El desempleo y la depresión

Hoy es el comienzo de un nuevo día. Te despiertas por la mañana y la primera cosa que éxitos que es el hecho de que usted don &'; t tiene un trabajo. Con la enorme cantidad de desempleo y despidos, usted no está solo. Pero, en este caso, Restaurant “ la miseria no ama " empresa y;.
Mayoría de las personas están afectadas con un sentimiento de desolación y la realidad de que realmente don &'; t sabe qué hacer. Junto con este trastorno absurda de eventos generalmente inesperados, un nuevo conjunto de preocupaciones realistas vienen junto con esta posición. ¿Cómo vas a vivir? ¿Cómo puede mantenerse a sí mismo y /o una familia, así la vida
? Puede ser difícil bajo las mejores circunstancias.
Nunca realmente dimos cuenta de lo cierto esos adagios que escuchamos eran antes de tener que convertirse en adultos responsables. Sí, la juventud se desperdicia en los jóvenes. Ahora, ¿qué
? Muchas personas recurren a formas negativas de hacer frente. Las drogas y el alcohol son arreglos temporales que pueden en última instancia sólo complicar su situación. Usted debe tener la cabeza despejada y ser capaz de formular un plan.
Comience con hacer una lista de todo lo que eres capaz de hacer. Puede ser tan simple como cambiar una bombilla de luz para dirigir una empresa. Enumere sus atributos. A veces, hay posiciones disponibles en base a algunos de sus talentos subutilizados. Habla con todo el mundo y hacerles saber lo que puede y están disponibles para hacerlo. Se Flexible. Entienda que usted puede tener que comenzar en una posición menos prestigioso que la que tenía antes.
Un varón de 63 años vino a mí se siente muy ansioso y deprimido después de haber sido despedido de su puesto en el centro de prendas de vestir como vendedor. Durante todo un año, trató de perseguir otros puestos de venta en el centro de prendas de vestir, además de otras áreas, incluidas las empresas de limpieza en seco que suministran servicios a los principales hoteles. Todo fue en vano.
Después de más de un año de desempleo, Alan (no es su nombre real), se dio cuenta de que tenía que pensar fuera de la caja. Vivir cerca de una zona adinerada de la tercera edad, decidió ofrecer sus servicios como conductor y ayudante. Se anuncian en los periódicos locales y poner volantes en los supermercados y tiendas locales. En un mínimo de $ 25 la hora, Alan ha construido una base de clientes de 29 citas regulares, además de pistas de aeropuerto, citas médicas y conducir varios. Puede que no sea el trabajo de sus sueños, y puede que no sea para siempre, pero él tiene un ingreso estable y se siente como un miembro valioso de su familia.
Otro paciente, me llamo Tom, había trabajado en una empresa de joyería familiar durante 30 años. Ahora, a los 55, después de una disputa familiar, la compañía se disolvió junto con Tom &'; s posición. Él bartended, vendió los coches, se convirtió en un manitas, y, finalmente, fue a la escuela para obtener su título de las propiedades inmobiliarias. Después de trabajar con éxito en una agencia por 1 año, Tom ha vuelto a la escuela y se convirtió en un inspector de viviendas, así, Esto también aumentará sus ingresos. Tom ha encontrado su nicho. Nunca ha sido más feliz.
María, 56 años, casado, sin hijos, ha sido en la publicación durante el tiempo que tiene memoria. Ella transfiere de una empresa grande para una pequeña empresa hace varios años. Su marido es profesor adjunto en una universidad local, y aunque empleada, nunca hay una garantía para el próximo semestre. Recientemente, Mary &'; s la empresa se declaró en quiebra. Su seguro de desempleo está llegando a su fin. Ella se siente una sensación de pánico, pero está mirando opciones
Ella siempre ha sido el y". Go-a &"; persona para su familia y amigos. Ahora estamos explorando oportunidades que a “ coche de la vida y " ;. Francia El fondo es alguien que le gusta cocinar, puede hacer el catering privado para las mamás ocupadas. Un comprador puede hacer compras para los que no pueden salir de sus casas.
Fuera de la caja! Hay algo para usted en el camino a su trabajo ideal. Incluso puede convertirse en su trabajo de ensueño !!!!
Reconocer otro aspecto que es de suma importancia y- su salud mental. Date permiso para sentir tus sentimientos. Es bastante normal sentirse deprimido e inadecuada. Usted puede incluso sentir desesperada a veces.
Todos sabemos que las cosas cambian a diario, y que mañana nos puede acercar a nuestras esperanzas y sueños para el futuro.
Tómese su tiempo cada día para hacer algo positivo por sí mismo que puede aumentar sus endorfinas. Haga una lista de cosas que te hacen sentir bien. El ir a correr, tomar un baño de burbujas, ver una película, recibiendo un masaje, tomar un largo walk encontrar cosas no relacionadas con su búsqueda de empleo, para que pueda tener algo de tiempo para disfrutar de su vida sin la presión constante. Usted don y' t tiene que pasar cada despertar segundos tratando de encontrar un empleo. La confianza que usted está exactamente donde se supone que ser. Creemos que esta es una oportunidad para crecer y convertirse en una persona más hábil más fuerte. Rodéate de personas positivas que están en su equipo.
Encima de todo, creer en ti mismo. La energía positiva engendra energía positiva. Mantenerlo en marcha y ser paciente. Con cada día, usted se está moviendo hacia una nueva experiencia que en última instancia puede ser un lugar mejor que en el que ha sido
Y, por supuesto, recuerde, don &';. T olvide reír !!!!

Kate
http://www.eastcoasttherapist.com
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