Introducción a la dependencia química

No todo el que bebe regularmente es un alcohólico o tiene un problema de alcoholismo. Pero el abuso de sustancias es un problema importante dentro de la población de más edad. No siempre es obvia, debido a que muchos adultos mayores beben en privado en vez de en los bares. Debido a que nuestra cultura en general se identifican problemas de alcohol como un problema moral, puede ser difícil tener una conversación productiva que apoya el debate y la curación. Aquí hay alguna información importante sobre el alcoholismo, factores de riesgo para el uso continuado, y las maneras de la tercera edad pueden trabajar para disminuir el consumo de alcohol.

Si usted está preocupado acerca de su consumo de alcohol, esto podría ser un buen momento para pensar acerca de la tala de la cantidad que usted bebe.

Un artículo reciente del Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo sugirió que "algunos de los efectos perjudiciales del consumo excesivo de alcohol sobre la función cerebral son similares a los observados con la enfermedad de Alzheimer". La demencia secundaria al consumo de alcohol es la tercera más común de demencia. El alcoholismo se asocia con extensos problemas cognitivos. Debido a los efectos del alcohol sobre la cognición y la química del cerebro, es probable que el consumo de alcohol aumenta el riesgo de una persona de desarrollar demencia. Además, un proyecto de investigación de la American Stroke Association comparó los adultos mayores que bebían con los que se abstuvieron, encontrando que el consumo de alcohol, incluso con poca frecuencia, aumenta el riesgo de un accidente cerebrovascular.

De acuerdo con el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, es posible que desee obtener ayuda si usted:

beber para calmar sus nervios o para olvidar sus preocupaciones
Utilice alcohol para reducir la depresión y la ansiedad
Pierde interés en la comida
Gulp sus bebidas abajo rápido
Acuéstese o tratar de ocultar sus hábitos de bebida
Beba solo en una base regular
Utilice el alcohol junto con medicamentos para el dolor
problemas de memoria Experiencia
Hurt usted mismo, o alguien más, mientras
potable estaban borrachos más de tres o cuatro veces el año pasado
¿Necesitas más alcohol para conseguir "alta"
Beba sentir
normal de sentirse irritable, resentido , o irrazonable cuando no está bebiendo
Tener problemas médicos, sociales o financieras causadas por beber
. Jubilación puede desafiar sentimientos de autoestima y estimular problemas de identidad. La muerte de un ser querido, la mala salud o la soledad puede causar depresión. La gente bebe en general a cambiar la forma en que se sienten con el fin de aliviar el dolor emocional. Desafortunadamente, esta forma de afrontamiento se convierte en un problema.

Nuestra experiencia es que mientras que la abstinencia total es un excelente gol y está a menudo promociona como la forma más eficaz para dejar de beber, podría no ser la mejor manera de comenzar su propio camino hacia la recuperación. Usted podría considerar la reducción de daños, un enfoque que le anima a desarrollar un programa para disminuir lentamente por su consumo de alcohol.

Entendemos que la recuperación se ve diferente para todo el mundo, por lo que el desarrollo de una lista de razones para disminuir el consumo de alcohol podría ser útil. Si se siente incómodo dejar que los amigos o la familia saber que el alcohol causa problemas para usted, usted podría considerar decirle a la gente que está estrechándose hasta su consumo de alcohol con el fin de bajar de peso

Otras formas de reducir su consumo de alcohol incluyen:.

el desarrollo de la capacidad de decir no
unirse a una comunidad de pares de apoyo
encontrar un mentor
participar en una comunidad de fe
pruebas de detección para la depresión
tener una discusión con su médico acerca de los medicamentos anti-craving
examinar las creencias falsas que dan lugar a un deseo de beber.

Mi sensación es que la recuperación es una opción. Se inicia con una voluntad de tratar de desarrollar una voluntad y una actitud que apoya la sobriedad. Comience hoy tomando medidas para trabajar para convertirse en un no bebedor Hotel  .;