El poder curativo de servicio

Hace unos años, en un pequeño pueblo rural en Oregon, EE.UU., un adolescente murió en un accidente por ahogamiento. Con toda probabilidad su muerte podría haberse evitado si una ambulancia y personal médico capacitado había estado disponible. Sin embargo, este pequeño pueblo era demasiado pobre para pagar estos servicios

El muchacho y'. S madre afligida por la pérdida de su hijo, pero ella también transformó su dolor en un servicio a su comunidad. Mientras que ella no podría recuperar a su hijo, ella trabajó para evitar una tragedia similar. Esta mujer entrenado y se convirtió en un técnico en emergencias médicas. Después de completar su formación se recaudó dinero para la compra de una ambulancia y voluntarios capacitados para ayudarla. Se estima que este servicio de ambulancias voluntario ha salvado la vida de más de 100 personas que podrían haber muerto, al igual que su hijo, debido a la falta de atención de emergencia. Al ser entrevistado, dijo esta mujer, "It &'; s fácil olvidar su propia pérdida cuando se está ayudando a los demás ocupados."

Los científicos médicos están empezando a descubrir lo que esta mujer ya sabe: que no hay poder sanador en ayudar otros. Este nuevo campo de especialización, la psiconeuroinmunología o PNI para abreviar, investiga el poder de la mente para influir en la salud y la curación. Esta investigación ha producido algunos resultados sorprendentes. IgA es un anticuerpo que ayuda al cuerpo a defenderse de las infecciones. Psicólogo de Harvard, David McClelland mide este anticuerpo en los estudiantes antes y después de ver una película en la Madre Teresa, el Premio Nobel por su trabajo ayudando a las personas sin hogar. Dr. McClelland descubrió que simplemente viendo una película en el servicio desinteresado fortaleció la respuesta inmune en los estudiantes.

Mientras que la medicina china e india han considerado durante mucho tiempo que la mente y el cuerpo como inseparables ciencia, occidental desde la época de Descartes ha visto la mente y el cuerpo como entidades no relacionadas separados. La investigación PNI está proporcionando evidencia concreta de que esta separación es artificial y errónea. Los estudios han trazado vías neurológicas directos entre el cerebro y el sistema inmunológico. Esta investigación muestra que el sistema inmunológico, que consiste principalmente de varios tipos de células blancas de la sangre, es controlada por el sistema nervioso y que las células blancas de la sangre a su vez son capaces de transmitir mensajes químicos de nuevo al cerebro.

Muchos estadísticas de salud demuestran que la mente puede influir en el cuerpo. Eventos estresantes en la vida, como la muerte de un cónyuge, el divorcio o la pérdida de empleo aumentan en gran medida su riesgo de enfermarse. En palabras de Hans Selye MD, "Lo que llamamos envejecimiento no es más que la suma total de todas las cicatrices dejadas por el estrés de la vida".

El llamado personalidad tipo A es un ejemplo de cómo nuestra forma de pensar y actuar afecta a nuestra salud. Tipo A los individuos tienden a moverse y reaccionar rápidamente. Ellos pueden hacer dos cosas a la vez y les resulta difícil relajarse. Estos individuos conducción duro, apresurados y competitivos tienen mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. La investigación reciente sugiere que la tendencia a enojarse o irritada es el aspecto más dañino de conducta Tipo A.

Lucha o huida

Eventos que se perciben como estresante evocan lo que se conoce como la " respuesta de lucha o huida ". En respuesta al peligro, el cuerpo segrega hormonas que causan el corazón y los pulmones a trabajar más rápido, la presión arterial sube, los músculos esqueléticos se contraen, y los procesos digestivos ralentizan. Todos estos cambios son para preparar el cuerpo para el esfuerzo físico. En la actualidad y' s alta sociedad estrés, la mayoría de nuestras amenazas no implican peligro físico. Sin embargo, la mente y' s la imaginación es tan poderosa que una percepción de estrés provoca la misma respuesta de lucha o huida que un estrés físico evoca. Cuando nuestro cuerpo está preparado para la actividad física de la respuesta al estrés y continuamos con nuestra actividad sedentaria, esto impone una carga adicional en el cuerpo, algo así como pisar el acelerador en su automóvil, mientras que al mismo tiempo mantiene presionado el pedal del freno.

El cáncer es una enfermedad que está influenciado por la respuesta al estrés. Un investigador encontró que la mayoría de los pacientes con cáncer tenía un trauma emocional grave temprano en la vida, como la pérdida de un padre. Otra investigación sugiere que los pacientes con cáncer tienen dificultades para expresar sus emociones. Uno puede especular que la energía emocional reprimida encuentra su salida en la manifestación de cáncer.

Otro aspecto de personalidades propensas al cáncer es su forma rígida de ver el mundo. Perciben autoimpuesto y '; reglas &'; por el que tienen que vivir. Cuando situaciones de la vida se desarrollan que no se ajusten a las reglas, hay un sentimiento de impotencia. Se ven a sí mismos como víctimas de circunstancias fuera de su control y se dan por vencidos. Esta entrega mentales conduce a un debilitamiento de la función inmune. Teniendo en cuenta los vínculos directos entre el cerebro y el sistema inmune, esto no es sorprendente. Parece que mentalmente renunciar no causa cáncer tanto, ya que permite el desarrollo de cáncer.

Mientras que la conexión mente-cuerpo se conoce desde hace años, la medicina moderna ha tenido dificultades para traducir esta información en alternativas de tratamiento viables. ¿Cuáles son las implicaciones clínicas de estos nuevos descubrimientos y cómo podemos utilizar esta información para facilitar la salud y la curación? Si los estados mentales y emocionales influyen en nuestra susceptibilidad a las enfermedades, no podemos usar también el poder de la mente para fortalecer nuestra respuesta de curación?

El Dr. Herbert Benson, de la Universidad de Harvard, autor de la respuesta de relajación enseña a sus pacientes una forma de la meditación. Él encuentra que el uso de esta técnica durante 20 minutos dos veces al día ayuda a toda una serie de factores clínicos medibles, tales como la presión arterial baja, corazón bajado y la frecuencia respiratoria, disminución del consumo de oxígeno, y la profunda relajación muscular. Dr. Benson ha perfeccionado la técnica mediante la adición del elemento de la oración a la técnica de meditación. Ha la persona elegir una palabra o frase que tiene un significado religioso o filosófico en su sistema de creencias personales. Él encuentra que la adición de &'; el factor y ' fe; a la respuesta de relajación aumenta su eficacia.

El Dr. Carl Simonton, especialista en cáncer, en su libro Getting Bueno Una vez más, se esbozan las técnicas de visualización para fortalecer la respuesta de curación. Él tiene el paciente mentalmente la imagen de los glóbulos blancos que luchan y que destruyen las células cancerosas. Él encuentra que la capacidad de la imagen de un resultado positivo es esencial para que el proceso de la enfermedad es revertir. Cuando los pacientes tienen dificultades con la visualización y tiene una expectativa negativa sobre su tratamiento, invariablemente, el resultado es pobre. Sin embargo, cuando los pacientes tienen éxito en dar la vuelta un auto-actitud negativa con la visualización creativa los resultados pueden ser notables

El Dr. Bernie Siegel en el Amor, Medicina & Milagros insta a la persona se convierta en un "paciente excepcional". Por excepcional que quiere decir que los pacientes se convierten en un socio activo en su recuperación. Pacientes excepcionales a veces son vistos como difícil por la medicina tradicional. Pueden cuestionar su médico y' s consejos o incluso desafiar a sus recomendaciones en lugar de ser un receptor pasivo de tratamiento. Sin embargo, es precisamente este interés activo en el curso del tratamiento y de los resultados que se requiere para formar la respuesta inmune mejorada

El poder de la mente para influir en el cuerpo está fuera de toda duda; una actitud mental negativa puede amenazar one &'; s de salud, y una actitud mental positiva desencadenará cambios en el cuerpo que promueven la salud y la curación. Así, mientras que la investigación muestra que el aislamiento social es un importante factor de riesgo para la salud, sino que también muestra que las personas que hacen trabajo voluntario son mucho menos propensos a sufrir enfermedades. Las relaciones interpersonales estrechas y participación de la comunidad que se producen con el servicio voluntario están hechos a medida para mejorar el proceso de curación

El Dr. Albert Schweitzer, el médico misionero, comentó: ". Los únicos entre ustedes que serán realmente felices son aquellos que han buscado y encontrado cómo servir ". Teniendo en cuenta las implicaciones de la investigación PNI, podríamos extender este para incluir el servicio altruista de una especie como un elemento esencial de convertirse verdaderamente saludable Hotel  .;