Abuso Mental - Los Siete cosas más importante a saber

1. Palos y piedras ganó y' t romper mis huesos y" y- y las palabras ganaron y' t dejar cualquier daño físico medible, pero causará progresiva, daño a largo plazo. Nunca subestimes el poder de las palabras: las palabras se utilizan para lavar el cerebro.

Siendo dijo usted es y" estúpida y " ;, “ fea y " ;, “ perezosa y" o y" sin valor y" nunca es aceptable. Las primeras veces que oyes él, le hará daño, naturalmente. Con el tiempo y" puede acostumbrarse a &"; escucharlo de un socio. Ese y' s cuando se empieza a interiorizar y cree. Cuando eso sucede que está haciendo la otra persona y' s el trabajo de poner abajo para ellos. Es por ello que sus sentimientos de autoestima sufren cada vez más con el tiempo. México La buena noticia es que al igual que las palabras se han utilizado para traerle abajo, usted puede aprender a aprovechar el poder de las palabras para construir el edificio y restaurar su confianza y la fe en sí mismo.

2. Siempre dicen que los it &'; es tu culpa. De alguna manera, pase lo que pase, no obstante que se inicia, la culpa final es siempre suya. Nótese que estamos hablando culpa último aquí. El socio de culpar siempre le dirá que su comportamiento fue causado por lo que dijo o hizo. De hecho, su argumento corre a lo largo de las líneas que usted puede y' t posiblemente culpan a ellos para nada, porque si hubieras y' t dijo lo que dijo, o hacer lo que hiciste nunca habría sucedido

3.. You &'; re más inclinados a creer a su pareja que usted es creer a ti mismo. ¿Alguna vez se tambaleó con una sensación de dolor y la injusticia, o hervía de rabia por la forma en que usted y' he sido tratado? ¿Ha encontrado usted preguntando: “ ¿Es razonable sentirse así y"? y" ¿Estoy interpretando mal las cosas y "?; y" ¿Tengo mal y "?;

Si éste es tu caso, lo que significa es que te has convertido en lo que y ' lavado el cerebro; he dejado de confiar en su propio juicio. Su mente sigue vomitando las observaciones y preguntas porque, en el fondo, sabe que lo que está ocurriendo es totalmente equivocado. Pero en este momento usted can &'; t sentir la fuerza de sus propias convicciones

4.. Usted necesita a su pareja a reconocer sus sentimientos. ¿Se ha sentido desesperado por hacer que tu pareja escuchar lo que está diciendo y disculpas por las cosas hirientes they &'; he dicho? ¿Te has sentido alguna vez que sólo ellos pueden sanar el dolor que y' VE causados?

¿Su necesidad de ellos para validar sus sentimientos mantenerte enganchado en la relación?

Cuando un socio constantemente niega o se niega a escuchar sus sentimientos, esto es, sin lugar a dudas, el abuso mental.

5. Su pareja sopla caliente y fría. Él puede ser muy cariñoso, pero es a menudo muy crítico con usted. Él puede decirte lo mucho que te ama, pero él es corto en la atención o consideración hacia usted. De hecho, una parte del tiempo, tal vez incluso una gran parte del tiempo, él te trata como si fueras alguien a quien realmente no le gusta.

Usted hace todo lo posible para hacerlo feliz, pero y' s suficiente nunca es bueno. You &'; re más como el perro mascota en la relación que usted es el socio igual. Sus constantes esfuerzos para conseguir su atención y por favor, su encuentro con un éxito limitado. A veces él y' ll ser encantado, a menudo él y' s desdeñoso.

Si usted se encuentra desconcertante acerca de cómo su pareja se puede tratar de esa manera, es porque usted está tratando de vivir en una relación basada en el amor, cuando en realidad usted está viviendo en una relación basada en el control. El abusador mental, lucha con sus propios sentimientos de inutilidad y utiliza su relación para crear una sensación de poder personal, a su pareja y' s gasto.

6. Te sientes como si usted está constantemente caminando sobre cáscaras de huevo. Hay un grado real de miedo en la relación. Usted ha llegado a temer sus arrebatos, las cosas hirientes que va a encontrar que decirte. (Tal vez la misma ansiedad y la necesidad de complacer a desbordarse en sus otras relaciones también.)
El miedo no es parte de una relación amorosa, pero es una parte vital de una relación mentalmente abusiva. Permite que el abusador para mantener el control sobre ti.

7. Usted puede sanar. Mentalmente relaciones abusivas causan enorme daño emocional a la pareja amorosa que intenta, a pesar de todo, para mantener la relación entre sí y, en última instancia, can &'; t lo hacen, porque su pareja está trabajando en su contra.

Si usted está actualmente en una relación mentalmente abusiva, queda un solo recientemente, o años más tarde todavía está luchando con la ansiedad y la baja autoestima y falta de confianza provocada por el abuso mental, nunca es demasiado tarde para sanar.

Pero usted tiene que trabajar con una persona o un programa orientado específicamente a la recuperación abuso mental.
Las mujeres que han sufrido abuso mental esperan que el cambio radical de sí mismos, y que esperan de inmediato. Es por eso que a menudo tienen dificultades y no es raro que ocupan con otra pareja abusiva.

recuperación del abuso mental es un proceso gradual. Baja autoestima y creencias limitantes acerca de qué tipo de futuro que sufre el abuso nunca puede esperar son los bloques que pueden detener a las mujeres de seguir adelante. Pero son los bloques que se pueden limpiar de manera muy eficaz.

Al igual que el lenguaje fue utilizado una vez de mal, ahora se puede aprender cómo el lenguaje puede curarte. Usted puede superar el abuso mental pasado y mantenerse a salvo de ella en el futuro. También puede aprender a sentirse fuerte, creer en ti mismo y crear la vida y las relaciones que realmente desea. .

(C) Annie Kaszina 2005 Hotel