Cómo evitar el factor distractor

ALGUNOS DE MIS BUENOS amigos a los que dicen que, si miras hacia arriba (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) TDAH en el diccionario, que se vería mi foto.

Muy divertido!
Pero ? hey, ¿qué son los amigos

Tengo que admitir:
veces el aprovechamiento mi energía es un desafío. Solía ​​ser fácilmente distraído por múltiples oportunidades. Así completar cualquier proyecto tomó extrema atención y la responsabilidad de alguien que no sea yo

Pero ese y'. S todo cambió. I &'; he aprendido a no ser víctima de (imagino tocando música miedo) -

El y" factor distractor y"

¿De qué estábamos hablando? (Es broma.) Se requiere autodisciplina para mantenerse enfocado en completar una tarea o alcanzar una meta. Hay más oportunidades para que usted y yo para ser distraídos que en cualquier momento de la historia. Y ese y' s este e-zine y' s y-

FYI
Para llevar:
Disciplina sobre sí mismo y distracciones externas es primordial y fundamental para su éxito. It &'; s imperativo que usted controla el flujo de estática externa y estática interna. It &'; s necesario que te das cuenta de quién o qué está creando y" el ruido y" en tu vida; de “ música de terror y" y no permita que suceda — o al menos minimizar su exposición a la ocurrencia
.

Las distracciones están en todas partes.
Y afectan a cada uno de nosotros en algún nivel. Oigo hablar de distracciones todo el tiempo en mis seminarios y sesiones de capacitación dentro de cada imaginable industria. Por lo tanto, y'. No es sólo seleccionar situaciones

Por supuesto, la tecnología tiene mucho que con ella
Sé que para mí, parte del desafío estaba controlando los gadgets.. Pero y' s más que la Blackberry (aka, crackberry). Su correo electrónico, mensajes instantáneos, mensajes de texto, redes sociales, Twitter, Face Book, YouTube, LinkedIn. Y sus llamadas telefónicas. Y ESPN. Y tiene un rostro humano también. Sus negocios, familiares, amigos e incluso extraños. Poniendo todo junto y-

It &';. S la vida
Y ha Frank Sinatra cantaba, y" Esto y'. S Life &"; Y I &'; estoy diciendo, y" Consiga sobre él, y" o mejor aún y-.

dominar las distracciones

I &'; he implementado algunas estrategias simples y establecer algunas reglas y pautas para ayudar personales Me mantener la concentración durante todo el día

FYI
ACCIÓN IDEA:.
En primer lugar, te recomiendo encarecidamente que priorizar su tiempo y luego compartimentar ella. I &'; explicaré mi estrategia de compartimentación en un minuto. También quiero animaros a establecer pautas personales y reglas que acatar lo largo del día

Para ilustrar estas estrategias de evitación distracción, I &';. Ll de puntos clave de un puñado de mis reglas sobre a “ día típico y " ; y también cómo me compartimentar mi tiempo mostrar lo que puedo ser más productivos

NOTA:
Cuando digo y" típico día y". I &'; refiero a un día de oficina. . Mis reglas se cambian un poco cuando estoy fuera de la oficina dando un discurso o facilitar una sesión de entrenamiento

Aquí hay algunas pautas y reglas personales: