Alcohol - Stop The Madness Ahora

Hay una solución a la locura del alcoholismo y la adicción; una solución que se pueda restablecer la cordura y la salud, las relaciones de reparación y reconstrucción de las finanzas. La solución tendrá distintos componentes para diferentes personas, pero la clave de la solución es la responsabilidad personal. Si puede, ni siquiera por un minuto, aceptar 100% de responsabilidad por el estado de sus asuntos, usted puede comenzar a recorrer el camino de la recuperación en este mismo momento.

Al aceptar la responsabilidad por los estragos de su adicción tiene causado, también puede aceptar la responsabilidad de su recuperación. Si continúa culpar fuerzas externas tales como la genética, la gente, la falta de educación u oportunidad entonces usted está de entregar su poder de esas mismas fuerzas y continuará a representar el papel de la víctima indefensa. Sin duda, existen presiones externas que contribuyen y exacerban los sentimientos que el alcohólico try /adicto eliminan a través del consumo de la droga de su elección, pero nada y ninguna otra persona puede obligar a beber. Esa decisión es sólo tuya.

En cuanto a mí, cuando me di cuenta y acepté que yo era el denominador común en todas las relaciones, situaciones y condiciones que intenté poderosamente la culpa de mi infelicidad comencé el viaje a un estado de no sólo la sobriedad, sino también la paz de la mente, las relaciones sanas, la riqueza en todas sus formas y sí, la felicidad.

Por favor, comprenda que la aceptación de la responsabilidad NO significa la aceptación de su situación de vida quedarse como está ahora - aceptación de la responsabilidad a ti mismo significa el poder para hacer los cambios que usted desea. Y mediante la potenciación de usted mismo, usted será capaz de tomar las decisiones que se pueda restablecer la cordura
.

Hay tantas teorías a las causas del alcoholismo, ya que hay promesas de curas por parte de profesionales y laicos, pero una cosa que debe hacer para vencer el alcohol - dejar de beber. Tomar esa decisión ahora! Es posible que necesite de desintoxicación o quitarse la costumbre, pero en algún momento hay que "poner el tapón en la jarra" y cuanto antes se puede hacer esto, mejor. Para mejorar en gran medida sus posibilidades de éxito, las siguientes estrategias de éxito son herramientas a emplear:

1. Consigue ayuda. A mejorar en gran medida la probabilidad de éxito si obtiene el apoyo a sus esfuerzos; si se trata de un programa de 12 pasos, residencial o ambulatorio tratamiento, asesoramiento laboral, o la terapia - encontrar lo que funciona para usted. Hable con su cónyuge, familia, amigos y médico y pedir su ayuda. Sentirse solo y solitario son emociones que dis-empower y completamente innecesaria; desarrollar un sistema de apoyo y utilizarlo.

2. Dejar ir a juicio. Aprenda a dejar de lado la autocrítica y la crítica de los demás, así como las condiciones, ya que son; aceptación es fundamental para poner fin a los combates mentales con las cosas "deberían" ser. Concentra tu energía en los que puede hacer algo bueno y poner su atención en lo que deseas - dejar de perder que tratar de controlar a las personas y los eventos que están fuera de tu control

3.. Cálmate. Aprende el arte del desapego; invertir en la oración y la meditación; Deja ir el pasado y el futuro, que sólo existen en su mente; ejercitar su cuerpo, mente y espíritu; comer con regularidad y de forma saludable, tomar aire fresco al día, beber mucha agua, ir a la cama temprano y dormir un total de noches; liberar a sí mismo de la agitación de escuchar o leer las noticias; entregar su identificación con el alcohol, dejar de pensar en ello - en fin, cuidarse a sí mismo mediante el desarrollo de su conciencia de sí mismo

4.. Hacer mejores preguntas. Nuestras mentes están pidiendo continuamente y responder preguntas, a menudo sin que seamos conscientes de ello. Aprenda a cuestionar sus creencias y suposiciones; formamos la mayor parte de nuestras creencias como hijos y nuestras creencias informamos la mente qué pensar y qué sentir que luego determina nuestro comportamiento. Estrategias que mantenían a salvo ya que los niños por lo general no nos sirven bien como los adultos. Así que si usted se encuentra comportarse de manera que no sirven a su bienestar hoy, el desafío de lo que crees acerca de ti mismo y de lo que significa que usted está dando a la situación que parece ser la causa de su comportamiento. Usted encontrará una gran libertad cuando se le da un nuevo significado beneficioso para eventos antiguos.

5. Ayudar a alguien más. Esta es una táctica estelar para salir de su propio camino y obtener una cierta distancia de los sentimientos de autocompasión y la frustración. Manténgase activo en la búsqueda de formas de mejorar la vida de otra persona y ser generoso con su tiempo, energía y atención - usted cosechará al igual que muchas recompensas como la persona que usted ayuda

Al tomar la decisión de ser. totalmente responsable de sus acciones, a recuperar el mando de su vida. Nadie más puede sobrio para usted y no hay ninguna píldora mágica para la sobriedad o la felicidad; pero no es una solución a la miseria de alcoholismo y que es a su alcance para comprender ahora. Sé responsable; obtener ayuda, liberarse de la carga de la sentencia, la calma y alimentar a ti mismo, reta a tus creencias y comportamientos predeterminados y ser de servicio, ayudando a los demás. Usted es la pena el esfuerzo constante que se necesita para recuperarse - ser muy claro sobre el resultado que desea y mantenga esa visión en su mente, permítete sentir lo que será como estar libre de la carga fatigoso de la adicción. Dejar de lado la idea de que lo que necesita el alcohol; dejar de debilitar su mente con charla interna que se convierte en una profecía autocumplida. Y desarrollar la mentalidad de la gratitud; su vida podría ser mucho peor de lo que es y, con persistencia, será mucho mejor Hotel  .;