Naturaleza, Un tratamiento natural TDAH

Mi madre y' s la advertencia; y" Usted va a pudrir su cerebro fuera ... y" Todavía resuena en mi mente cada vez que me paso mucho tiempo delante de la televisión

Yo crecí en una época en que las madres espantó a sus hijos fuera -. de lluvia, nieve o truene - para respirar un poco de aire fresco . Nuestro aparato de televisión en sintonía con sólo cuatro o cinco canales y los canales se despidió a la medianoche.

Sería año antes de la televisión por cable, antena parabólica, VCR y Nintendo se estrenaría. Días de descanso de verano se gastaron andar en bicicleta durante horas porque wasn y' t mucho de nada mejor que hacer.

Este período de tiempo fue también un par de décadas antes de Ritalin y déficit de atención se convertirían en términos vulgares.

He creído durante mucho tiempo que las horas inactivas dedicadas interior ha contribuido al aumento de la incidencia del Trastorno por Déficit de Atención . Un estudio reciente, publicado en la edición del y ldquo septiembre de 2004; American Journal of Public Health, y" valida que creen.

Universidad de investigadores de Illinois estudiaron la naturaleza como un tratamiento natural TDAH. Este estudio mostró que los niños con TDAH beneficio de tiempo al aire libre disfrutando de la naturaleza con una reducción significativa de los síntomas del TDAH.

Los investigadores de este reclutó a nivel nacional a los padres de 322 niños y 84 niñas, todos diagnosticados con TDAH, a través de anuncios en los principales periódicos e Internet. Los participantes, de entre 5 a 18, pasó un tiempo en una variedad de configuraciones que variaba de las grandes ciudades a los entornos rurales. Algunas de las actividades se llevaron a cabo en el interior, otros en lugares al aire libre sin mucha vegetación, tales como estacionamientos y áreas del centro y otras actividades se encontraban en zonas "verdes", como una calle bordeada de árboles, la espalda yardas o parques. Los padres fueron entrevistados y se les pidió que informe cómo sus hijos realizan después de participar en una amplia gama de actividades.

Los investigadores encontraron que los síntomas se redujeron más en entornos verdes al aire libre, incluso cuando las mismas actividades se compararon a través de diferentes configuraciones. Los investigadores creen que la simple incorporación de la naturaleza en un niño y' s días podría ser ampliamente efectiva en la reducción de los síntomas del TDAH

Con base en los resultados de este TDAH estudio tratamiento natural, los investigadores recomiendan que los niños con TDAH pasan de calidad horas después de la escuela. y la hora de fin de semana al aire libre disfrutando de la naturaleza.

Los autores del estudio Frances E. Kuo y Andrea Faber Taylor sugirió que las dosis diarias de '' tiempo verde '' podrían complementar los medicamentos y enfoques conductuales de TDAH si los ensayos clínicos y estudios adicionales confirman la valor de la naturaleza como un tratamiento natural para el TDAH.

Los resultados del estudio indican que la exposición a entornos naturales ordinarios en el curso de común después de la escuela actividades de fin de semana y pueden ser ampliamente efectiva para reducir los síntomas de déficit de atención en los niños.

En cada comparación (había 56 en total), las actividades al aire libre verdes recibieron calificaciones más positivas sobre las actividades que se desarrollan en otros entornos. En 54 de los 56, la diferencia fue significativa, lo que indica que los resultados fueron consistentes.

Los investigadores dijeron que la exposición de los niños con TDAH a la naturaleza es un método asequible y saludable de controlar los síntomas. Los investigadores también sugieren que las dosis diarias de "tiempo verde" pueden complementar los medicamentos y otros tratamientos tradicionales del TDAH.

Simplemente usando la naturaleza puede ofrecer una manera de ayudar a controlar los síntomas de TDAH que está fácilmente disponible, no tiene ningun estigma asociada a ella, no cuesta nada, y no tiene ningún efecto secundario

TDAH naturales y". green &"; tratamiento tiene un sinfín de posibilidades, muchas de las cuales podrían parecerse estrechamente infancias del año pasado largo.

Estas son sólo algunas ideas para aumentar el "tiempo verde":..
_ Jugar en un patio o una pelota de campo verde en el recreo y después de clases
_ Tomar paseos después de cenar
_ Hacer un espantapájaros.
_ Hacer trabajo de clase o tareas al aire libre o en una ventana con una vista relativamente verde.
_ Construir una casa para pájaros.
_ Crecer un jardín al aire libre.
_ Bike, esquí, trineo, patín en línea ...
_ Visite un centro de la naturaleza.
_ Elige una ruta más verde para la caminata a la escuela.
_ Participar en locales de la naturaleza limpiezas.
_ Toma la observación de aves ...
_ Estrella mirada Hotel