Crear un plan de bienestar de éxito

Cuando un nuevo año se afianza, siempre es beneficioso para reflexionar sobre dónde ha estado, así como mirar hacia adelante a donde quieres ir. Yo estaba planteado para tener siempre una estrategia para mi vida, ya sea en forma de un año, cinco años o un plan de diez años. Para no a la deriva, it &'; s siempre es útil tener un plan, sobre todo cuando se trata de su bienestar.

En los negocios, la planificación se produce a menudo anualmente con registro de entrada trimestrales y' s para asegurarse de que todo está en el buen camino. Planes típicas incluyen el examen de los presupuestos, la mano de obra, tiempo, prioridades, etc. ¿Ha pensado alguna vez en su presupuesto personal anual, la cantidad de tiempo que realmente quiere trabajar frente a pasar con la familia y amigos, tus verdaderas prioridades en la vida, un presupuesto para alimentos para sus objetivos nutricionales, un presupuesto para el ejercicio de sus objetivos de fitness, etc.?

¿Qué pasaría si usted practicó la misma técnica para su vida personal? ¿Y si lo planeaste tu año de antelación y de una vez por trimestre registró con usted mismo para asegurarse de que usted y' re todavía se dirigió donde desea? ¿Podría este simple acto ayudar a reducir el estrés porque usted y' re practicar proactiva frente a la conducta reactiva? Podría te prepara para el éxito y una mejor salud porque usted y'? Re siguiendo un camino que ha elegido frente tomando una pensabas que se esperaba

La calidad de su actual bienestar está en correlación directa con las elecciones realizadas en el pasado. Las decisiones que tome hoy y en adelante determinarán su bienestar futuro. Cuando usted decide planear y luego tomar la decisión consciente para actuar en su plan, usted manifestar sus intenciones y vivir en bienestar Ahora

Cinco pasos para un plan de bienestar de éxito:.

1. Visión: ¿Cuál es su visión para su bienestar? Tómese su tiempo para enumerar lo que más desea lograr y /o experiencia con su bienestar. Intenta dividir esta lista en secciones:. Estilo de vida general, médico, nutricional, Fitness y Espiritual

2. Intenciones: Tracción de la Lista de Visión, especifican intenciones para su bienestar personal que va a lograr en los próximos 12 meses

3.. Valores: Priorizar los valores que rendirá homenaje al traer sus intenciones a buen término

4.. Plan inteligente: ¿Qué metas y objetivos (específicos, medibles, alcanzables, relevantes y oportunos) deben ser alcanzados con el fin de cumplir con sus intenciones, sin comprometer sus valores

5. Acciones /Tareas: Crear una lista de prioridades de las tareas orientadas a la acción para completar sus intenciones para el año. Descomponerlas en segmentos diarios, semanales, mensuales, trimestrales y anuales. Llegada regularmente para asegurarse de que usted y' re en su camino elegido. Si no es así, ajuste y continuar. Si es así, felicitar a ti mismo y seguir adelante !!
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