacidad para impulsar el proceso de la psicoterapia a un ritmo veloz. No sólo EMDR tomar la carga emocional de un evento traumático del pasado; También, el significado de que los cambios de eventos anteriores, dando lugar a nuevos conceptos de auto y comportamientos.

A medida que el proceso se desarrolló y se hizo más ampliamente utilizado, los terapeutas se dio cuenta de que podían usarlo en cualquier caso preocupante o la memoria del pasado. En mi práctica privada, trabajo con muchos "traumas cotidianos" que hacen que la gente tenga creencias limitantes acerca de sí mismos. Un niño es tan vulnerable a su entorno en los primeros 5 o 6 años, que a menudo recibe los mensajes de eventos sobre sí mismo; por ejemplo ... Soy demasiado grande /pequeño, perezoso, estúpido, el "sexo equivocado", y deficiente de alguna manera, no merecen el amor, soy impotente, soy una decepción.

Todas estas creencias tiene sentido para la mente del niño, y que necesitan para ser explorado y comprendido en esa perspectiva antes de que puedan ser puestos en libertad para hacer espacio para las perspectivas más realistas y creencias sobre el yo.

¿POR QUÉ ES EMDR tan eficaz en desenterrar TRAUMA Y EL MISMO RESULTADO creencias limitantes?

Bessel van der Kolk en la discusión de la investigación de Martin Teicher (Teicher et al, 1997) señala que con la nueva tecnología de imágenes cerebrales, hemos encontrado que el trauma y el recuerdo de las experiencias traumáticas que ocurre en el derecho hemisferio del cerebro y para la exclusión del hemisferio izquierdo. Regular "hablar terapia", sin EMDR usa el lenguaje para procesar recuerdos. Dado que el hemisferio izquierdo se desactiva cuando se recupera una memoria traumática, es comprensible que las terapias verbales tienen un enfoque corporal no verbal, que parece estimular la actividad inter-hemisférica.

¿QUÉ ES EL PROCESO?

El cliente se dirige a mantener una imagen preocupante en conciencia, con sus experiencias sensoriales que acompañan, y la creencia negativa distorsionada (es decir, que estoy mal, que era mi culpa, soy impotente, y no lo hago merecen el amor). Junto con esto se utiliza la estimulación cerebral bilateral alternativa (por los movimientos de los ojos, el sonido se mueve de oreja a oreja o tapping). A medida que el cliente sigue este proceso, la observación de sus sentimientos, él experimenta un dejar ir de los sentimientos y los síntomas que se desarrollan como resultado de este evento. A continuación, es libre de vivir en el presente, y sentirse seguro de nuevo.

CÓMO EMDR SE PUEDE UTILIZAR CON DOLOR Y LA SANIDAD.

Yo estaba usando EMDR con un paciente que tenía esclerosis múltiple para ayudarla a regular su dolor y el estado emocional. Comenzamos centrándose en el dolor, junto con una imagen que representa el dolor y donde en el cuerpo se sintió el dolor, junto con el nivel de perturbación del dolor (de 1 a 10), 10 siendo el peor que podría ser. El paciente tiene todo esto en la conciencia, junto con la creencia sobre el yo se sienten como se ven en esta escena.

Se concentró en el dolor que sentía en el tobillo, y una clasificación a un nivel de perturbación de un 7. El cuadro era su derrumba en el suelo, cuando su tobillo estaba demasiado débil para sostenerla. La creencia de que tenía sobre sí misma era "No puedo cuidar de mí mismo".

Como hicimos el procesamiento EMDR mientras ella cerró los ojos y trató de mantener todas estas cosas en su conciencia, vio a su auto como un niño siendo culpado de una manera enojada por su madre por no cuidar de su hermana menor cuando ella tenía sólo 6 años de edad Su hermana se cayó de su silla y se lesionó su rostro mal. Como nos alojamos con todas estas partes de esa experiencia, ella tenía muchas nuevas ideas y percepciones acerca de lo que los roles de responsabilidad apropiados de sus padres y ella misma en esa temprana edad de 6 habían sido. A continuación, comenzó a liberar los sentimientos de su propia "maldad" y la vergüenza que había sentido de esta. Esto cambió su sentimiento de indignidad de tener algo bueno suceda a ella.

Ahora tenía que trabajar en el dolor de nuevo en su tobillo. Como ella se centró en él, usando la estimulación EMDR se bajó de un 9 a un 4, en intensidad. Como yo le preguntaba el nivel de intensidad de su dolor, ella informaría qué pensamientos estaban pasando por su mente. Se imaginó muchas escenas de crecer cuando se detenía a sí misma de expresar lo que quería o sentía, con el fin de complacer a los demás. Le pregunté a entrar en la escena que estaba imaginando como el adulto crecido de hoy y para ayudar a que el niño (a su yo más joven) pidiendo al niño lo que iba a haber necesitado para hacer esa dolorosa situación un poco más fácil. La respuesta del niño era saber que ella estaba valorada. Esta parte adulta de mi paciente era capaz de volver a los padres de que parte de su hijo exactamente de la manera en que el niño necesitaba. Lo más sorprendente que he encontrado de trabajar de esta manera durante 13 años, es que cuando sólo le pedimos (de una manera sincera, cuidado) aquellas partes de nosotros que están tan necesitados, qué es lo que ellos necesitaban entonces, entonces nos pueden dar a ellos, con energía, a través de nuestra intención.

Como seguimos reprocesamiento y desensibilización de otros incidentes que reportó un nivel de dolor que varía de 3 a 7. Ella era mucho más conscientes de los niveles de dolor que tenía, y hemos construido en formas para ella para reducir su nivel de del dolor con imágenes que ella podría utilizar en cualquier momento que quería.

La otra cosa que se puede hacer para reducir el dolor con EMDR es sólo centrarse en el dolor mediante la simulación bilateral alternativo. Esto cambia la experiencia de una persona en su cuerpo.

Hay mucha práctica investigadora que se encuentran en EMDR en la web. Comience con www.emdr.com y www.emdrportal.com. Mi sitio web también cuenta con artículos sobre EMDR en http://susan.quintal.net Hotel  .;