Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares

desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares y- Una técnica asombrosa para eliminar el miedo de los recuerdos asociados con el trauma

Ojo movimiento desensibilización y reprocesamiento (EMDR) es un nombre largo y difícil de manejar para una nueva herramienta terapéutica que es increíblemente rápido y fácil de usar. Descubierto en 1987 por Francine Shapiro en los EE.UU., ahora una técnica reconocida utiliza en los centros de trauma en todas partes, con una gran cantidad de documentación de la investigación para respaldar su eficacia.

¿Qué sucede en una sesión de EMDR? El cliente describe la memoria traumática y se le ayuda a centrarse en el peor aspecto y los sentimientos asociados y luego describir la creencia negativa que puede haber interiorizado como resultado. Por ejemplo, si hubiera estado involucrado en un accidente de tráfico y sentía que él no había y' t sido lo suficientemente cuidadoso, la idea podría ser y" I &';. Soy tan estúpido y' Entonces el terapeuta ayuda al cliente a formular la creencia de que él y' realmente d gustaría tener, lo que podría ser y '; hago lo mejor que puedo para mantenerme seguro y '; Los pensamientos y sentimientos están clasificados en escalas de 1 a 10

La celebración de la memoria, el pensamiento negativo y los sentimientos en la mente, el cliente relojes entonces el terapeuta y'. S mano mientras la agita en frente de su cara para una serie de movimientos, luego hace una pausa. El cliente dice lo que él y' s pensar, sentir o notar en su cuerpo, entonces los movimientos de la mano empezar de nuevo, y esto se repite hasta que el terapeuta y el cliente parecen haber llegado al final y nada nuevo se acerca. Vuelven a la memoria original, los pensamientos y los sentimientos y la tasa de ellos de nuevo. Las calificaciones proporcionan una medida objetiva de cambio.

¿Cómo funciona? Parece que el cerebro no puede procesar los recuerdos del trauma de la forma habitual, y se quedan atascados en un lugar (el sistema límbico) en el que se activan fácilmente. Estimulación bilateral del cerebro parece ayudar a estos recuerdos se desplazan hasta el lugar donde se almacenan los recuerdos comunes (la corteza cerebral), perdiendo su carga emocional en el camino. Los clientes que y' he tenido informe de tratamiento EMDR que aunque el recuerdo de lo sucedido sigue ahí, los sentimientos atemorizantes o desagradables que la acompañaron han desaparecido, y se sienten generalmente mejor con ellos mismos
movimientos

oculares son los habituales. forma de hacer EMDR, pero otros métodos de estimulación bilateral se pueden utilizar, por ejemplo, tocando las manos alternas o las rodillas, o escuchar sonidos a través de auriculares. También es muy eficaz con los tipos de creencias y patrones que ninguna cantidad de terapia de habla puede cambiar. Para un trauma simple, como un accidente de tráfico, seis sesiones pueden ser todo lo que se necesita para procesar los sentimientos. Trauma más complejos se trata mejor en una relación terapéutica en ir Hotel  .;