Victimización y Manipulación - 3 Consejos para Satisfacer sus Necesidades Después de la relación abusiva

Sabemos que los sobrevivientes de abuso doméstico soportar la enorme presión de sus socios controladores. Y ellos se acostumbran a la manipulación como un medio para cumplir uno y' s necesidades personales

y'. S no es de extrañar que la manipulación se convierte en un método de elección cuando se trata de satisfacer sus propias necesidades individuales. Pero lo satisfactorio será esto en el largo plazo?

Aquí están algunas pautas para que conozcas más eficazmente sus necesidades personales en sus relaciones.

1) aclarar por sí mismo lo que necesitas para ti mismo y de los demás antes de preguntar. Para ello será necesario que usted se conoce desde adentro hacia afuera. Y tratar de conseguir lo que cumple más de lo que usted piensa que otros creen debe cumplir con usted.

2) Pide lo que quieras de manera abierta y directamente, sin justificaciones o tergiversaciones. Para ello será necesario que usted honra sus anhelos y disfrutar el hecho de que usted tiene derecho a tener sus necesidades cubiertas.

3) Estar dispuesto a tener, y no tener, satisfacer sus necesidades y cumplir con los límites de los demás como te gustaría que ellos para honrar el suyo. Esto es esencial para su larga data de la salud psicosocial y el bienestar.

La recuperación después de una relación abusiva es más que eliminar el desorden de su abusador. También implica el trabajo interior que apoye su autonomía personal y la creciente confianza y el respeto de los demás.

Si usted es un sobreviviente de abuso doméstico, ser conscientes de los temas centrales de las relaciones abusivas que a largo de arrojar . Y encontrar formas dentro de ti mismo para invitar interpersonal honra, el respeto y la honestidad. Mientras lo hace, será tuyo Hotel  .;