¿Cómo un cactus puede ayudar a un alcohólico

Nicholas D. POLLAK
hipnoterapeuta clínico
Certified Master Hipnotizador
Escritura Analista

Yo estaba en el supermercado el otro día hablando con un joven muy brillante detrás del mostrador de delicatessen que era muy interesado en los beneficios de la hipnoterapia. Hablamos acerca de las relaciones, la comunicación y las conductas, cuando se le preguntó si la hipnoterapia era nada bueno cuando se trataba de las adicciones. Dije que era, y luego procedió a decirle cómo hipnoterapia podría ayudar a un adicto con su compulsión a beber, consumir drogas, humo y así sucesivamente.

Una señora que también estaba en el mostrador interrumpió y dijo que ella había sido un alcohólico durante 20 años y sabía el daño que le estaba haciendo a ella, pero que no podía parar. ¿Tenía alguna sugerencia?

lo hice.

Me sugirió que ella encuentra un jardín botánico. Y cuando la encuentra para ir a los cactus en el jardín y sentarse y mirar a ellos durante tres horas.

Sé que esto suena un poco raro, pero me he enterado de que esta es una sugerencia de que funciona. También le dije que mientras ella está mirando el cactus para hacer una pregunta a sí misma. La pregunta era, y" ¿Cómo es que un cactus puede ir hasta tres años sin una gota de agua y "?; Le di mi tarjeta, y le pedí que me llame después de que ella había hecho lo que le sugerí.

Para mi sorpresa ella me llamó por la tarde dos días más tarde. Le pregunté de nuevo cómo podía ayudar y me dijo lo siguiente:

“ Me fui a el Getty y se sentó en su jardín de cactus, y yo hice la pregunta que usted sugiere. Todo lo que podía llegar a era, porque pueden y"

Le dije a ella que ella tenía su respuesta. Dijo que anoche fue la primera noche en muchos años que no se había tomado una copa, y, hasta donde yo sé que ella todavía está limpio y sobrio.

El fondo aquí es que ella era una persona quien aceptó la información sobre una base inferencial instrucción tan literal habría sido gastado en ella, ya que tiene el tipo de cuenta que necesita inferencia para que ella pueda y" Mull &"; más de lo que se dice de ella y llegar al significado de lo que se decía.

En este caso se recogió en la inferencia muy bien y se dio cuenta de que si un cactus puede ir y" seca y" durante tres años, y era una planta simple, sin conciencia, entonces ella como un ser humano pensante puede decidir hacer bastante o lo que quiera. Caso cerrado.

Al final, las adicciones de cualquier tipo se pueden resolver de una manera sencilla. Nancy Reagan se reprendió cuando sugirió a cualquier adicto que la respuesta a su adicción era a “ Simplemente decir no y" Esta solución fue criticado por muchos como sólo para maldita simplista. Sin embargo, una campaña publicitaria conjunto se construye alrededor de esta simple frase.

Sucede que de acuerdo con Nancy Reagan en este tema. La respuesta a cualquier adicción es simplemente decir que no.

Cualquier alcohólico o drogadicto que tiene cualquier tipo de sobriedad durante cualquier periodo de tiempo le dirá que romper una adicción es extremadamente difícil y se reduce a la simple elección de voy o no voy a usar hoy. Es tan simple como eso y sin embargo, el cambio de patrones de hábitos queridos es el área que es difícil.

Todo el mundo se siente cómodo en sus rutinas (zonas de confort) y la mayor parte de sus comportamientos, que fueron aprendidas y establecer el momento en que fueron 12 años de edad, puede ser muy difícil de cambiar, sin un poco de ayuda.

Me han sugerido en los artículos anteriores que usted es capaz de cambiar un patrón de hábito y me dio el ejemplo de sus llaves de la casa. Cuando todos lleguemos a casa tenemos un cierto lugar donde ponemos nuestras llaves o bolsa cuando llegamos a la puerta. Lo hacemos sin siquiera pensar en ello, de la misma manera, un adicto seguirá con su hábito porque es precisamente eso, un comportamiento aprendido.

La idea aquí es probar algo diferente. Así que la próxima vez que vaya a casa, coloque conscientemente sus llaves o bolsa en un lugar diferente. A continuación, coloque las llaves o el bolso de la misma y" new &"; detectar cada vez que llega a casa para los próximos 21 días. Durante los primeros 7 días, tendrá que acordarse de hacerlo, y en algunos casos, poner las llaves o bolsa en el lugar de edad, y luego recuerda más tarde de lo que se suponía que hacer y luego volver y hacerlo.

En el segundo de 7 días que va a hacer que en algunos días y tienen que recordarse a sí mismo a los demás. La tercera semana que va a hacer que más o menos automáticamente, y después de 21 días ni siquiera pensar en ello en absoluto, sino ser simplemente colocar sus llaves o bolsa en el nuevo lugar.
Ahora ha creado un nuevo hábito.

Así es con adictos. En rehabilitación pasan tiempo desintoxicante y en grupos de discusión, para hablar de las presiones que estaban experimentando que los llevó a su uso. Además reciben apoyo de otros adictos que tienen o están pasando por los mismos problemas y comparten un vínculo común de entendimiento en cuanto a lo que cada uno iba a través en sus adicciones. La idea aquí es permitir que el adicto a entender que está bien a “ sensación y" y bien que admitir sus adicciones y que no están solos con su problema.

También se mantienen ocupados a fin de que no tienen tiempo para pensar en su deseo de que su droga de elección, pero se les está dando a oportunidad de aprender diferentes habilidades y hábitos para ayudarles a drogas o alcohol vida libre en el mundo real.

El hecho del asunto es que en rehabilitación que se retiran de acceso a las drogas y el alcohol, pero el momento en que dejan rehab son capaces de reunirse con sus viejos amigos y distribuidores o para entrar a cualquier número de tiendas que venden licor. Ellos son capaces de volver a caer en sus viejos hábitos muy fácilmente, y por desgracia muchos lo hacen

Los que don &';. T caen de nuevo a sus viejos hábitos y que disfrutan de muchos años de sobriedad vivir todos coinciden en que era tan simple como se acaba de decir que no.

Este es un ejemplo de ello. Yo estaba con un par de amigos en un bar restaurante recientemente. Ellos estaban en su hora de la cena y habían decidido ir a tomar una copa. Le preguntaron lo que quería y le dije una soda club. Me miraron con sorpresa fingida y horror, y trataron de convencerme para tomar una copa, que educadamente rechacé. Le expliqué que como me sale de alcohol mayores sólo me pone a dormir, y, ya que estaba conduciendo un hogar de larga distancia, que la bebida no era una buena idea. Ambos dijeron que vivían más lejos de lo que hice y no estaba mal para ellos. Le dije que estaba bien para ellos también, pero elijo no beber ahora. Que acabo de decir no.

La parte divertida de esto fue, que después de un amigo había dejado de volver a su trabajo, el otro amigo, (por ahora un poco achispada de 2 martinis) procedió a pasar la próxima 10 minutos que justifican su manera de beber y diciendo que en el momento que está dispuesto a llevar a casa el alcohol se han metabolizado en su sistema y que va a estar completamente sobrio. (Me pregunto si él dio una idea de cómo el alcohol se va a afectar a su rendimiento en el trabajo)

Cada adicto tiene la capacidad para justificar sus propios comportamientos, tal como todos lo hacemos, pero para ellos su lucha para dejar de fumar requiere más que buenas palabras, sino una determinación de ser limpio y sobrio, y, como en los días de sobriedad montar la determinación se basa para ganar 30 días, 60 días, un año y así sucesivamente, y, como el tiempo se alarga su orgullo por sus logros crece mejorado su estilo de vida sigue mejorando y su deseo de utilizar disminuye. Se convierten en y" alta y" sobre la vida y lo que tiene para ofrecer, así como los frutos de su propio trabajo duro

Doce programas del paso fuera de esta oración como una ayuda:.

Dios me concede la serenidad
Para aceptar las cosas que no puedo cambiar, Francia El valor para cambiar las cosas que puedo, Photos and la sabiduría para saber la diferencia

Me gustaría ofrecer una alternativa:.

I don &'; t tienen que dejar de fumar para siempre
puedo usar mañana si quiero
Todo lo que tengo que hacer es no usar hoy
puedo hacer nada por este día
nada lo hará.. ser demasiado para mí
incluso puedo romper el día abajo en cada una de sus 24 horas
Si la lucha por ser demandas limpio y sobrio ella.
me centro en sólo una hora a la vez
Yo soy capaz de sobrevivir más de 60 minutos a la vez sin utilizar.
Cómo liberador que es para mí darme cuenta de que solo tengo que dejar de usar para hoy
que estoy haciendo todo lo que necesito, para vivir sin usar hoy.

Esta es otra versión del ldquo mucho más corta y, Un día a la vez y" lema, que como todos los 12 steppers sabe también puede leer un segundo, un minuto o una hora a la vez.

Adicciones dañan seriamente nuestro camino hacia el éxito, la felicidad y la prosperidad, y os animo a recordar una frase que mi padre una vez me dijo:

“ Todo con moderación. Incluyendo la moderación y"

Gracias por dejarme compartir Restaurant  .;