Abrazos: The Ultimate antidepresivos

Si pulsa noticia:. Según las estadísticas del Gobierno de Australia, España "Todo el mundo, en algún momento de su vida, se ve afectada por la depresión, por cuenta propia o de otra persona" de las estadísticas

Depresión
* estadísticas depresión australianos son comparables a los de los EE.UU. y el Reino Unido
* 15% de la población de los países más desarrollados sufre depresión severa
trastornos depresivos * afectan aproximadamente 9,5% de la población de 18 y más años de edad en un año determinado . Esto incluye el trastorno depresivo mayor, trastorno distímico y el trastorno bipolar
* Pre-escolares son el mercado de más rápido crecimiento para los antidepresivos. Al menos 4% de los niños en edad preescolar son clínicamente deprimida
* La tasa de aumento de la depresión en los niños es un asombroso 23% anual
* 30% de las mujeres están deprimidas. Figuras de los hombres se pensaba previamente que la mitad de las mujeres, pero las nuevas estimaciones son más altas
* 54% de la gente cree la depresión es una debilidad personal
* 41% de las mujeres deprimidas están demasiado avergonzados para pedir ayuda
* 80% de las personas deprimidas no están teniendo actualmente ningún tratamiento
* 15% de las personas deprimidas se suicidan
* La depresión será la segunda más grande asesino después de las enfermedades del corazón en 2020
* Los estudios demuestran que la depresión es un factor que contribuye al fatal enfermedad coronaria

"Es el sentido del tacto. En cualquier ciudad real, usted camina, ¿sabes? Se cepilla los últimos, las personas tropiezan con usted. En Los Ángeles, nadie te toca. Estamos siempre detrás . este metal y vidrio creo que se pierda ese toque tanto, que chocan entre sí, sólo para que podamos sentir algo "Hotel – de la película y" Crash &";

Cuando leo las estadísticas acerca de la depresión, lo que realmente me hizo deprimido. Al darse cuenta de que un día en nuestras vidas, que se verá afectada por la depresión, nuestra propia o ajena y' s, es bastante chocante, don &'; t te parece?

Durante un tiempo, I &'; he estado pensando en maneras de motivar a mis lectores a vivir una vida inspiradora que hará una diferencia. Mucha gente piensa que la forma en que podemos hacer una diferencia es haciendo grandes cosas y creo que tenemos que volver a definir el significado de y" big &" ;. Creo que podemos hacer una diferencia, una gran diferencia, cambiando las estadísticas de la depresión en el mundo. Una persona a la vez, nos puede enseñar cómo poner la felicidad en nuestros corazones y ahuyentar la oscuridad. Y es probable que esté preguntando, y" ¿Y cómo lo hacemos sin presupuesto, sin el apoyo del gobierno y sin organizarnos de manera formal y "?; Y yo digo que podemos hacer esto cambiando nuestra propia vida y su entorno y, como un efecto dominó, correr la voz y hacer de este mundo un lugar mejor para nosotros y nuestros hijos.

Creo que la razón la depresión va en aumento se debe a que el tacto es en la caída. Los bebés se tocan mucho desde el día que nacen, pero todos los años de su vida se tocan cada vez menos. Algunas personas piensan que y' s apropiado para abrazar a un adolescente o sus padres, por lo que se dan la mano en su lugar. Estilo de vida La mayoría de la gente es más estresante e incluye menos oportunidades de contacto físico que nunca. Hace veinte años, los profesores utilizan para abrazar y tocar a sus estudiantes y que estaba bien con los padres. Touch era una señal de cariño. Hoy en día, la preocupación por el acoso sexual y manoseos que la gente excesivamente cauteloso y reacio a tocar a otros. Como resultado, muchos de nosotros nos encontramos en ayunas durante sencilla casual, tacto, cálido de nuestros familiares, amigos y colegas.

No es un nuevo campo que ahora se llama psiconeuroinmunología, o PNI para abreviar. Afirma que cuando te sientes bien y te amas a ti mismo y que está siendo tocado y se siente amado, su sistema inmunológico se fortalece. Tocar acumula el sistema inmunológico (que ahora llaman a esto y" reabastecimiento libidinal y"). Cuando abrazas a alguien, que, literalmente, recargar y la otra persona y' s la libido, la poderosa energía del cuerpo.

Nuevos estudios apuntan a tocar la terapia como una forma de superar las condiciones médicas, como la osteoartritis y la depresión. Los estudios indican que el tacto tiene un efecto beneficioso sobre nuestra percepción del dolor, tratamiento de la enfermedad, así como el desarrollo emocional y físico. Después de la terapia de contacto, como el masaje, hay una desaceleración en la acción de la zona del hipotálamo del cerebro, que controla el y" lucha o huida y" respuesta. Hormonas del estrés de su cuerpo bajan y suben las endorfinas, lo que lleva a una percepción disminución del dolor y una mayor sensación de bienestar. Si el toque viene de alguien que tiene sentimientos positivos, como un amigo, pareja o ser querido, se obtiene el beneficio adicional de una mayor sensación de amor y seguridad. El sexo, para el caso, es una gran terapia táctil. Tener relaciones sexuales mucho!

En una investigación sobre los efectos del tacto, los bibliotecarios fueron instruidos alternativamente al tacto y no tocar las manos de los estudiantes, ya que devolvieron sus tarjetas de biblioteca. Los estudiantes fueron entrevistados. Los que habían sido tocados reportaron mucho mayores sentimientos positivos acerca de sí mismos, la biblioteca y los bibliotecarios que los que no había sido tocado. Esto ocurrió a pesar de que el contacto fue breve y los estudiantes ni siquiera lo recordaba

I &';! He estado tratando esto con mis clientes durante mucho tiempo y pude ver el enorme efecto de los abrazos de su éxito. Algunos clientes han logrado, mediante la adición de más toque en su vida, para permanecer fuera de sus antidepresivos y recuperar el control de su vida, una pequeña adición, que hizo una gran diferencia.
Abrazos pueden traer un gran sentido de conexión y que pertenece a su vida. Ellos y' re libre y al alcance. Cuando usted da, también recibe y todo lo que necesita es de 12 abrazos al día para una buena salud emocional.

El Ser feliz en la vida Abrazo Cupón (http://www.behappyinlife.com/images/hug_coupon.jpg ) puede ayudar a usted cuando usted necesita un abrazo - simplemente mostrar a otra persona y pedir un abrazo a cambio del cupón. Diles que "efectivo" que cuando necesitan un abrazo y dárselo.

Las personas con un déficit toque comportan como puercoespines. Rechazan táctil y entrar en un ciclo de desconexión y la soledad. Podemos los &'; t contar abrazos virtuales (todo lo que la gente se sienta delante del ordenador, tenga cuidado) y podemos y' t utilizar abrazos de ayer para compensar la falta de abrazos hoy. No hay tal cosa como el Abrazo de crédito! Pero simplemente contando tus abrazos cada día le ayudará a mantenerse al tanto de la importancia del tacto. Mejor aún, y' s contagiosa

, a ser feliz en la vida, quiere estirar nuestros brazos contigo un gran abrazo mundo (recordemos: cuando damos, recibimos) y enviar 12 abrazos! a usted con deseos para un maravilloso año de estar en contacto con uno mismo, con la naturaleza y con la gente que te rodea.

Por favor, envíe este artículo a tantas personas como sea posible para hacer que nuestro abrazo mundo tan grande como sea posible (aún necesita 12 abrazos reales).

Imprimir el Ser feliz en la vida Abrazo Contador (http://www.behappyinlife.com/images/count_your_hugs.jpg) y lo puso en su refrigerador o pin a bordo en casa o en el trabajo para mantener recordando cada hora y cada día.

Los abrazos son una manera simple de hacer una diferencia y hacer de este mundo un lugar mejor. Si todo el mundo da (y al mismo tiempo consigue) 12 abrazos al día y animar a todos sus seres abrazó a hacer lo mismo, todo lo que, los matemáticos, puede calcular qué tan rápido podemos hacer del mundo un lugar mejor.

Sé feliz en la vida
Ronit Hotel  !;