Esa pequeña voz en mi cabeza

Creo que todo el mundo sabe lo que significa "comida de confort". It &'; s que en particular merienda o comida que usted puede desear cuando usted y' re cansado, solo, triste, feliz, lo que sea. Ese alimento en particular que si primero probado como un adulto, probablemente wouldn y' t gusta y nunca comer de nuevo. Y aún sabiendo esto, usted se encuentra atraído por ella. (Mi grande es Jack en los tacos de la caja Qué hay en esas cosas.?)

Sé que doesn y' t tiene ningún sentido lógico. Sé que es una adicción totalmente emocional. Pero y' s y" Aceptar y " ;. Me hace sentir bien. Y sé que me hará sentir mejor por un poco de tiempo. Bueno, en realidad, sé que ganó y' t me hacen sentir bien. I “ siento como y" me hará sentir bien. I “ creo y" me hará sentir mejor. Joven, feliz, contenido, calma. Y, porque mi mente cree esto, me siento mejor, por un corto tiempo. Después de los primeros bocados, mi culpabilidad patea-in. (Este doesn y' t me impidió terminar la primera, ya veces ni siquiera el segundo).

Ya ves, yo, como tú, se me ocurre más de una cosa a la vez. Sé que no debería estar comiendo grasienta que, por extraño textura taco. Al mismo tiempo, estoy seguro que ganas de comerlo. Tengo un deseo, deseo, la compulsión, el hábito, el deseo, el deseo, la inclinación, idea, diente largo para, de urgencia y hellip ;. se entiende la idea.

¿Cómo aprendí este hábito? Recuerdo siendo muy joven, tal vez siete u ocho años de edad. En el camino a la playa en el sur de California con mis hermanos y primos. Recuerdo que mi mamá y su hermana, mi tía, hablando y" Jack in the Box tacos &" ;. ¿Qué tan bueno son y grasienta y cómo y' d ser perfecto para comprar y llevar a la playa para comer. Los dos estaban felices y pasar un buen rato. Eso me hizo feliz también. Fuimos a la playa y fue cálido, soleado y estábamos jugando y pasando un buen rato. Y comimos los más deliciosos tacos en el mundo. Puedo recordar un poco de arena arenoso conseguir en algunos de mi taco. (importantes, recuerdos influyentes son más vivos que los recuerdos cotidianos mundanos). Este escenario se repitió sólo un par de veces, pero recuerdo el primero el más claridad.

Hoy en día, incluso la anticipación de conseguir el taco desencadena los buenos sentimientos que se asocian con esta memoria. A veces la memoria viene con el deseo, pero, por lo general no.

Esto mismo sucede con algunas canciones en la radio. Me encantaba Aerosmith hasta ese concierto con una novia a principios del ' 90 y; s. I don &'; t mucho cuidado para ellos nunca más y que y' s sido por lo menos 15 años

I &';. He tenido un miedo vergonzoso de arañas que I &'; he superado. I &'; he rastreado que volver a una experiencia con una araña viuda negro cuando era quizá seis o siete. Fue en el interior de una ventana trasera de la burbuja de la camioneta y- telas a rayas, naranja mandarina con alfombra a juego. Oye, que era de California y el ' 70 y; s. Mis padres estaban volviendo loco y mis dos hermanos y yo tuvimos que evacuar rápidamente la parte trasera de la camioneta. Yo soy capaz de matar a las arañas por mi cuenta, pero uno grande seguiré darme una inyección de adrenalina.

Un último ejemplo para usted. ¿Alguien más todavía se siente como un niño cuando alguien dice su primer nombre, segundo y último con voz severa? Incluso un poco? Cuando mi esposa dice Patrick Michael Glancy sé que y'. S tiempo para salir y ir a hacer algo en el garaje

En fin ... lo suficiente acerca de mí. El punto de todo esto es que le muestre ejemplos comprensibles de conductas aprendidas. Las emociones asociadas con los recuerdos que desencadenan muy potente, detrás de las escenas reacciones y decisiones en nuestras mentes. Los hábitos que nos impulsan todo Restaurant  .;