Cómo tener un día perfecto

El secreto para tener un buen día radica en cómo empezamos y terminamos nuestros días - y en ser alegre, atento, alegre, amable, completo ya tiempo completo en los tiempos en el medio. Aquí y' s cómo podemos tener el día perfecto cada día, comenzando y terminando con un poco de luz meditación Hotel
Consejo 1:. A partir de su día
Tener un día perfecto todo depende de cómo se iniciarlo. Bajar a un buen comienzo y todo el resto del día irá como una brisa. Pusimos en marcha mal y estaremos empujando cuesta arriba el agua. Así que si salimos de la cama en 'el lado equivocado ", puede afectar dramáticamente nuestros días. Si desea salir de la cama 'en el lado derecho', simplemente meditar durante 10 minutos más o menos cada día para asegurarse de que va a las mil maravillas. El mejor momento para hacer esto, con mucho, es tan emerges de sueño y antes de los acontecimientos del día se haga cargo.
Aunque podría parecer como que está perdiendo un tiempo valioso, esto aumentará su vitalidad, reducir el estrés y hacer que se más suerte. Todo esto ahorra tiempo valioso y dan lugar a usted que tiene un mucho mejor día y conseguir más cosas

Consejo 2:. Zanja Su lista de tareas pendientes y empezar una a la lista les gusta I Se dice cuando se ama el trabajo lo que hagas, no volverás a trabajar de nuevo. La clave para vivir timefully radica sólo en hacer las cosas que te gustan. Al hacer esto el tiempo suficiente para hacer todo lo que quieres hacer parece aparecer justo por arte de magia.
Obtenga su actual listas de tareas pendientes juntos, ya sean en papel o en el ordenador, el teléfono o el ordenador tableta. A continuación, crear una lista de Amor Para transfiriéndolos a una hoja de papel en blanco a partir de los que me encantaría hacer primero, en un mundo ideal, en la parte superior. Entonces abordarlos desde arriba hacia abajo

Consejo 3:. Creación de una barrera de Interrupción
De vez en cuando, es natural que tengamos interrumpido. Lo que no se dan cuenta es que aunque cuando pensamos en alguien, nos pop en su mente y que piensa en nosotros. La próxima cosa que pasa es que nos correo electrónico o llámenos. Terminamos salir de la ranura.
Antes de iniciar una tarea creativa, mira fijamente un punto en la pared, desenfoque y se da cuenta de toda la habitación a su alrededor mientras sigue mirando a ese lugar. Luego haz de cinco profunda dentro y fuera respiraciones, exhalando alrededor de cuatro veces más largo que el de la respiración. Deje el mundo delante de usted para volver en el foco y comenzar la tarea en la mano

Consejo 4:. Al darse cuenta de los signos
A lo largo del día, nos bombardean con información. A medida que nuestras mentes sólo pueden experimentar un pensamiento a la vez, si estamos reflexionando sobre el pasado conversaciones o preocuparse por el futuro, podemos perder fácilmente la información importante que nos pueda ayudar. Si usted está buscando orientación, dar un paseo en el tiempo de descanso y de nuevo entrar en una luz Desenfocado, estado meditativo. Pide una señal y luego pensar en algo completamente diferente, al igual que lo que está haciendo el próximo fin de semana. Cuando su flujo de pensamiento se interrumpe, tome nota de lo que ha acaparado su atención. Sea lo que sea, no importa lo extraño, celebrará un mensaje para ti. El mensaje puede ser de naturaleza metafórica lo reflejan en ella un tiempo

Consejo 5:. Realizar un acto al azar de Kindfulness
Random Acts of Kindfulness son ahorradores de tiempo enormes y sólo nos tenga que tomar un minuto a cabo cada días de ser amable con un extraño. Al realizar ellos, hay sólo unos pocos aspectos críticos a tener en cuenta. Deben ser al azar y no pre-meditado. Don y' t esperan que la bondad de volver de la persona que lo otorgó a. ¿Qué sucede entonces, y normalmente uno o dos días más tarde, cuando usted está menos lo esperaba, algo más allá de sus sueños más salvajes, que le ahorrará bolsas de tiempo y esfuerzo, llegará a su puerta.

Consejo 6: superación de la adversidad
De vez en cuando, a pesar de nuestros mejores esfuerzos, las ruedas vienen del autobús y la vida se ponen difíciles. Creemos que el mundo es a por nosotros. Esto es especialmente cierto cuando tengamos la alfombra sacado de debajo de nosotros dos o tres veces seguidas. Cuando la adversidad de esta naturaleza visita nuestra puerta, la manera de abordarlo podría sonar contra-intuitivo. Sólo gracias a ella y preguntarle qué es lo que tienes que aprender de ella. Si a continuación, puede tomar ninguna acción, sino para observar acontecimientos. La respuesta vendrá de vuelta de la fuente más inusual, normalmente con un día o dos.

Consejo 7: Poner fin a su día
Cuando se hace el día y justo cuando usted pone su cabeza en la almohada, it &'; s tiempo para establecer una meta para una buena noche y' s el sueño y en su mayor fabuloso día por delante.
Cuando usted está en ese estado encantador en entre la vigilia y el sueño, sólo tiene que ir sobre los acontecimientos del día, que ya pasó y dar gracias por todas las cosas buenas que sucedieron. Luego pedir consejo y orientación en sus sueños para los problemas que le preocupan. Justo antes de que se le cae apagado, imaginar lo que podrían ocurrir acontecimientos maravillosos al día siguiente para que sea la siguiente mejor día de tu vida Restaurant  .;