Por qué la gente recaída después de dejar de fumar?

Los productos químicos en los cigarrillos hacen que sea muy difícil para los fumadores a dejar de fumar para siempre. También hay apegos mentales que hacen que sea muy fácil para la gente a la recaída.

Mucha gente va a tener que intentar varias veces antes de que sean capaces de finalmente dejar de fumar. Otros nunca serán capaces de renunciar a ella, mientras que otros son capaces de dejar de fumar de golpe. Hay muchas razones por las que algunas personas recaen después de dejar de fumar. Vamos a discutir algunos de ellos a continuación.

1. Fumar ha convertido en un hábito: Los hábitos son difíciles de romper. Para muchas personas que han fumado cigarrillos durante un largo periodo de tiempo, simplemente se convierte en un hábito. La gente por lo general se aferran a los hábitos, incluso las malas, ya que proporcionan un nivel de comodidad.

2. Estrés: Algunas personas agarrar un cigarrillo cuando están estresados. Cuando dejan de fumar, que don y' t creen que serán capaces de hacer frente a los factores estresantes de la vida sin cigarrillos y así la recaída porque el tiempo cuando se intenta dejar de fumar es una estresante.

3. Aumento de peso: Algunas personas se resisten a dejar de fumar porque tienen miedo de que van a ganar peso. Sin embargo, hay muchos mejores y más saludables formas de perder peso.

4. Química Adicción: Si una persona ha fumado por mucho tiempo, habrá algún residual afecta que hacen recaer muy fácil. Aunque la nicotina generalmente sale del cuerpo en unas 100 horas, el consumo de cigarrillos a largo plazo afecta el cerebro, así y requerirá más tiempo para salir de One &'; s del sistema.

5. La falta de fuerza de voluntad: Algunas personas simplemente carecen de fuerza de voluntad. No son capaces de dejar de fumar, porque refugio y' t todavía desarrollan la disciplina y fuerza de voluntad necesaria para detener

6.. No preparado: Algunas personas simplemente no están dispuestos a dejar de fumar. Bien pueden entender los peligros de fumar, pero pueden ser indeciso sobre si tienen o no quieren dejar de fumar. La presión de los familiares o amigos puede impulsarlos a tratar de dejar de fumar. Sin embargo, en estos casos, una recaída es inevitable y probablemente sólo una cuestión de tiempo.

Muchas personas se sorprenden cuando los fumadores recaen. Ellos don &'; t entiendo por qué la gente sólo can &'; t stop. Esto se debe a varias razones. Ellos son la falta de fuerza de voluntad, la persona simplemente no estaba lista, la adicción química de los cigarrillos, el miedo al aumento de peso, el estrés y simplemente hábito. Si no se abordan estos factores, los individuos probable recaída y volver a fumar Hotel  .;