Perdone usted mismo Volver al Nacimiento

He tantas veces trabajado en perdonar a otros por actos de in-jueces, actos desagradables, cosas hirientes dicho o hecho, cualquier cosa que yo consideré un mal hecho a mí. He trabajado en la empatía por lo que yo sería capaz de perdonar a los autores una y otra y otra vez. Parecía como si fuera una saga interminable de rituales perdonar. Me pregunté si alguna vez sería capaz de perdonar lo suficiente para que las obras hechas moriría por completo, de mi mente, emociones y cuerpo. Este ritual de perdonar parecía interminable. Me gustaría mantener perdonar, sentirse mejor por un tiempo y luego los terribles sentimientos gustaría reaparecer lentamente. Cualquier persona que me había golpeado físicamente, emocionalmente o mentalmente se arrastraría de nuevo en mi psique y me gustaría tener toda la carrocería y amarga de nuevo. Me digo a mí mismo, esto es una locura, yo les perdoné. ¿Qué hay de malo en mí que no puedo superar esto.

Bueno, en primer lugar lo tenía todo al revés. Con el fin de perdonar a los demás, tienes que perdonarte a ti mismo. También conseguir "sobre" las cosas no es la respuesta. Si usted se pasa de algo que significa que todavía está allí. Piensa en ir a través de un túnel en lugar de ir por un puente. Usted tiene que trabajar "a través de" temas dolorosos. Perdone usted mismo, usted dice. ¿Qué debo perdonarme por? Yo no degradar, castigar de manera inapropiada, mentir, engañar o robar a mí mismo! No aplastar mi ego, paso por mi propio pie, violar a mí !! Yo no soy el que tiene que ser perdonado. Bueno, en realidad, sí usted es !! Cada acción tiene una causa y efecto. Para haber sido la "víctima" de un comportamiento inadecuado de otra persona, usted estaba allí, usted era el otro personaje en el guión. Usted terminó colgando gente alrededor abusivas, o usted nació en una familia disfuncional, o casaste con una persona que ha creado una dinámica interna de abuso, usted caminó por la calle equivocada, en el momento equivocado, usted fue el efecto de una causa (la abusador). Recuerde que no eras la causa, pero si primero no perdonas a ti mismo, entonces será imposible perdonar al agresor. Sé que suena extraño, pero doy un hidromasaje. Perdone usted mismo primero para cualquier cosa que usted puede pensar en que te hace sentir avergonzado, incómodo, humillado o avergonzado, luego trabajar en perdonar a los demás por sus comportamientos hacia usted. Recuerde que usted puede romper cualquier script de edad por perdonarse a sí mismo.

Es posible que tenga dificultades para tomar posesión de su parte, diciendo a ti mismo, yo no elegí mi familia o yo no sabía mi compañero era abusivo, al principio, o no sabía que no sería seguro a caminar solo, o no tengo absolutamente ningún papel en la ira o la violencia que fue sitiada a mí. Es muy difícil de digerir este proceso de perdonar a sí mismo, por una parte en el evento. Si no fuera la verdad, sin embargo, yo no estaría tan atrevido a proponer esto como verdad. Pero es la verdad, y la única manera de demostrar a ti mismo, es para probarlo. Vaya por delante, perdone usted mismo.

Si usted todavía tiene recuerdos dolorosos o eventos específicos que le molestan, y ha trabajado en perdonar solamente la parte que causó el dolor, el engaño y las heridas, y la memoria o eventos siguen llegando a la superficie y reavivar los sentimientos profundos de angustia, antagonizar una y otra, que perdona la parte de ustedes que pueden haber llevado a ser el efecto de ese evento. Una anciana sabia me dijo una vez, perdonar a ti mismo todo el camino de vuelta a nacer. Sé que suena loco, pero tan doloroso como lo es para hacer que funcione. Perdona la parte que le gritó muy fuerte, valga la parte que no se levanta por sí mismo, perdona la parte que se quiere decir la espalda, o decir en una las diferentes etapas de su vida, perdona la parte que tolera actos negativos más pequeños hacia sí mismo, perdona la parte que se quedó sin habla, perdone la parte de ti que estaba distraído en lugar de consciente, perdone usted mismo para cualquier parte que determinó el evento se hizo para usted y cómo reaccionó ante ello. Perdónese todo el camino de vuelta a nacer Hotel  .;