Consejos sobre cómo reconocer y Control de ataque de ansiedad

¿Suele tener sensaciones de miedo que parecen emanar de la nada y no tiene control sobre ellos? Lo más probable es que están experimentando un ataque de ansiedad y si no se entiende la definición de uno, entonces hay pocas posibilidades de que aprender a controlarlos

Muchas personas experimentarán los síntomas de un ataque de ansiedad; algunos pueden sólo alguna vez experimentar una vez, muchos tendrán ellos una y otra vez y si usted es uno de estos últimos, entonces usted realmente necesita ver a su médico y hablar con él o ella sobre eso. ¿Por qué? Los síntomas crónicos pueden estar enmascarando una condición médica subyacente. Las pruebas se llevarán a cabo para determinar esto, sin embargo, si no hay nada presente desfavorable, entonces el siguiente paso será hacer frente a la ansiedad que experimenta y encontrar maneras de controlarla.

¿Qué causa del ataque de ansiedad Los síntomas

La ansiedad puede ser atribuida a cualquier número de cosas como el estrés y la fobia. Por ejemplo, un amigo mío siempre temía ser invadido su casa mientras dormía y ella a menudo informó despertarse repentinamente, con el corazón acelerado y la sensación de un miedo intenso. Explicó una sensación de miedo congelado, incapaz de moverse y cualquier pequeño ruido que oyó acaba de intensificar el ataque de ansiedad. Eventualmente, ella habló con un profesional sobre el tema y encontró la manera de trabajar en primer lugar, a través de su situación y luego aprendió a controlarlo.

La ansiedad Surf

En otro ejemplo, un conocido que es un surfista entusiasta frecuentemente reportado episodios de ansiedad extrema con sólo sentarse en su tablero de espera para la próxima ola de montar. Tenía un miedo a los tiburones, que es probablemente la última cosa que usted necesita cuando usted navega con regularidad. Informó ansiedad pondría en si tenía que sentarse durante largos períodos de tiempo en su tablero. Su mente iba a empezar a centrarse en el silencio en torno a él y él de pronto estar al tanto de las piernas colgando sobre el lado del tablero.

El elemento de un ataque de tiburón es de extrañar entonces empezaría a consumir sus pensamientos y con con el corazón acelerado en una miilion latidos por segundo entonces furiosamente remar de vuelta a la orilla. No se detuvo allí. Una vez en tierra, él simplemente sentarse en la orilla, corazón sigue las carreras, le falta el aire y sentir un mareo distinta. Estoy feliz de informar que también buscó ayuda profesional y ahora se encuentre navegando regularmente sin ataque de ansiedad es un factor importante
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La ansiedad ataque al corazón

ataque de ansiedad puede ser descartado como insignificante por los que no lo suficientemente ignorantes para entender el miedo que pueden aportar a aquellos que los sufren. Ataque de ansiedad es real. Un informe recientemente se distribuyó hace varios años que examinó la incidencia de pacientes de ataque cardiaco que se presentaron en las alas de emergencia en hospitales de Estados Unidos.

Hay varios casos en que las personas experimentan todos los síntomas de un ataque al corazón, pero después de un examen y una estancia corta, dejaron prácticamente indemne. Ataque de ansiedad fue dada como la causa probable de ahí las preocupaciones de ataque al corazón. Esto no quiere decir que usted no debe buscar tratamiento si usted experimenta los mismos síntomas. Ataque cardíaco matará así que no hacer su propio pronóstico. Busque ayuda inmediatamente!

Recuerde, si usted experimenta regularmente síntomas de ataque de ansiedad, hazte un favor y consulte a su médico. De esta manera usted se está dando la mejor oportunidad de controlar su presencia en su vida Restaurant  .;