Enojo: Puede que no sea lo que usted piensa que es

A pesar de que se puede identificar fácilmente en la actualidad y' s del mundo, la ira puede no ser lo que usted piensa que es. Todo lo que tienes que hacer es pasar un minuto con los titulares y que entran en contacto con muchas formas de ira. Para muchos de nosotros se sentía mucho más cerca que la ira de los titulares informan: Sentimos ira hacia los demás y la ira de otros dirigidos a nosotros

La mayoría de nosotros llevamos un cierto grado de enojo dentro de nosotros.. Experimentamos la ira en cualquier lugar de la irritación suave durante todo el camino hasta la rabia hirviente, y podemos sentirlo una vez al año, una vez al mes, una vez por semana, una vez al día, una vez por minuto, o incluso todo el tiempo. Pero incluso si sólo experimenta irritación leve una vez al año, aún albergas enojo. Llevar la ira te hiere mucho más de lo que perjudica a la persona que ha dirigido su ira contra, por lo que es en su mejor interés de ser libre de la ira por completo.

Por ejemplo, imagine que usted está feliz conduciendo por la autopista a trabajar una mañana. Como le ocurrió a una salida, un automovilista sopla por usted y luego peligrosamente te interrumpe para hacer la rampa de salida. Usted gesto salvajemente y gritarle por ser tan grosero y descuidado. Uno piensa en todo el camino al trabajo, en el que dice enérgicamente la historia a sus compañeros de trabajo. Usted piensa en ello a menudo durante el día. Usted conduce a casa con su ojo hacia fuera para el conductor infractor por lo que le puede dar un pedazo de su mente o incluso repartir un poco de recuperación de la inversión. Una vez en casa, que volver a contar la historia de su familia.

Lo que ha sucedido es que ha mantenido su cuerpo en estado de alerta durante todo el día. Usted ha llevado a que la ira contigo todo el día y mdash; empezando por cuando te cortaste y luego cada vez que recordaba el evento o vuelve a contar la historia — y su cuerpo respondió a cada recreación con una descarga de adrenalina, un aumento en los niveles de estrés, un La contracción de los músculos, y un alto a su digestivo y el funcionamiento sexual, por citar sólo algunos de los body &'; s respuestas automáticas a una amenaza

El conductor que le cortó, por el contrario, lo ha hecho. ninguno de estos síntomas sentido. Olvidó que te cortó antes de que llegara la luz al final de la rampa de salida y se fue alegremente sobre su día, no pensar en ti de nuevo. Usted fue el único en sentir la ira dirigida hacia él, y usted era el único que pagar el precio de esa ira.

La ira toma muchas formas, pero se dividen en dos categorías principales: la ira expresada se sentía por dentro como la depresión y la ira expresada exteriormente es el ataque. Sea cual sea la categoría que cae bajo, tu ira te hace daño, por lo que es en su mejor interés de estar completamente libre de la ira

Así es como la mayoría de nosotros creemos nos enojamos:. Algo externo sucede que nosotros los males (un amigo dice algo equivocado, un niño se porta mal, un conductor te interrumpe, etc.), y correcta y justificadamente responder con ira. Mientras usted está de acuerdo que esta es la forma en la ira surge en ti, serás un esclavo de la ira y de todas sus consecuencias negativas.

Como se trata de un mundo de causa y efecto, con nuestros pensamientos es la causa, para experimentar la ira físicamente, primero tenemos que sostener una creencia enojado. Si quieres ser libre de la ira y sus resultados naturales siempre, primero debe cambiar sus creencias acerca de donde se origina la ira.

Mientras escribo esto, he estado mintiendo en el sol, y de vez en cuando, un avispón aterrizará en mí y caminar por el desvío de algo que encuentra sabrosa en mi sudor. Una vez que ha tenido su relleno, que inofensivamente moscas. Estos son los mismos avispones que me picaban cuando conduje sobre su nido con mi cortadora de césped justo la semana anterior. La gente es la misma: Sólo vamos sobre nuestro día, cuando alguien hace algo que nos hace enojar, y nos sentimos atacados por ella, por lo que responden al ataque con ira justa, sabiendo muy bien que estábamos en ningún caso responsable de la ataque.

Para que yo digo, y" No importa lo duro que aprieta un pomelo, usted puede y' t consigue el jugo de manzana y" Exprimir un pomelo con diferentes grados de presión y de una variedad de ángulos, y sólo se puede salir lo que ya está ahí: el jugo de toronja. Las personas son la misma manera: No importa la cantidad de presión que estamos bajo, sólo lo que ya está en nosotros puede salir de nosotros.

Cuando yo era un niño, me mordí las uñas, a veces hasta el punto de dañar mi dedo para que se obtendría corta y llena de pus. La menor presión sobre el dedo me causaría un gran dolor, mientras se podía sentir casi diez veces la presión en el dedo justo al lado de ella. Emocionalmente, somos de la misma manera: Podemos resistir grandes cantidades de presión donde fuimos nosotros curados, mientras que las pequeñas cantidades de presión donde todavía hemos de ser sanados nos hacen retorcerse de dolor y reaccionan fuertemente. Así que si usted se siente enojado cuando su cónyuge misspeaks, su hijo se porta mal, otro conductor te interrumpe, y así sucesivamente, es sólo porque están poniendo presión sobre un punto donde duele ya reside.

Hay sólo dos tipos de creencias: una creencia basada en el amor y la creencia basada en el miedo. La ira es de miedo, así que cuando usted está enojado, que son en realidad miedo. Como una creencia basada en el amor siempre se reduce a “ Yo soy lo suficiente y" y una creencia basada en el miedo siempre se reduce a “ No soy lo suficiente, y" la creencia original que te hace enojar es una creencia que tienen sobre ti mismo que eres de alguna manera inadecuada, que de alguna manera no es suficiente.

Cuando recordamos que nuestros pensamientos crean nuestra realidad, podemos ver que no lo hacemos enojarse como una respuesta a alguien que nos ataca. Nos enojamos porque sostenemos creencias erróneas acerca de nosotros mismos como verdaderos, y manifestamos de manera tal que nos encontramos cara a cara con un dolor que hemos estado tratando de renegar. Cuando golpeamos con ira ante el recuerdo de nuestras creencias erróneas (quienquiera o lo que sean), reforzamos nuestras creencias en nuestra propia victimización y continuar el ciclo de miserables esclavitud a un mundo que espera para atacar. Cuando en lugar de reconocer que nuestras propias creencias erróneas han creado este evento, damos poder a nosotros mismos para elegir nuevas creencias y establecer nosotros mismos, y los que nos rodean, completamente gratis.

Usted encontrará que con el tiempo, por la curación de sus creencias basadas en el miedo de ti mismo (los dedos doloridos emocionales, si se quiere), va a responder con ira a la cada vez menos cosas y con el perdón y alegría a más y mas cosas. Y cuanto más el perdón y la alegría que experimenta, más fácil tu vida!

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