Ansiedad Begone

Cuando usted está atrapado por la ansiedad y es garras paralizantes, la idea de desterrar de tu vida seguro que suena liberador. Ya sea que su ansiedad es sólo ligeramente interfiriendo con su capacidad para tomar decisiones o si se trata de una ansiedad por completo soplado que conduce a ataques de pánico, el hecho es que usted y sólo usted está en control de su mente.

Antes de que pueda lograr cualquier sanación mental o emocional, es necesario darse cuenta de que usted es la solución. Mientras usted está buscando una solución "allá afuera" y con la esperanza de que alguien más lo hará "para usted" te quedarás atascado.

Tu mente es muy poderosa. Después de todo, es lo suficientemente potente como para crear la ansiedad en que en el primer lugar? A pesar de que se ha creado (en su mayoría), inconscientemente, todavía estabas en control. Nadie lo plantó en su mente. Aunque esto puede sonar como una idea des-empoderamiento, es realmente lo contrario. Si ha creado, puede des-crearlo.

Este es un hecho muy importante para desterrar la ansiedad y el miedo de tu vida. En sus nuevas excusas de bestsellers Vete, Dr. Wayne Dyer ofrece una explicación muy detallada de dónde éstos ansiedad y hábitos de la mente vienen. También ofrece un método muy simple para deshacerse de ella

Todo se reduce a un simple hecho:..

No creas todo lo que piensas

Los pensamientos son sólo eso. Son pensamientos y si creen que de una manera u otra, en cualquier caso, estar en lo cierto. Simplemente empezar a analizar sus pensamientos ansiosos usted puede comenzar a ver lo mucho que has estado mintiendo a ti mismo. Como se empiezan a ver sus viejos pensamientos de una manera nueva, usted comenzará a desterrar la ansiedad y crear nuevos y el empoderamiento de pensamientos que están más de acuerdo con su verdadera naturaleza y su deseo de una vida plena en la que ya no se sujetan por pensamientos de falsedad.

Para empezar, hacerlo con todas y cada una de las cosas que se sienten preocupados. Tome uno por uno y se pregunta "¿cómo es esto no es cierto?" - Como a analizar estas ideas más a usted comenzará a crear la duda y la duda es todo lo que necesita para empezar a adoptar una nueva creencia de que le ayuden en lugar de mantener encerrado en el miedo y la ansiedad

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