Los ataques y la ansiedad de pánico: se abre la pena el riesgo

Sin duda, la apertura ha sido siempre un toughie para mí. Aún así puede ser. Mi problema ha sido siempre la confianza, haciendo mi mejor esfuerzo para creer que aquellos en los que yo podría confiar verdaderamente escuchar todo lo que tengo que decir; y aceptarlo, no necesariamente de acuerdo, sin juzgar. Sólo Dios sabe I &'; siempre he estado dispuesto a hacer lo mismo.

Mirando hacia atrás en los últimos años, sólo puedo imaginar el precio de I &'; he pagado en las relaciones y la frustración personal, debido a este dilema apertura. Pero cuando usted realmente piensa de él, supongo que y' s no demasiado difícil de entender por qué cualquier víctima del pánico podría llegar a ser algo así como un recluso. Quiero decir, que con demasiada frecuencia el don &'; t ir en cualquier lugar debido a la agorafobia, fobia social, evitación, miedos irracionales surtidos, etc. Por lo tanto, que tipo de conseguir en el hábito de, de hecho, simplemente evitar personas y las relaciones, excluyendo de nuestra vida cualquier tipo de ambiente en el que podemos abrir plano y estar cómodo en simplemente ser nosotros mismos. Y si usted y' re como yo, que probablemente se adapte bien. ¿Correcto?

¿Por qué íbamos a querer asociarse con alguien? ¿Qué podríamos posiblemente tener que ofrecer? Dispara, la última cosa que y' D quiere hacer es exponer a nadie a toda la miseria en nuestras vidas, y la miseria de nosotros. It &'; No es como ellos y' d querer escuchar nuestra larga letanía de dolor, mucho menos ser capaz de entender o hacer nada al respecto. We &'; simplemente sentiría como un quejica. Y estamos seguros de como diablos don &'; t quiero tener que ser confrontado con los éxitos de los demás. Quiero decir, ¿por qué íbamos a querer someternos a cualquier forma de auto-comparación con alguien, que en nuestra mente, que nunca podría igualar. Quiero decir, ¿y' s el punto? Por no hablar, debido a nuestra percepción dominado por el miedo del mundo, que podríamos confiar de todos modos? Y, por supuesto, nuestra autoestima muy baja golpea estas falsedades día a casa tras día

Bueno, te puedo decir por experiencia que abrirme a los demás wasn y'. T la cosa más fácil del mundo para hacer, y todavía isn y' t. Sin duda, hay otras tantas agendas ocultas celebradas en lo profundo de que nos impiden realmente llegar, tomar el riesgo de estar expuesto. Pero también puedo decir que tenemos que intentar tan duro como podamos para llevarlo a cabo. Allí y' s demasiado se puede perder. Ahora, I &'; no estoy diciendo que tenemos que verter nuestra alma y corazón a cada persona que nos encontramos. No, sólo tenemos que liberarnos de las cadenas de cualquier modo de pensar que por completo a nosotros mismos excluye expresan en algún nivel decente de profundidad. Quiero decir, es y' s tan fácil para nosotros estar muy a gusto viviendo la vida de un recluso, pero te prometo que ganó y' t sea mucho antes de que la elección de estilo de vida se convertirá en una calle sin salida muy lleno. Tal vez lo que ya tiene.

Confía en mí, hay gente por ahí que tampoco lo hacen, o se, realmente se preocupan por nosotros y estarían más que dispuestos a aceptarnos tal y como somos, y nos ayudan a dar el salto al siguiente nivel. Y lo bueno es que remanso y' t siquiera conocido a algunas de estas personas todavía. We &'; ll perdemos tanto la liberación valiosa, de entrada, la retroalimentación y el compañerismo si elegimos vivir nuestra vida solo, manteniendo todos nuestros pensamientos y sentimientos en su interior.

Sé que y' Nunca ha sido fácil confiar en alguien en el plano atornillado y loco mundo en el que vivimos o hemos vivido. Pero, que todo puede ser un mal recuerdo ahora. Realmente tenemos que tomar una foto en ser conocido y conocer a alguien más, dejando al descubierto un poco de nuestras almas. Sí, y' s un riesgo; pero nosotros y' re más que suficiente fuerte como para manejar la situación. Y las recompensas potenciales son más que fabuloso Hotel  .;