El ultimo regalo; La elección de cómo usted siente

Yo crecí audiencia que los estados de ánimo eran algo que vino de Dios. I &'; no estoy seguro de cómo alguien llegó a esa conclusión, pero eso era lo que se pasó a mí. Algo, en alguna parte a lo largo de la línea quedó interpretados a la idea de un estado de ánimo pesada u oscuro fue a “ gift &"; que usted necesita para pasar por el fin de convertirse en una mejor persona.

Resulta que era simple y excusa para el mal comportamiento. Yo estaba en mis veinticinco años antes de que me imaginé que fuera. Yo estaba pasando por uno de esos momentos en los que me sentí completamente mal equipados para hacer frente a lo que estaba pasando en mi vida. Sólo había pasado un par de veces antes, pero cuando este tipo de depresión descendió sentí ningún otro deseo que el de bloquear a mí mismo lejos de todo y de todos. Lo hice por el cierre de las cortinas y la desconexión del teléfono. Acabo permití a mi mismo para desaparecer por un tiempo

Yo no y'. T quiere la gente me vea así. Dormí mucho, pensé mucho y lo hice un poco justo de sentir lástima por mí mismo

Mientras miraba por la ventana en la tormenta de nieve que se mueve en - I piensan que las palabras y". You &'; re elección de este, usted puede elegir otra cosa y" entrar en mi conciencia
.

Eso parecía algo ridículo cuando consideré lo que había aceptado como la verdad hasta ahora. Los estados de ánimo se les dio, no elegido. No eran y' t cosas que realmente tenía la posibilidad de elegir. Pero yo no podía y' t agitar la frase. Se seguía dando vueltas y vueltas en mi cabeza; y" usted y' re elección de este, puede elegir otra cosa y " ;.

Así que hice lo único que podía pensar en ese momento; Me puse una capa caliente de la ropa y agarré una pala fuera del corredor y comencé aceras palear. Limpié los caminos públicos y vecinos pasarelas para los bloques y bloques. La nieve continuó a venir y me siguió pala. Horas más tarde, cuando por fin se sintieron obligados a detener y- la depresión se había ido. Me había distraído lo suficiente largo que yo era capaz de elegir una emoción diferente.

miro hacia atrás en ese momento hace veinte años y reconocer el don de mi ser interior me estaba dando al decir y" usted y' re elección de este, puede elegir otra cosa y " ;. Me di cuenta que tenía una opción en la forma en que quería pensar en lo que estaba pasando en mi vida en ese momento.

cosas pasan! A veces las cosas don &'; t salen según lo planeado. Pero sea lo que sea, siempre tenemos la posibilidad de elegir cómo y' re va a pensar en ello. ¿Es una maldición o una bendición; un problema o una oportunidad? Usted puede preguntarse a sí mismo y" lo y' s al alza aquí y "?; o y" es esta situación me da más claridad sobre qué es lo que realmente quiere y"?

¿Qué sucede cuando usted cambia la idea es que se obtiene una luz de alivio y una vez que poco de alivio aparece usted puede comenzar un viaje hacia y" estados de ánimo y" o las emociones que se sienten mejor en todo tu cuerpo. Sé que esto parece una idea muy simple y- y para algunos de ustedes podría haber un poco de push-back, pero todo lo que puedo decir es que este concepto ha mejorado en gran medida la calidad de mi vida y por la extensión de la vida de cualquier persona que se vio afectada por mis estados de ánimo.

Es posible que no siempre sea capaz de elegir lo que sucede en tu vida, pero siempre se puede elegir cómo y'. re va a sentir al respecto

Cuando usted consigue bueno en la elección de mejores pensamientos y sentimientos a crear un cambio de energía que aumentará dramáticamente el nivel de alegría en su vida. ¿Suena como algo atractivo para usted

Si desea?; la próxima vez que algo te hace sentir triste o enojado o deprimido o abrumado y- permítete sentir que (don &'; t apenas empujar hacia abajo y pretender que doesn y' t existen), sentirlo y luego hacer un intento deliberado de sentir algo un poco mejor. O si eso parece imposible; Hacer algo que te lleva un poco distraído desde el momento que nos ocupa hasta que pueda verlo desde un punto de vista más pragmático y hacerse algunas preguntas como: Restaurant • Qué y' s que realmente está pasando aquí Hotel &bull?; ¿Hay espacio para otra perspectiva Restaurant &bull?; ¿Necesito más información Hotel &bull?; ¿Podría haber entendido mal algo o sobre reaccionado Hotel &bull?; ¿Estoy dando a otra persona el poder para hacerme sentir algo que don &'; t quieren sentirse
Aprender a ver las situaciones desde nuevos ángulos es una habilidad transformar la vida

y'?. S nada más potente que el conocimiento que usted puede controlar sus pensamientos y emociones. Usted puede elegir a sentirse mejor. Ganó y' t necesariamente un cambio instantáneo, pero el cambio en cualquier ritmo sigue cambiar. Con la práctica se obtienen resultados más rápidos. La práctica es la palabra operativa

Si hay personas o lugares que desencadenan cosas negativas para usted y- ¿estás dispuesto a ver las cosas de otra manera? ¿Está dispuesto a asumir la responsabilidad de cómo se siente y dejar de permitir que otros dictan que para usted? Si sucede algo que es menos que ideal y- tomar el tiempo para replantear la misma. Creen que el mejor de cada uno, incluso si don &'; t le dan mucha razón. Aprende a ver lo bueno en cada persona y cada situación y en poco tiempo es todo lo que verá

Este es un regalo que le puedes dar a ti mismo cada día; Aprende a ver la luz en todo y en todos. Elija cómo usted y' re va a sentir y reaccionar. Usted está en control total y completa. Disfrute

Namaste Restaurant  .!;