¿Qué es EMDR y cómo puede ayudarle?

Recientemente más clientes han expresado su interés en EMDR. ¿Qué es exactamente la EMDR? EMDR, o Eye Movement desensibilización y reprocesamiento por la terapia, es una técnica que se utiliza para estimular el sistema nervioso y ayuda a los recuerdos emocionales y sentimientos que son y" atascado y" para ser trabajado a través o procesada. Es una gran manera de trabajar a través de disparadores, pesadillas, depresión, ansiedad, problemas no resueltos de la infancia, los temores, y mucho mucho más! Se tarda sólo un par de semanas y resolverá muchos de estos problemas RÁPIDO!

EMDR también es ideal para aquellos de ustedes tratando de hacer frente a la ansiedad social, problemas de abuso de niño del pasado, problemas de imagen corporal, detener los antojos de drogas, alimentos, cigarrillos, etc. Es una ruptura a través de la técnica de terapia que ha demostrado ser un gran éxito!

Como especialista en el tratamiento del trauma, me pareció que era muy importante para mí para aprender esta técnica, ya que es el método más recomendado para el tratamiento de personas que sufren de problemas causados ​​por eventos traumáticos, por ejemplo, abuso sexual, violación, un accidente de tráfico, desastres naturales, etc. PERO EMDR es bueno para lo que se llama, y ​​ldquo; pequeños traumas &"; así como. y" Los pequeños traumas &"; son eventos que sucedieron en la infancia o posteriores que no se consideran los principales eventos traumáticos. Son eventos que causaron a desarrollar creencias negativas acerca de ti mismo y de interferir en la calidad de su vida. Algunos ejemplos de y" pequeños traumas &"; Mi incluir cosas como: ser avergonzado en la escuela, siendo burlado por la forma en que miraba, o tal vez usted tiene una mala calificación y tu mamá estaba molesto con usted. Estos pueden haber causado que ves a ti mismo de una manera negativa. Ellos forman entonces una manera de ver a ti mismo que no es realista o puede obtener en su forma de ser exitoso, feliz y satisfecho en su vida! Este enfoque de tratamiento ayuda a localizar a estos eventos y los resuelve también! Eso significa que usted ya no tiene que creer que eres digno de ser amado, no lo suficientemente inteligente, no es capaz de tener éxito, socialmente torpe, incapaz de tener una relación real, etc. etc. etc. Todos los experimentamos.

Usted sabe estos mensajes todos nos decimos a nosotros mismos! Cuando éstos y" pequeños traumas &"; que causó a formar creencias negativas acerca de ti se resuelven, ya no ve su vida de la misma manera! EMDR te libera para mejorar significativamente la calidad de tu vida! Es realmente increíble!

¿Qué es EMDR de todos modos? EMDR se basa en una teoría de la memoria de almacenamiento neurológico. La idea es que las creencias negativas sobre nosotros mismos se forman debido a los acontecimientos ocurridos en nuestra vida que no se procesaron totalmente en nuestro cerebro, neurológicamente. Ellos están atrapados en lo que se llama y". Los recuerdos emocionales y"

¿Alguna vez se siente como usted está reaccionando a algo demasiado fuerte y usted don &'; t sabe por qué y- o que se está sobre-reaccionando a una situación? Esto sucede cuando algo no resuelto se dispara en nuestra memoria emocional. Recuerdos emocionales no tienen sentido del tiempo. Cuando se activan, experimenta los mismos sentimientos que tuvo en el pasado, pero usted los experimenta ahora, en el presente. El evento original que causó este sentimiento se ha quedado atascado y sin procesar en el área de la memoria emocional de tu cerebro! EMDR ayuda a que estos sentimientos y recuerdos despegarse para que pueda dejarlos ir y se convierten en un recuerdo lejano! Isn y' t que increíble

EMDR utiliza lo que se llama, y ​​ldquo;? Estimulación bilateral y" para obtener su reprocesamiento sistema nervioso pegado recuerdos emocionales. Estimulación bilateral es una manipulación de los lados derecho e izquierdo de su cerebro a través de los movimientos oculares, la grabación, o de sonido que permite a los recuerdos sean totalmente procesadas. Imita los efectos de movimientos oculares rápidos durante el sueño.

Mientras usted duerme, una gran cantidad de problemas emocionales se trabajó a través de sus sueños. Sueño que regenera y una de las cosas importantes que ocurren durante el sueño es el procesamiento de las emociones del día a través de los sueños. Durante su etapa de sueño del sueño, los ojos se mueven rápidamente de un lado a otro (bilateral). Es este movimiento que ayuda a mover los recuerdos emocionales de lo que se llama y" Narrativa memoria de almacenamiento y"

En Narrativa memoria de almacenamiento, que recuerda los acontecimientos, sino que son más distantes y don &'; t tiene las intensas emociones asociadas a ellos, como cuando ocurrieron los hechos. La memoria se mueve desde un área en una parte del cerebro a otra. Sus sentimientos están más resueltas como resultado. Esto es lo que sucede cuando la gente dice y- y" dormir en ella y ver lo que piensas en la mañana y" Usted puede ver, literalmente, cosas de manera diferente como resultado de dormir y soñar!

Puede sonar extraño, pero se basa en la evidencia científica! Es una técnica terapéutica bien documentado que sólo los médicos y psiquiatras que están entrenados en el uso de EMDR pueden utilizar. Nunca buscar la estimulación bilateral por alguien que no está entrenado específicamente en EMDR. Todo el proceso es importante.

EMDR no es para todos. Hay algunas personas que han ganado y' t ser capaz de tolerar bien el tratamiento. Por lo tanto, voy a tener que reunirse con usted para evaluar si EMDR es adecuado para usted.

Además, para muchos de ustedes que han ido a hablar la terapia durante años y todavía están luchando con algunos de los mismos problemas y hellip; EMDR es ideal para usted conseguir más de ese último joroba! Usted puede hacer frente a las cosas en la terapia de conversación a un punto, pero EMDR terminará el trabajo!

Ponte en contacto conmigo si le gustaría aprender más sobre EMDR! La mayoría de las personas sólo tienen que asistir a entre 3-12 sesiones de EMDR para completar el tratamiento! Ese y' s que! Puede tomar años de terapia a sólo unas pocas sesiones!

Usted puede aprender más sobre EMDR en el sitio web oficial de la EMDR en www.emdr.com o www.emdria.org.

Tenga en cuenta: la Asociación Americana de Psiquiatría, la Asociación Americana de Psicología, CAMFT, y la mayoría de otras organizaciones profesionales avalan plenamente el uso de EMDR, siempre y cuando se lleva a cabo por un médico que está debidamente capacitado en su uso. Se considera un tratamiento esencial para muchas dificultades emocionales y está especialmente recomendado por los expertos de trauma!

Llámame para más información!

Cynthia A. Henrie, MFT, BCETS
Certificado Experto en estrés postraumático
774 Terraza 49, Los Angeles, CA 90042 O
1460 7th Street, Suite 206, Santa Monica, CA 90401
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