Adicción: un enfoque holístico para la Recuperación

Los que sufren de adicciones habitualmente se dedican a comportamientos compulsivos para evitar sentimientos de depresión, ansiedad, y otros estados de ánimo angustiantes. Terapia Holística ofrece oportunidades para experimentar con seguridad emociones dolorosas mientras aprenden maneras de manejar los pensamientos destructivos y comportamientos
.

Muchas adicciones programas de tratamiento de recuperación se centran en el pensamiento distorsionado y el comportamiento destructivo del adicto con menos atención a la depresión y la ansiedad subyacente esa unidad pensamientos y comportamientos negativos. En el mejor de los adictos en tratamiento pueden asistir a conferencias y participar en los grupos en los que los ponentes y participantes hablan y compartir estos sentimientos, pero rara vez ofrecen suficientes oportunidades para los adictos a la experiencia directa y segura lo que están sintiendo y gestionar creativamente sus sentimientos.

Terapia holística incorpora métodos que hacen precisamente esto. A través de una hábil mezcla de métodos orientales de curación con los métodos occidentales de la psicoterapia Terapia holística enseña gente recuperar el uso de sus sentidos para evaluar lo que sus emociones les están diciendo y cómo gestionar eficazmente la angustia asociada.

Tenemos al menos siete sentidos - tacto, el gusto, el olfato, el oído, la vista, el equilibrio, y las sensaciones internas. Cada segundo de cada día nuestros sentidos están recogiendo información, enviarla a nuestro cerebro, con nuestro cuerpo en consecuencia, responder dependiendo de cómo el cerebro interpreta los datos. A falta de algún tipo de daño cerebral nuestras respuestas siempre incluir sentimientos.

Para sorpresa de muchos adictos en recuperación es la idea de que no podemos sentir un pensamiento. Ellos se sorprenden al saber que, además, la depresión y la ansiedad y otros sentimientos incómodos son siempre la sensación física de alguna forma. Sin embargo, un pensamiento puede provocar una gran cantidad de dolor físico en el cuerpo si el cerebro interpreta que el pensamiento como una especie de amenaza para el cuerpo.

Por ejemplo, una preocupación de ningún tipo por lo general tiene algún tipo de pensamiento que se le atribuye. Pero no es la idea de que una persona se siente, pero la respuesta del cuerpo a ese pensamiento.

A través de un proceso complejo que el cerebro interpreta el pensamiento "preocupación" como una amenaza para el cuerpo y de inmediato comienza su preparación para defenderse mediante el vertido de adrenalina, cortisol, y una serie de otros productos químicos en el cuerpo para prepararlo para luchar, huir, congelar, u ocultar. Así es como el cerebro responde a ningún tipo de estrés. Y la sensación sentida de esos cambios y muchos otros es la tensión, tensión, presión, pesadez o una serie de otras sensaciones físicas. Estos cambios son comúnmente aunque no siempre experimentado conscientemente como la depresión y /o ansiedad. En su más poderoso, estos cambios pueden provocar el terrible dolor asociado a un ataque al corazón. Sin medios para frenar este proceso hasta que no es sorprendente que no logra la recuperación.

Terapia Holística nos enseña cómo aliviar eficaz y coherente esas sensaciones físicas angustiantes al notar lo que cada uno de los sentidos es recoger. Al ayudar a identificar qué pensamientos están ocurriendo y cómo el cuerpo se siente Terapia Holística da recuperando gente el poder de administrar la depresión y la ansiedad que alimenta la conducta adictiva.

Como seres humanos que pensamos, sentimos, sentido, y hacemos . También tenemos un-cuerpo-espíritu mente que necesita atención cuidadosa si queremos vivir en paz y productiva. Para recuperarse de la adicción, la curación de las consecuencias destructivas de la adicción requiere un tratamiento que involucra a todas estas partes del Ser. De lo contrario, lo que resulta es un respiro temporal con recaída tras los talones Hotel  .;