*** Cinco maneras de eliminar el miedo

¿Cómo eliminar el miedo en su vida? He aquí cinco consejos rápidos para obtener su comenzado:

1) Entender qué es el miedo

En primer lugar, y' s importante entender que el miedo no sirve para nada en absoluto. La frase y" no tenemos nada que temer más que al miedo mismo y" es muy impreciso. ¿Por qué tienes miedo del miedo para empezar? El miedo es paralizante, y también es una indicación de que algo está muy mal. Habéis oído de decir que los animales pueden oler el miedo. Lo hacen porque saben que su presa es incapaz de actuar, no puede actuar para escapar. La presa son blancos fáciles.

Los seres humanos, por supuesto, no son inmunes tampoco. Si un gobierno o alguna organización privada pueden hacer que usted miedo que fácilmente se puede controlar. Al igual que el animal depredador en la naturaleza, se le puede obligar a algo que no normalmente hacer, con consecuencias desastrosas. Tome la guerra contra el terrorismo. ¿Cree usted que tantos estadounidenses renunciar a tantos derechos civiles si no fuera por el temor de los terroristas? Claro que no. Las personas actúan de manera irracional. Y eso le permite a los que se extendió el temor a asumir el control y manipular la situación.

2) Entender el origen de su miedo

El miedo es realmente miedo a lo desconocido. Tome una de terror o suspenso de la película tradicional de Hollywood. Si usted sabe quién es el asesino y cuando él va a atacar la película ya no es miedo. El temor se ha eliminado.

Si usted tiene miedo o está viviendo en el miedo que significa que usted tiene miedo de algo que se desconoce, real o irreal. Ese y' s por qué y' s importante para descubrir la fuente de su miedo. Usted ve, el miedo es 100% irracional. Esto significa que isn y' t “ lógica y" ganas de llorar si algo es triste. Así que si el miedo aparece, significa algo más que está pasando en lugar de lo obvio. Ese y' por eso las películas de terror afectan a personas de diferentes maneras y mdash; cada uno trae una experiencia de vida diferente a la mesa. Por ejemplo, si casi se ahogó cuando era niño tendrá una reacción miedo extremo a una película de terror sobre un asesino ahogamiento personas. Otros en el teatro no lo haría.

Tome el miedo al terrorismo. Usted puede y' t de control cuando los terroristas van a atacar, pero la realidad es tu oportunidad de ser asesinados o heridos en un ataque de este tipo es menos probable como ser golpeado por un rayo. De hecho, un informe pone su probabilidad de morir en un ataque terrorista (en un avión) a 1 en 25 millones. Ser golpeado por un rayo es de 1 en 500.000. Eso significa que el miedo viene de algo más. Mírate a ti mismo de manera objetiva y mdash; lo que es realmente miedo? Una vez que se descubre que entonces ya no tener miedo. You &';! Has descubriste quién es el asesino en la película

3) No superar el miedo, eliminarlo

Siempre tenga en mente el miedo no existe en el flujo, su verdadero ser diseñado para el éxito . Eso significa que para superar el miedo que tiene que tomar un enfoque radicalmente diferente para tratar con ella. y" Superar y" ISN y' t realmente la palabra correcta. Tiene miedo a sonar como un obstáculo que se mostrará de nuevo — a superar el miedo esta vez, pero será una batalla de por vida. Esta es la manera equivocada de ver las cosas. Tal pensamiento da un enorme poder a fluir bloqueos (cosas que impiden su éxito), ya que siempre están a la defensiva, a menudo hasta el punto de temer que en el miedo!

Tome un pago de alquiler o hipoteca. Cada mes que tienen miedo que usted ganó y' t lo hacen. Usted encontrará su flujo (o piensa que ha encontrado) y superar el miedo. Pero entonces el próximo mes en el que pasar el día a día preocupado y temeroso que habéis vencido al miedo a no hacerlo de nuevo. It &'; s como una batalla en curso que nunca se puede ganar. Esta es la razón por la búsqueda de su flujo (su verdadero éxito) no es nunca, nunca una batalla. Usted don &'; t superar el miedo o la conquista como si y'. S algún enemigo que afecta a su vida

Debe eliminar el miedo por completo para que nunca vuelva. Ni siquiera puede existir como y" enemigo vencido y " ;. Esto le da demasiado crédito y el poder de algo que puede arruinar literalmente su vida.

Como se mencionó anteriormente, se inicia mediante la búsqueda de la fuente de su miedo, la comprensión de lo que y' s sobre, luego de sacarlo de su vida, ya que es irracional y no sirve a ningún propósito bueno. Suena simplista, pero la realidad es el miedo no es parte de usted de ninguna manera o forma.

La eliminación de miedo puede ser un proceso difícil. It &'; s no que usted can &'; t lo hacen (a nadie en última instancia puede!) Informática y' s sólo que usted y' ha estado condicionado la mayor parte de su vida a aceptarlo como parte de la vida. Imagina que un niño se le dijo que iba a morir o ser herido si alguna vez montó una bicicleta. ¿Crees que se puede conseguir en una bicicleta como un adulto y aprender a montar? No, todo este miedo irracional alrededor de la muerte y las lesiones se arremolinaba en su subconsciente.

4) No deje que las influencias externas controlar su miedo

El miedo sólo puede afianzarse en el que se le permite tomar mantener. I &'; te voy a dar un ejemplo divertido de lo que quiero decir. I &'; el hombre ma, lo que significa que la publicidad de productos de higiene femenina, vestidos, bolsos y similares y" las mujeres las cosas y" no tienen ningún efecto en mí. Esta debe ser la misma manera cuando se trata de ti y el miedo. Desde el miedo es irracional toma de cualquier medio de comunicación, grupos religiosos, u otra entidad que promueve el miedo no debe tener ningún efecto en ti. Sin embargo, para muchos estadounidenses tales cosas tienen efectos profundos, y muchas veces son muy sutiles. Pocas personas se dan cuenta de que una dieta diaria de noticias y el dogma religioso, incluso impide su éxito.

¿Quieres una prueba? Ponte a prueba a un partido de los medios de comunicación. Don y' t escuchan o leen alguna noticia durante una semana. It &'; s bien — usted y' ll obtener la información pertinente de otras fuentes. Ahora llevar un diario de cómo se siente sobre el mundo y su propia situación. Lo más importante es no perder de vista lo que usted tiene miedo de
.

Después de la semana es de hasta ver un montón de programas de noticias y leer los periódicos. ¿Cómo te sientes? ¿De qué tienes miedo?

Usted se sorprenderá de los resultados. ¡Yo era! No sólo he hecho esto por mí mismo, pero I &'; he experimentado también sus efectos dentro de los 30 minutos. En mi gimnasio decidí usar una bicicleta estática. La moto estaba en una habitación en la que las televisiones mostraban programas de noticias de 24 horas. Después de mi entrenamiento que tenía que sentirse bien, sino que me sentía muy mal. Estaba deprimida y triste a pesar de que mi cuerpo se sentía muy bien. De repente me di cuenta de que acababa de visto una media hora de la miseria y la fatalidad, ninguna de las cuales afectó a mi vida. He demostrado aún más este fenómeno por el que se resuelve en un área separada sin tener noticias sobre — Me sentí muy bien después, tanto física como mentalmente

5) Utilice el miedo a su ventaja

Esto puede sonar contradictorio a lo que I &';. He dicho, pero el hecho es que usted puede utilizar el miedo a su ventaja. Ahora bien, esto sólo se aplica si el miedo sigue siendo parte de tu vida. Su objetivo es eliminar en última instancia, el miedo por completo, pero por ahora por qué no utilizar a su ventaja?

De acuerdo, ¿qué estoy hablando? El miedo es una alarma de flujo, esas cosas que le advierten que algo anda mal en su vida. La ansiedad, la enfermedad, la ira y la preocupación son también temen alarmas. Esto es realmente una buena cosa ya que cuando el miedo aparece usted puede saber de inmediato que su éxito está siendo bloqueado. Cuando usted experimenta el miedo hacer un inventario de auto — lo que está pasando en su vida? ¿Dónde está ese miedo viene? ¿Por qué se vuelve a producir

Recuerde, usted y'? Han estado condicionada no ver el miedo como una advertencia, sino algo que debe aceptar. Tienes que luchar esta programación hasta que pueda eliminarlo. ¿Por qué? Usted siempre va a enfrentar desafíos en su vida. El miedo no necesita ser parte de ellos. Al igual que usted, yo y' he numerosos problemas experimentados en mi vida, de los problemas financieros a los problemas de relación. El miedo que solía ser un gran factor en ellos, ahora y' s no, ya veo cada situación lógicamente.

En resumen, hasta que se elimina totalmente el miedo de tu vida utilizarlo para autorizarse. El conocimiento es la clave del éxito. Una vez que sepa por qué las cosas están sucediendo a continuación, puede tomar las riendas y encontrar el éxito final. No haga caso de los agoreros, especialmente en los medios de comunicación, a pesar de prestar atención a su juego. Los programas de noticias quieren calificaciones más altas. Los políticos quieren más votos. Tipos religiosos quieren más donaciones. Etcétera. . Todo a expensas de su éxito

Tratar miedo como el virus que está y usted será capaz de lograr cosas más allá de sus sueños más salvajes Hotel  !;