¿Por qué sufrir cuando usted puede utilizar el teléfono para obtener el control de su vida?

cuando se puede usar el teléfono para obtener el control de tu vida

Nuevo programa de autoayuda para la depresión y el estrés proporciona soporte 24- horas al día.

Por Sharyn Alden

La depresión clínica es en aumento, dice la Organización Mundial de la Salud (OMS). La organización y' s informe de 1990, dijo la depresión era el mundo y' s cuarta amenaza más grave para la salud. Pero en los próximos años, la OMS predice la depresión afecta a más personas que la población envejece. En 2020, it &'; s espera que sea la segunda amenaza para la salud más graves en el mundo.

De acuerdo con el depresivo y maníaco depresivo Asociación Nacional (NDMDA), alrededor de 20 millones de estadounidenses sufren de depresión cada año. Nueve de cada 10 personas aren y' t conseguir la ayuda que necesitan, dice el NDMDA, porque don &'; t reconocen los síntomas, o se sienten atrapados y don &'; t sabe a dónde acudir para ayudar.

Muchos don &'; t buscan tratamiento debido al estigma asociado con problemas de salud mental. Buscando ayuda para la depresión es a menudo visto como un signo de debilidad.

Las personas marcadas por el trauma y el estrés a menudo piensan los "blues" con el tiempo van a desaparecer. Pero cuando los sentimientos de desesperanza, irritabilidad y tristeza interfieren con una persona y' s la capacidad de seguir adelante con la vida, pueden tener depresión clínica.

El costo de la terapia, sin embargo, impide que un número de personas de obtener la ayuda que necesitan. En el reciente estudio del New England Journal of Medicine, por ejemplo, el número medio de sesiones de dieciocho años, con un costo total aproximado de $ 1.800. Otros don &'; t buscan terapia debido tiempo, la distancia, la confidencialidad o una aversión a la terapia tradicional.

Avance para la depresión y el estrés

Un número récord de estadounidenses están recurriendo a terapias de salud alternativas. Ahora, los que se sienten lastrado y luchando con la vida y' s presiones, tienen un
innovadora

manera de conectar con la clase de orientación gente de los principales psiquiatras y psicólogos.

y' s llamado COPE, y se y' s la primera interactiva, autoayuda herramienta de su tipo, diseñado para combatir la depresión y el estrés. Fue desarrollado y refinado más de cinco años por John Greist, MD, director general de Tecnología Sanitaria Systems, LLC, de Madison, Wisconsin, que ha estado involucrado con las aplicaciones informáticas relativas a la psiquiatría durante más de 20 años. Sistemas de Tecnología de la salud es un grupo de investigación clínica, la educación y la tecnología que desarrolla programas de atención médica en el campo de la psiquiatría.

Greist, profesor clínico de psiquiatría en la Universidad de Wisconsin, desarrolló COPE, junto con Isaac Marks, MD, del Instituto de Psiquiatría de Londres, Inglaterra; Lee Baer, ​​PhD y Deborah Osgood-Hynes, PsyD, ambos de la Escuela de Medicina de Harvard.

Durante COPE y' s los ensayos clínicos en dos ciudades de Estados Unidos, y uno en el Reino Unido, el 68 por ciento de las llamadas telefónicas hechas a la COPE llegó 5 p.m.-09 a.m. Como resultado, el programa ha sido desarrollado para su uso como terapia portátil durante todo el día.

Las personas pueden trabajar en las preocupaciones individuales, desde dondequiera que estén, en cualquier momento del día o de la noche, siempre y cuando se utiliza un teléfono de tonos.

COPE se puede utilizar como un programa complementario para la terapia tradicional o como un programa de auto-ayuda individual. Peggy Martin de Madison, Wisconsin (ver acompaña historia) ve a un terapeuta de manera irregular, pero le gusta la portabilidad de COPE cuando "el médico isn y' t en."

"COPE tiene más sentido para mí, ya que y' s tan conveniente que don &';. t tiene que hacer una cita con un terapeuta con COPE Acabo de coger el teléfono y el trabajo en temas personales cuando quiera.. "

Para escuchar una demostración de COPE llame al (877 272-3393. O visite www.copewithlife.com tomar una prueba de depresión libre. El costo de la COPE es $ 195 por seis meses (dinero de 90 días garantía de devolución) .

ONE WOMAN &'; S HISTORIA

BARRA LATERAL

El estruendo de la ciudad se desvanece tranquilamente en el silencio frío de la compañía de seguros y'. s vestíbulo pastel bañada por el sol Por margen de centro de Madison, agente de seguros de Peggy Martin se va a casa con su elegante residencia, una mezcla refinada de muebles antiguos, accesorios de jengibre blanco y verde mar nítidas --- como una menta cena enmarcado sobre un tapete de encaje.

Ningún detalle se pierde. Godiva chocolates resto en la mesa de café, flores frescas adornan una mesa de la biblioteca. Centinelas de las palmas y el marco de hibisco la cubierta. crescendos serenidad a través de las habitaciones. El ambiente, sin embargo, es engañosa.

Martin ha sido a lo largo de crujiendo, salir del paso la vida la mayoría de sus años adultos. Ella ha experimentado un ciclo interminable de ganar y perder batallas sobre el estrés, la ansiedad y la depresión. Sus padres murieron cuando ella era una adolescente; ella perdió a una hermana de 25 años de edad para el cáncer, otra hermana fue diagnosticada recientemente con una enfermedad terminal, y un amigo de toda la vida murió hace unos meses. Ella ha buscado la ayuda a través de la terapia tradicional un par de veces en su vida, con resultados mixtos.

Ahora ella está tratando de un enfoque no tradicional para hacer frente a la vida y' s altos y bajos, con lo que ella señala, "no hay rastros de papel."

En la mesa del comedor es COPE, una vanguardia, programa de salud interactiva, alternativa. Con COPE, Martin llama su "terapeuta" --- un programa computarizado que acceda a través de su teléfono de tonos, en cualquier momento del día o de la noche.

Martin ve COPE como particularmente útil para las mujeres. "Las mujeres tienden a priorizar sus necesidades. Después de que ellos se encargan de todo el mundo, sus necesidades por lo general caen a la parte inferior de la lista. Me gusta la idea de ser capaz de convertir a la COPE en el medio de la noche si quiero o necesidad . que puedo controlar el nivel de participación, que doesn y' t controlarme ".

Cuanto más se llaman el mejor te sientes

COPE llamadores participan en las sesiones de terapia interactivos, y entre llamadas telefónicas, trabajo sobre las actividades en los folletos correspondientes. Informan sobre sus progresos en la próxima terapia "sesión".

"Yo estaba dispuesto a probar algo nuevo", dice Martin, "porque me acordé de cómo interruptiva se sentía cuando yo y'. He visto a un terapeuta y la sesión había terminado después de 50 minutos no pude y' t recoger la enhebrar de nuevo por una semana o más, a pesar de que a veces y ' estaba;? a algo perspicaz Eso y'. Es por eso que I &'; he quedado atascado en el proceso con la terapia tradicional ".

Greist dice un promedio COPE llamada dura unos 10 minutos, y la mayoría de las personas se sienten mejor después de ocho semanas.

COPE es una opción conveniente para muchas personas, pero y' s también demostrando ser útiles para aquellos que responden mejor con ayuda anónima. Martin comenta: "Me gusta el hecho de que cuando llamo, yo no y' t se sienten intimidados, como yo lo hice cuando estaba sentado en un terapeuta y' s de la oficina." Greist añade: "Algunos pacientes son más propensos a revelar los pensamientos íntimos a través de la tecnología informática de lo que son cara a cara."

Para algunas personas, la auto-ayuda asistida por ordenador tiene otra ventaja. "La terapia alternativa como COPE es mucho más rápido que el curso habitual de medicamentos antidepresivos, y no tiene ninguno de los efectos secundarios", dice Greist.

Es COPE para todos? No, y' s orientado a las personas con depresión leve a moderada y el estrés, y no debe ser utilizado si una persona tiene tendencias suicidas o está severamente deprimida. Durante la primera llamada, la persona y' s nivel de depresión y el estrés se reviewuated para determinar si COPE es el adecuado para ellos.

La mejor noticia acerca de la depresión es que y' s ha demostrado ser altamente tratable --- la American Psychiatric Association informa que el 80-90% de las personas afectadas por la depresión puede tratarse eficazmente.

La mejor noticia para aquellos que quieren la comodidad de obtener ayuda --- siempre que lo necesiten - sin tener que esperar a una cita futura, puede COPE.

Martin no está solo cuando ella dice que ella y' s comenzado a sentirse mejor ya que ella y' s utilizado COPE. Según Greist, "En nuestros ensayos clínicos, aproximadamente el 75% de los que completaron el programa y fueron encuestados, consideró que COPE había mejorado la calidad de sus vidas."

Greist añade: "Tenemos un gran grupo undertreated, no reconocido de los pacientes que sufren de depresión en nuestra sociedad Muchas de estas personas y ';. caen por las grietas mayoría de las clínicas de atención primaria, por ejemplo, don &';.? t tienen especialidades de salud mental en el lugar como miembro de la comunidad médica, I &';. soy consciente de lo difícil que es encontrar, diagnosticar y ayudar a todos los que necesitan ayuda los programas de evaluación y de autoayuda basados ​​en ordenador son opciones efectivas.. " .

--- FIN --- Hotel