5 Directrices para Desintoxicación y Rehabilitación

Tomar la decisión de entrar en una desintoxicación de alcohol o drogas y el programa de tratamiento de rehabilitación es una decisión importante que puede ayudarle a recuperar el control de su vida; sin embargo, puede asustar si usted no sabe qué esperar, o peor aún, han escuchado las historias de horror de personas que no pudieron hacerlo a través del tratamiento. Aquí hay 5 pautas para desintoxicación y rehabilitación que pueden ayudarle a estar mejor preparado y espero poner su mente en la facilidad.

1. Don y' t Celebre por atracones de bebida

Muchas personas piensan que van a tener una noche más de las drogas y el alcohol antes de ir a la desintoxicación y rehabilitación. Esto es un error. El ir en una última borrachera, no sólo va a aumentar el riesgo de sobredosis, problemas legales y poner a otros en riesgo, pero usted tendrá que mucho más alcohol y drogas en su sistema mientras usted está pasando por el proceso de desintoxicación, lo que probablemente aumentará su síntomas de abstinencia.

2. Don y' t Salir demasiado pronto

Lo mismo puede decirse de dejar de fumar demasiado pronto por tener uno de borrachera más. Algunos de desintoxicación médica y rehabilitación quieren que deje de ciertos tipos de consumo de drogas antes de que pueda entrar en el programa y otros pueden decir que usted retrase en un día de tratamiento. Lo importante a recordar es que usted va a un programa que se especializa en ayudar a personas como usted, para superar su consumo de alcohol y drogas.

3. Descanse lo suficiente

Antes de ir, asegúrate de que tienes un montón de resto. También es una buena idea que usted comienza a seguir una dieta equilibrada nutricionalmente más saludable. Beba mucha agua y mantenerse hidratado. Usted puede pensar que usted conseguirá descansar mientras usted está en tratamiento; Sin embargo desintoxicación puede ser vaciado en su sistema, ¿por qué no empezar con un poco de descanso almacenada y los nutrientes.

4. Los preparativos para salir

La instalación más probable es que le dio un paquete de información de la literatura en el programa, así como una lista de cosas para empacar, y qué no hacer las maletas. Asegúrese de que usted toma con usted los artículos que mantendrán el ánimo y feliz. Este será un momento difícil a medida que trabaja para conseguir las drogas y el alcohol de su sistema y prepararse para una nueva vida.

5. Preparándose mentalmente

A medida que el día se acerca para que usted vaya, ya lo largo de su tiempo en la desintoxicación y rehabilitación, es posible que usted está nervioso y un poco de miedo. Esto es normal. Sin embargo, si mantiene su mente en el resultado positivo de la preparación para una vida que no incluye las drogas y el alcohol, usted encontrará que usted acercarse a superar su abuso de sustancias o adicción Hotel  .;