Cómo ganar el equilibrio en su trabajo y la vida

La mayoría de las personas les gusta tener un grado de equilibrio en sus vidas. Es en este lugar que la vida se siente generalmente más fácil y que todo está fluyendo más suavemente.

¿Qué tipo de equilibrio Qué te gustaría tener en tu vida

&bull?; ¿Es un equilibrio entre el trabajo y el juego? Tal vez la sensación de que usted tiene tiempo para hacer las cosas que te gustan o para relajarse y simplemente y" BE &" ;? A diferencia siempre la sensación de que usted tiene que poner primero a los demás y que usted don &'; t tiene tiempo de hacer nada por sí mismo Hotel &bull!; ¿Le gusta sentir que tiene un equilibrio en sus hábitos alimenticios? Tal vez te gusta sentir que se puede comer una dieta variada, llena de todo lo que quiera, sin sentirse culpable de haber tenido una copa de vino demasiados o entregado a demasiado chocolate Hotel &bull?; Tal vez te gusta sentir equilibrado en relación con sus patrones de gasto? Por ejemplo, es posible amar a gastar su dinero en un masaje regular porque te hace sentir muy bien. A diferencia de pensar que se puede los &'; t permitírselo o se están auto indulgente y, por tanto, impidiendo el tratamiento de usted Restaurant &toro; ¿Le gusta sentirse equilibrado en sus emociones? Tal vez la sensación de que usted está en control de su vida en lugar de ser abrumado, estresado y sólo de la gestión para mantener la cabeza fuera del agua?

A través de mi entrenamiento, me han llegado a notar algunos patrones comunes, comportamientos y creencias, que muchas mujeres que trabajan adquieren. Estos tienen a menudo el resultado de hacer que se sientan y" atascado y" y por lo tanto fuera de equilibrio en su vida. Vea si usted puede relacionarse con cualquiera de los siguientes:

1. y" Yo soy una persona y " todo o nada ;. Por ejemplo, y" tengo que comprometerse plenamente a mi plan de dieta /ejercicio antes de que sea siquiera vale la pena comenzar y".
2. y" Si le digo cómo me siento realmente, estoy corriendo el riesgo de ser rechazado por completo, así que lo que y'! s el punto y" página 3. y" I can &'; t pasar una hora haciendo yoga como acabo don &'; t tiene el tiempo y " ;.

Los ejemplos anteriores realmente destacan el hecho de que a menudo creemos que sólo podemos hacer un cambio en nuestras vidas si o bien se siente 100% comprometido y motivado, o en el riesgo de algo más sufrimiento. Mi pregunta para usted en todo esto es, y" ¿cuál sería su punto medio? Su punto de vista de un lugar de equilibrio y"
Relacionando esta pregunta a los escenarios anteriores las respuestas pueden ser:?

1. y" Yo podría hacer 1 sencillo cambio en mi dieta para empezar en lugar de sentir que tengo que comprometerme totalmente y"
2. y" Yo podría decirle que estoy luchando en este momento con mis sentimientos y decirle que me gustaría algo de tranquilidad en lugar de verter mi corazón por completo y " ;. página 3. y" Yo podría pasar 10 minutos en el comienzo del día haciendo algunos tramos en lugar de sentir como si tuviera que invertir una hora practicando Yoga &";
Si usted se siente y" atascado y" en cualquier área de tu vida en este momento y le gustaría un mayor equilibrio en la vida laboral y, pregúntese si usted está poniendo una presión innecesaria sobre ti mismo para hacer las cosas y" adecuadamente y" o y" derecho y " ;. Bien puede ser que al reflexionar sobre lo que es su tierra de en medio; se puede liberar el estrés de la situación y volver a un sentimiento lugar más equilibrado Hotel  .;