La búsqueda de una vida equilibrada

En un mundo perfecto, cada área de su vida sería equilibrar cuidadosamente. You &'; d trabajo de 9 a 5 de cada día, toma un almuerzo de una hora, y luego llegas a casa y pasar tiempo de calidad ininterrumpida con su familia, y por supuesto no sería un montón de tiempo para hacer ejercicio y disfrutar de pasatiempos o deportes favoritos.

suena bastante bien bien, pero la realidad es que a menudo nos encontramos quedarse corto en la escala de equilibrio de la vida, y cuando nos y' re golpeado por uno de vida y' s inevitables obstáculos o desvíos inesperados que puede lanzar rápidamente una ya tensa estilo de vida en un estado de estrés y agobio.

La verdad es que y' s prácticamente imposible de lograr el equilibrio completo todos los días de tu vida. Simplemente habrá momentos en que su trabajo requiere más tiempo de usted, al igual que habrá momentos en que su familia y la vida en general requerirán más de ustedes.

En vez de conducir usted loco tratando de lograr una visión poco realista o Fantasy y '; ideales y' vida equilibrada, tomar el tiempo para definir lo que es una vida equilibrada podría ser similar para USTED. Este es un trabajo muy importante, ya que cada uno tiene diferentes prioridades en la vida, y esas prioridades cambiaremos de forma natural en las distintas etapas de su vida.

Creación de una vida equilibrada es acerca de elecciones y consecuencias

El permanecer alineado con sus más altas prioridades de la vida-le quita la culpa cuando hay que tomar decisiones sobre cómo va a invertir su tiempo y que lo harás invertir su tiempo con y te deja libre de utilizar sus emociones de maneras más constructivas.

Y aquí y' s algo grande y hellip; entonces debe aprender a dar mayor prioridad a la Y '; importante y' las cosas en lugar de permitir que su vida a ser conducidos por el y ';. urgente y'

Las cosas cruciales que nos desanime

La mayoría de nosotros tenemos una tendencia a reaccionar, de una manera casi manera instintiva, a las cosas que percibimos como urgente. Terminamos tratar con estas cosas en estado de pánico, posponer las cosas sobre todo lo que isn y' t urgente, sólo para terminar creando más estrés para nosotros mismos cuando las cosas que y' he desanime finalmente también se convierte en urgente

Así. ¿cómo se puede llamar su atención de nuevo a las cosas que importa? ¿Cómo puede asegurarse de que usted y' re centrarse en las cosas que contribuyan a una vida más equilibrada

En primer lugar vamos y'?. S echar un vistazo a los ejemplos de urgencia frente importante

El Urgente

Una descripción de lo urgente será diferente para cada uno de nosotros, en diferentes estaciones del año, e incluso en diferentes horas del día. Algunos ejemplos pueden ser:

* Contestar el teléfono
* En respuesta a los correos electrónicos
* Cambiar un pañal explotado
* Despejar el desorden
* guiones no planificados a la tienda.....
* La limpieza de un derrame.

Ninguna de estas cosas son graves. Está bien, así que dependiendo de donde se encuentre en ese momento, tal vez el pañal explosión califica, pero normalmente no es necesario hacerse rápidamente o al menos a la hora designada. De hecho la mayoría de estos problemas vienen bajo el título de la planificación: contestar correo electrónico sólo una vez o dos veces al día, con correo de voz y responder a los mensajes en horarios convenientes, la formación de sus hijos (o esposo) para limpiar su propio desorden, etc.

El Sitio Importante

En función de sus prioridades a diario su lista podría ser:..

* Pasar tiempo con su cónyuge
* Enseñar a sus hijos a leer
* Ser libre de deudas. tiempo
* Calidad de gasto al aire libre o en su pasatiempo favorito
* Ejercicio.

¿Dónde va?

Por lo general, una vez que usted y' has establecido sus prioridades de TI y' s no demasiado difícil decidir donde una tarea o actividad en particular encaja. El reto es no confundir a una tarea y' s urgencia con la su importancia.

Por ejemplo, podría ser molesto para ser multado $ 2 para los libros de la biblioteca de ser vencido, pero y' s no realmente una consecuencia importante en el gran esquema de las cosas. Por otra parte, el vencimiento del plazo con su gran informe podría tener enormes consecuencias negativas en su carrera; y no priorizar el ejercicio o una dieta saludable después de su médico y' s advertido de posibles problemas de salud, podría significar que usted y'. re elegir a cortar su corta vida arriesgar

Recuerde, lo que llama la atención, te lleva

Y por supuesto, aprender a deshacerse de la culpa. Si usted ha decidido hacer algo basado en sus más altas prioridades-la vida, que se han ganado el derecho a volcar toda culpa asociada que puede levantar su fea cabeza.

Muchas personas van por la vida sintiéndose culpable. Cuando están en casa, se sienten culpables por no pasar más tiempo en la oficina. Cuando están en la oficina, la sensación de culpabilidad que no están en casa con su familia. It &';. Sa círculo vicioso de culpa que nunca parece terminar

Cuando usted y' re capaz de definir claramente lo que usted quiere que su vida parezca, y comprometerse plenamente a las prioridades que le ayudarán a lograr esa visión, su vida comenzará a reflejar un sentido de la armonía, el propósito y el logro. Tiempo se convertirá en su activo más que su adversario, y su vida se convertirá en un maratón escénico, en lugar de una carrera de velocidad frenética Hotel  .;