¿Existe un lado negativo a todo este pensamiento positivo?

Estamos programados por un fuerte deseo de buscar el placer y evitar el dolor. Esto está tan profundamente arraigada en nuestro subconsciente que motiva casi todo lo que hacemos. Recientemente, ha habido un movimiento hacia el pensamiento positivo como una manera de superar nuestros retos, y disipar los sentimientos negativos
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Sin embargo, a pesar de los miles de dólares gastados en retiros de fin de semana, clases, libros y autoayuda DVDs en cómo desterrar el dolor a través de pensar en positivo, las cosas malas siguen ocurriendo. Los cónyuges engañan, se pierden puestos de trabajo, los terremotos ocurren, aparecen las enfermedades, y la vida sigue siendo una mezcla de días buenos y días malos.

Con el constante impulso a pensar simplemente que todo es positivo, puede ser importante dar un paso atrás y considerar lo que una experiencia negativa realmente representa. Para muchas personas los desafíos que enfrentan llegar a ser una gran oportunidad para aprender o crecer cuando reflejan. Aprendemos nuestras más valiosas lecciones de vida a través de la adversidad, y así es como crecemos.

Las experiencias negativas, o aquellos percibidos como negativos en el momento, también puede desencadenar un cambio completo en la forma de pensar o ver el mundo. El crecimiento espiritual ocurre a menudo después de tragedias, eventos traumáticos y experiencias que cambian la vida. Además, el individuo que trabaja a través de la dificultad puede descubrir nuevos talentos, fortalezas internas y habilidades y que no sabían que poseían. Estamos en nuestro mejor cuando estamos challenged- ¿te acuerdas ser ingenioso, o fuerte, o completamente centrado en el tema en este momento? Nos enteramos de lo que somos cuando estamos en una crisis.

Con todo este pensamiento positivo, ¿por qué estamos tan deprimido?

A sabiendas de que el pensamiento positivo es la respuesta a cada uno de los problemas de la vida puede, de hecho, ser la debilidad en la estrategia. Si usted cree que usted puede pensar lejos todas las cuestiones negativas, entonces, ¿cómo explica usted los acontecimientos en su vida que no son positivos? ¿Usted se pregunta si tal vez no es tan exitoso como usted debe estar con la formación del pensamiento positivo? ¿Te sientes como una persona fracasada?

Muchas personas que siguen las enseñanzas de pensamiento positivo y programas de autoayuda encuentran que cuando el programa no es eficaz el resultado es una creciente sensación de fracaso y depresión. Después de todo, el último gurú de la autoayuda es ocupado que le dice cómo, si usted sólo tiene que seguir su fórmula simple, tu vida será fantástico todo el tiempo. Si no logramos ese nivel de felicidad, debe ser nuestro fracaso. A esto se añade los mensajes constantes de la sociedad acerca de lo que debemos usar, pesar, comer, quieren o sueño y usted tiene la receta perfecta para el desaliento y la depresión. Con el creciente número de personas en la medicación para la depresión, los resultados de este tipo de pensamiento son demasiado evidentes.

¿Hay una mejor manera?

En lugar de buscar fuera de nosotros mismos por algo o alguien que nos haga felices, muchos de los textos antiguos y las escrituras dicen que miremos dentro de nuestro propio significado personal y la felicidad. Ser capaz de aprender a escuchar a nuestra propia orientación interna y significado, es el primer paso en el camino de ser capaz de hacer cambios y aceptarnos a nosotros mismos por lo que realmente somos.

Descubriendo qué nos involucramos en los comportamientos negativos que la moda de nuestro día es también una parte importante de nuestro propio desarrollo personal. Algunos de los comportamientos se pueden aprender el comportamiento de la infancia. Estos pueden incluir la intimidación, ser crítico, la difusión de rumores y chismes o estar constantemente a la víctima en nuestras interacciones con los demás. Otros rasgos podrían ser autocrítica, autolesiones, adicciones y así sucesivamente. Ser capaz de ver esto como lo que son y ser capaz de empezar a hacer cambios en la forma en que percibimos a nosotros mismos ya los demás nos permitirá arrojar el dolor. Esto puede ser muy difícil y, ya que estos comportamientos pueden estar enmascarando el dolor más profundo, pero si empiezas a buscar en su pasado y trabajar a través de ella, usted estará en un camino muy gratificante. Esto tiene un gran coraje personal y la comprensión de que sólo a través de este proceso podemos realmente hacer los cambios que nos traerá la paz y la felicidad que buscamos desesperadamente.

La aceptación de uno mismo y aprender a amar a los demás lleva tiempo, especialmente si usted ha experimentado dolor, rechazo u hostilidad en su propia vida. Definitivamente no es algo que se puede hacer en un fin de semana o por medio de la lectura de un libro o tomar una clase. Este tipo de trabajo se llevará toda la vida, pero usted debe ver mejoras con relativa rapidez. Es importante rodearse de personas seguras y saludables que proporcionarán apoyo y orientación en cuanto a encontrar su camino.

Para algunos, esta forma de ver el cambio y avanzar en el crecimiento personal es más significativo que simplemente confiar en el poder del pensamiento positivo. Si bien hay algunas personas que utilizan el pensamiento positivo con grandes resultados, por lo general no son los que no tienen que hacer frente a cuestiones más profundas. El pensamiento positivo tiene su lugar, después de todo, buscando los aspectos positivos y estar cerca de los que son felices es mucho más placentero que rondando un pesimista miserable.

Programas de pensamiento positivo no establecieron algunas personas para el fracaso. Esto es cierto para aquellas personas que tienen que cambiar por completo su estilo de vida para hacer realidad los cambios que buscan. Las personas que tienen una necesidad de productos químicos y la ayuda profesional y apoyo no tendrá éxito sólo pensar más positivamente. Las personas con adicción a las drogas, el alcoholismo, los comportamientos obsesivos compulsivos o hábitos poco saludables como fumar o comer en exceso no sólo puede pensar en sus problemas de distancia. Estas personas, al igual que todos los demás, tiene que empezar por examinar por qué están haciendo lo que hacer antes de cualquier verdadera, duradera cambios pueden ocurrir.

Mientras que el pensamiento positivo le ayudará a lograr un cierto nivel de la felicidad, a menudo es no es un tipo auténtico a largo plazo del cambio. La mejor opción para la mayoría de la gente es vivir cada momento en el ahora y aceptarlo como es. Esto significa que puede estar triste, alegre, desafió o encantados, todo como lo que realmente sucede. Usted no tiene que ignorar lo que está sucediendo realmente en frente de usted momentos de adversidad y desafío. Algunas de las lecciones de la vida son para ser aprendida por pasar por el mal momento para que usted aprecia los momentos felices cuando llegan. Determinar sus propias fortalezas y habilidades para responder a todas las cosas en su mundo de una manera verdadera y realista.

El permanecer positivo y motivado es un buen concepto de verdad, pero permitiendo verdaderos sentimientos a la superficie y ser experimentado es parte de lo nos ayuda a crecer y desarrollarnos personal y espiritualmente. Tenga en cuenta que cuando la vida cambia, las cosas tienden a mejorar y que detrás de cada nube hay el sol a la espera de la oportunidad de brillar de nuevo. Alégrate en momentos de felicidad y aprender a través de los momentos de dolor y desafío. Los tiempos de penuria son tiempos de crecimiento, además de que es una forma saludable, normal experimentar el mundo en el que vive.

Escrito por Caroline Ortiga.

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