Top 10 Tiempo fierecilla Consejos

Noviembre es definitivamente un mes en el que se presta atención a tiempo: nos gusta menos sol cada día, y el fin del horario de verano hace que la luz del sol disminuida aún más evidente. Como hacemos nuestro mejor esfuerzo para hacer frente a los días más cortos, aparentemente, it &'; sa buen momento para trabajar en hacer que la mayor parte de nuestro tiempo. Qué y' s su forma favorita de domar a tiempo? Éstos son algunos de los míos:
1. Planifique cada día. Invierte 15 a 30 minutos planificación y preparación para el día siguiente. You &'; ll se ahorrará el tiempo que podría haber pasado lo contrario apresurarse a hacer las cosas en el último minuto o la caza de cosas que hay que salir por la puerta. Usted puede incluso ahorrarse de olvidar una cita o una tarea importante.
2. Mantenga una lista maestra de-do. Llevar algo con usted (un pequeño cuaderno, su planificador, el teléfono) para anotar ideas y cosas que hacer como usted piensa de ellos. En lugar de caer en la tentación de hacer algo de inmediato, ya que puede olvidar (o peor, en realidad olvidando) puede grabar con confianza el tema y hacerlo en un momento más conveniente. Revise esta lista durante su tiempo de planificación y programación artículos diarios, según corresponda.
3. Crear una lista realista diariamente a-do. Si usted termina el día con un frustrante larga lista de cosas que usted didn y' t tiene tiempo para, es posible que tenga que ajustar sus expectativas. Es posible que desee pare usted enumera a no más de cinco artículos y ver si se centran en y compromiso con solo esos pocos elementos mejora su productividad.
4. Dé prioridad a sus tareas. Pregúntate a ti mismo, y" Si yo sólo puedo conseguir algo hecho hoy, lo que debe ser y "?; y luego llegar a rodar. El trabajo sobre la cosa más importante y llevarlo tan lejos como sea posible antes de iniciar la siguiente tarea. A lo largo del día, pregúntate a ti mismo, y" Qué y' s la cosa más importante que debo estar haciendo en este momento y "?; para asegurarse de que usted y' re en pista página 5.. Aprenda a decir y". No &"; Toma el control de tu vida en vez de dejar que otros controlan IT – identificar qué y' s importante para usted y vivir su vida en torno a esas cosas. Si usted se compromete a asumir obligaciones te molesta o para el que don &'; t tiene tiempo, usted y' re no va a ser de ayuda a cualquier persona, y usted y'. Ll quitas lugar para las cosas que enriquecen su vida
6 . Interrupciones de control. A menudo nos interrumpimos a nosotros mismos más que otras personas nos interrumpen. Preste atención a la frecuencia de uso del teléfono, la televisión, internet, correo electrónico, etc., como formas de posponer las cosas. Identificar momentos específicos durante el día para dar a esos artículos su atención, y pasar el resto de su día haciendo lo que determina que era importante para el día.
7. Identificar pequeños pasos. Quiebre de proyectos y actividades grandes que consumen mucho tiempo en tareas más pequeñas. Esto le ayudará a superar cualquier sensación de agobio que de lo contrario puede experimentar y darle una sensación de logro a medida que saltar lejos en los pasos más manejables. Página 8. Maximiza tu tiempo de pico de energía. El trabajo en las tareas difíciles o desagradables cuando usted y' re más alerta. You &'; ll sacar el máximo provecho de ese caballos de fuerza mental y evitar que usted girar sus ruedas tratando de trabajar en una tarea difícil cuando usted y' re mentalmente cansado página 9.. Establecer un temporizador. Si usted está teniendo problemas para empezar en algo, establecer un temporizador para cualquier lugar de 15 a 30 minutos. Dígase a sí mismo que usted y' ll trabajar solamente en el elemento problemático hasta que suene la alarma, y ​​don &'; t se permita trabajar en otra cosa durante ese tiempo. Una vez que comienza, usted puede encontrarse dispuesto a mantener a la misma hasta que se complete la tarea temida
10.. Cuídate. Dormir lo suficiente, comer una dieta saludable, y conseguir un poco de actividad física puede mejorar su capacidad de concentrarse y permanecer en su tarea. Tomar descansos, especialmente aquellos que le permiten moverse, también le ayudará. Siguiendo un estilo de vida saludable le permitirá trabajar de manera más eficiente, lo que le dará más tiempo para disfrutar de las cosas que te gustan hacer Restaurant  .;